Andas rätt

AB Utbildning & Co

Apie šią programą

Breathe Right - padaryti naudą sveikatai ir surasti savo čia ir dabar.


Jūsų kvėpavimas jums pasakys, kaip jūs tikrai manote, ir jūs galite taip pat su iš burnos Pagalba įtakos jūsų nuotaiką. Pirmasis žingsnis yra suvokti savo kvėpavimą, kad tikriausiai pastebėsite, kad yra daug galimybių tobulinti kuris gali sukelti pastebimos naudos.

Pratimai kvėpavimo technika yra išmokti kvėpuoti dešinėje kūno - skrandį. Kvėpuoti tam tikru ritmu, lėtai ir giliai - efektyviai kvėpuoti. Kai kvėpuoti skrandžio rūgšties, įdėti dvigubai daugiau kraujo, kaip jūs kvėpuojate su savo krūtinės. Kvėpavimas taip pat tampa ramesnis. Efektyvus kvėpavimas taip pat sumažina viduje krūtinės ertmėje spaudimą, gerina kraujotaką ir palengvina kraujo grįžti į širdį. Jūs turite sveikatos prieaugio daug reikia, kai jums kvėpuoti teisingai.

App yra įvairių kvėpavimo pratimų, tiek garso ir vaizdo numerį. Jūs galite sužinoti savo kvėpavimo dažnį ir išmokti kvėpuoti teisingai. Visi padėti Jums susirasti atgal į tinkamą kvėpavimo modelio.

Ši programa yra dalis apps su atsipalaidavimo ir psichikos mokymo padaryta ir įregistruoja Eva Johansson, kuris paprastai gauti grįžtamąjį ryšį apie turintys vieną iš Švedijos patogiausių atsipalaidavimas balsų serijos.

Mindfulskolan
Ar jūs pasiruošę sužinoti daugiau apie atsipalaidavimą ir atidumas tada aš rekomenduoju Mindfulskolan. Mokymo internetu, kad darai, kur esate kartais, kad tiktų jums. Ir tai duoda rezultatus!
www.utbildning-co.se/mindfulskolan

Kas naujo

Uppdatering