Adaptive TDEE Calculator
4,5star
115 recensións
10.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Saca as adiviñas para descubrir cantas calorías comerás. Ao introducir regularmente a inxestión calórica e o peso corporal, Adaptative TDEE Calculator indicaralle exactamente cantas calorías queima o seu corpo cada día, facilitando así o cálculo que precisa comer.
• Evita as mesetas de adelgazamento / adelgazamento
• Evita que volva (engordar) demasiado rápido
FAQ
Como uso a aplicación?
Introduza o peso corporal e a inxestión calórica regularmente. A aplicación fará algo de cálculo e, a continuación, calculará cantas calorías usa o teu corpo cada día. Cantos máis datos introduzas, máis preciso será o cálculo.
Canto tarda en obter un número exacto?
Polo menos 3 semanas. Pode levar máis tempo dependendo do que varía o seu peso corporal e a inxestión calórica dun día a outro.
¿Teño que introducir datos todos os días?
Pode saltar un día, introducir só calorías ou ingresar só peso sen interferir nos cálculos.
Podo sincronizar con MyFitnessPal ou con outros rastreadores de alimentos?
Podes sincronizar con calquera rastreador de alimentos que admita a exportación da súa información de peso e calorías a Google Fit. Non obstante, moitos rastreadores de alimentos eliminaron recentemente esta función. Non hai ningún rastreador de alimentos coñecido que o admita completamente, pero algúns o apoian parcialmente. MyFitnessPal só exporta datos de peso e Cronometer xa non exporta datos de peso ou calorías.
En que se diferencia disto doutras calculadoras TDEE?
Porque é adaptativo. O TDEE calculado baséase nos cambios reais de peso corporal e na inxestión calórica. Outras calculadoras TDEE só proporcionan unha aproximación aproximada en función dos niveis de actividade estimados. Dado que pode ser difícil saber se o seu nivel de actividade é "alto" ou "moi alto" e como o metabolismo pode variar lixeiramente de persoa a persoa, outras calculadoras TDEE poden estar moi lonxe. Esta aplicación pode dar conta diso. É semellante á popular folla de cálculo nSuns TDEE.
Como funciona? Como se determina o "cambio de peso actual"?
A aplicación usa regresión lineal (liña de mellor axuste) para determinar a velocidade coa que estás gañando ou perdendo peso. Despois calcula o número medio de calorías que come. A partir de aí, pode estimar o seu TDEE. Por exemplo, se comes 2500 calorías ao día e estás gañando 1/2 quilo por semana, o teu TDEE será de 2250 calorías ao día.
Como se determina o "Cambio de calorías"?
É a diferenza entre "Necesitas comer" e o número medio de calorías consumidas nos últimos 49 días (personalizable na configuración).
Política de privacidade de Google Fit:
Os datos de peso e calorías importados de Google Fit só se almacenan localmente no seu teléfono. Non se almacena nin transmite en ningún outro lugar e non se comparte con ninguén.
• Evita as mesetas de adelgazamento / adelgazamento
• Evita que volva (engordar) demasiado rápido
FAQ
Como uso a aplicación?
Introduza o peso corporal e a inxestión calórica regularmente. A aplicación fará algo de cálculo e, a continuación, calculará cantas calorías usa o teu corpo cada día. Cantos máis datos introduzas, máis preciso será o cálculo.
Canto tarda en obter un número exacto?
Polo menos 3 semanas. Pode levar máis tempo dependendo do que varía o seu peso corporal e a inxestión calórica dun día a outro.
¿Teño que introducir datos todos os días?
Pode saltar un día, introducir só calorías ou ingresar só peso sen interferir nos cálculos.
Podo sincronizar con MyFitnessPal ou con outros rastreadores de alimentos?
Podes sincronizar con calquera rastreador de alimentos que admita a exportación da súa información de peso e calorías a Google Fit. Non obstante, moitos rastreadores de alimentos eliminaron recentemente esta función. Non hai ningún rastreador de alimentos coñecido que o admita completamente, pero algúns o apoian parcialmente. MyFitnessPal só exporta datos de peso e Cronometer xa non exporta datos de peso ou calorías.
En que se diferencia disto doutras calculadoras TDEE?
Porque é adaptativo. O TDEE calculado baséase nos cambios reais de peso corporal e na inxestión calórica. Outras calculadoras TDEE só proporcionan unha aproximación aproximada en función dos niveis de actividade estimados. Dado que pode ser difícil saber se o seu nivel de actividade é "alto" ou "moi alto" e como o metabolismo pode variar lixeiramente de persoa a persoa, outras calculadoras TDEE poden estar moi lonxe. Esta aplicación pode dar conta diso. É semellante á popular folla de cálculo nSuns TDEE.
Como funciona? Como se determina o "cambio de peso actual"?
A aplicación usa regresión lineal (liña de mellor axuste) para determinar a velocidade coa que estás gañando ou perdendo peso. Despois calcula o número medio de calorías que come. A partir de aí, pode estimar o seu TDEE. Por exemplo, se comes 2500 calorías ao día e estás gañando 1/2 quilo por semana, o teu TDEE será de 2250 calorías ao día.
Como se determina o "Cambio de calorías"?
É a diferenza entre "Necesitas comer" e o número medio de calorías consumidas nos últimos 49 días (personalizable na configuración).
Política de privacidade de Google Fit:
Os datos de peso e calorías importados de Google Fit só se almacenan localmente no seu teléfono. Non se almacena nin transmite en ningún outro lugar e non se comparte con ninguén.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Valoracións e recensións
4,5
113 recensións
Novidades
- Fixed issue where app did not remember the selected date
- Fixed issue where multiple Google Fit refresh buttons were shown on top of each other
- Fixed issue where multiple Google Fit refresh buttons were shown on top of each other
Servizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
Andrew Shumate
andrewshumate@protonmail.com
United States
undefined
