Andas rätt

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このアプリについて

右呼吸 - 健康上の利益を作り、今ここであなたを見つけます。


あなたの呼吸はあなたが本当に感じる、あなたはまた、呼吸の助けを借りて、あなたの気分に影響を与えることができる方法を教えてくれます。最初のステップは、おそらく相当な利益につながる可能性改善のための多くの余地があることを発見するためにあなたの呼吸を自覚することです。

胃に - 呼吸法の練習問題は、右のボディに呼吸することを学ぶことです。ゆっくりと深く、一定のリズムで息をする - 効果的に呼吸します。あなたが胃の酸で呼吸するとき、あなたはあなたの胸に息の2倍の血を入れました。呼吸も穏やかになります。効果的な呼吸は、血液の循環を改善し、血液が心臓に戻ることが容易になり、胸腔内の圧力を低下させます。あなたは正しく呼吸するときになるように健康利益の多くを持っています。

アプリは、異なる呼吸法、映像と音声の両方の番号が含まれています。あなたの呼吸数を調べると、正しく呼吸することを学ぶことができます。すべては、あなたが戻って適切な呼吸パターンを見つけるのに役立ちます。

このアプリは、リラクゼーションと通常スウェーデンの最も快適なリラクゼーション票のうちの1つを有するにフィードバックを得るエヴァ・ヨハンソン、により行われ、記録されたメンタルトレーニングでのアプリのシリーズの一部です。

Mindfulskolan
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