Andas rätt

AB Utbildning & Co

À propos de l'application

Breathe Right - rendre les prestations de santé et de trouver votre ici et maintenant.


Votre respiration va vous dire comment vous vous sentez vraiment et vous pouvez aussi, avec l'aide de la respiration affecte votre humeur. La première étape est de prendre conscience de votre respiration pour découvrir probablement qu'il ya beaucoup de possibilités d'amélioration qui peut conduire à des gains substantiels.

Exercices de technique de respiration est d'apprendre à respirer avec le corps droit - estomac. Pour respirer un certain rythme, lentement et profondément - à respirer de manière efficace. Lorsque vous respirez avec de l'acide de l'estomac, de mettre deux fois autant de sang que vous respirez avec votre poitrine. La respiration devient aussi plus calme. Respiration efficace réduit également la pression à l'intérieur de la cavité thoracique, améliore la circulation sanguine et rend plus facile pour le sang pour retourner vers le cœur. Vous avez beaucoup de gains de santé pour être quand vous respirez correctement.

L'application contient un certain nombre de différents exercices de respiration, à la fois audio et visuelle. Vous pouvez trouver votre rythme respiratoire et apprendre à respirer correctement. Tout pour vous aider à trouver retour à une respiration adéquate.

Cette application fait partie d'une série d'applications avec la relaxation et l'entraînement mental fait et enregistré par Eva Johansson, qui obtiennent généralement des commentaires sur d'avoir une des votes de relaxation les plus confortables de la Suède.

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