Adaptive TDEE Calculator
4,5star
115 arvustust
10 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Võtke ära arvamus, kui palju kaloreid süüa! Sisestades regulaarselt oma kaloraaži ja kehakaalu, annab adaptiivne TDEE kalkulaator teile täpselt teada, kui palju kaloreid teie keha iga päev ära põletab, muutes lihtsaks, kui palju peate sööma.
• Hoiab ära kaalulanguse / kaalutõusu platoo
• Hoiab ära liigse kogunemise (kaalutõusu)
KKK
Kuidas rakendust kasutada?
Sisestage oma kehakaal ja kalorite tarbimine regulaarselt. Rakendus teeb natuke matemaatikat ja arvutab seejärel, kui palju kaloreid teie keha iga päev kasutab! Mida rohkem andmeid sisestate, seda täpsem on arvutus.
Kui kaua kulub täpse arvu saamiseks?
Vähemalt 3 nädalat. See võib võtta kauem aega, sõltuvalt sellest, kui palju teie kehakaal ja kalorite tarbimine iga päev varieerub.
Kas ma pean andmeid iga päev sisestama?
Arvutusi sekkumata võite päeva vahele jätta, sisestada ainult kaloreid või sisestada ainult kaalu.
Kas ma saan sünkroonida MyFitnessPali või muude toidujälgijatega?
Saate sünkroonida mis tahes toidujälgijaga, mis toetab selle kaalu ja kaloriteabe eksportimist rakendusse Google Fit. Kuid paljud toidujälgijad on selle funktsiooni hiljuti eemaldanud. Puudub teadaolev toidujälgija, mis seda täielikult toetaks, kuid mõned toetavad seda osaliselt. MyFitnessPal ekspordib ainult kaaluandmeid ja Cronometer ei eksporti enam kaalu ega kalorite andmeid.
Kuidas see erineb teistest TDEE kalkulaatoritest?
Sest see on kohanemisvõimeline! Arvutatud TDEE põhineb teie tegelikel kehakaalu muutustel ja kalorite tarbimisel. Teised TDEE -kalkulaatorid pakuvad ainult ligikaudset ligikaudset hinnangulist aktiivsustaset. Kuna võib olla raske teada, kas teie aktiivsuse tase on „kõrge” või „väga kõrge” ja kuna ainevahetus võib inimestel erineda, võivad teised TDEE -kalkulaatorid olla kaugel. See rakendus saab selle eest aru! See sarnaneb populaarse nSuns TDEE arvutustabeliga.
Kuidas see töötab? Kuidas määratakse "praegune kaalumuutus"?
Rakendus kasutab lineaarset regressiooni (parima sobivusega rida), et määrata kindlaks, kui kiiresti te kaalus juurde võtate või kaotate. Seejärel arvutab see teie söödud kalorite keskmise arvu. Sealt saab see hinnata teie TDEE -d. Näiteks kui sööte 2500 kalorit päevas ja võtate 1/2 naela nädalas juurde, on teie TDEE 2250 kalorit päevas.
Kuidas määratakse kalorivahetus?
See on erinevus vajaduse vahel süüa ja viimase 49 päeva jooksul söödud kalorite keskmise arvu vahel (seadetes kohandatav).
Google Fiti privaatsuseeskirjad:
Google Fitist imporditud kaalu- ja kalorite andmed salvestatakse teie telefoni ainult kohapeal. Seda ei salvestata ega edastata kusagil mujal ning seda ei jagata kellegagi.
• Hoiab ära kaalulanguse / kaalutõusu platoo
• Hoiab ära liigse kogunemise (kaalutõusu)
KKK
Kuidas rakendust kasutada?
Sisestage oma kehakaal ja kalorite tarbimine regulaarselt. Rakendus teeb natuke matemaatikat ja arvutab seejärel, kui palju kaloreid teie keha iga päev kasutab! Mida rohkem andmeid sisestate, seda täpsem on arvutus.
Kui kaua kulub täpse arvu saamiseks?
Vähemalt 3 nädalat. See võib võtta kauem aega, sõltuvalt sellest, kui palju teie kehakaal ja kalorite tarbimine iga päev varieerub.
Kas ma pean andmeid iga päev sisestama?
Arvutusi sekkumata võite päeva vahele jätta, sisestada ainult kaloreid või sisestada ainult kaalu.
Kas ma saan sünkroonida MyFitnessPali või muude toidujälgijatega?
Saate sünkroonida mis tahes toidujälgijaga, mis toetab selle kaalu ja kaloriteabe eksportimist rakendusse Google Fit. Kuid paljud toidujälgijad on selle funktsiooni hiljuti eemaldanud. Puudub teadaolev toidujälgija, mis seda täielikult toetaks, kuid mõned toetavad seda osaliselt. MyFitnessPal ekspordib ainult kaaluandmeid ja Cronometer ei eksporti enam kaalu ega kalorite andmeid.
Kuidas see erineb teistest TDEE kalkulaatoritest?
Sest see on kohanemisvõimeline! Arvutatud TDEE põhineb teie tegelikel kehakaalu muutustel ja kalorite tarbimisel. Teised TDEE -kalkulaatorid pakuvad ainult ligikaudset ligikaudset hinnangulist aktiivsustaset. Kuna võib olla raske teada, kas teie aktiivsuse tase on „kõrge” või „väga kõrge” ja kuna ainevahetus võib inimestel erineda, võivad teised TDEE -kalkulaatorid olla kaugel. See rakendus saab selle eest aru! See sarnaneb populaarse nSuns TDEE arvutustabeliga.
Kuidas see töötab? Kuidas määratakse "praegune kaalumuutus"?
Rakendus kasutab lineaarset regressiooni (parima sobivusega rida), et määrata kindlaks, kui kiiresti te kaalus juurde võtate või kaotate. Seejärel arvutab see teie söödud kalorite keskmise arvu. Sealt saab see hinnata teie TDEE -d. Näiteks kui sööte 2500 kalorit päevas ja võtate 1/2 naela nädalas juurde, on teie TDEE 2250 kalorit päevas.
Kuidas määratakse kalorivahetus?
See on erinevus vajaduse vahel süüa ja viimase 49 päeva jooksul söödud kalorite keskmise arvu vahel (seadetes kohandatav).
Google Fiti privaatsuseeskirjad:
Google Fitist imporditud kaalu- ja kalorite andmed salvestatakse teie telefoni ainult kohapeal. Seda ei salvestata ega edastata kusagil mujal ning seda ei jagata kellegagi.
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Hinnangud ja arvustused
4,5
113 arvustust
Mis on uut?
- Fixed issue where app did not remember the selected date
- Fixed issue where multiple Google Fit refresh buttons were shown on top of each other
- Fixed issue where multiple Google Fit refresh buttons were shown on top of each other
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
Andrew Shumate
andrewshumate@protonmail.com
United States
undefined
