El temps de son es calcula i es mostra a partir de la data i hora d'anar a dormir i la data i hora de despertar-se.
Mostra el gràfic de línies del temps de son i el gràfic de barres.
・ Anotar la data i l'hora d'anar a dormir
Toqueu el botó "Hora d'anar a dormir".
El pas 2/el pas 3 es saltarà si manteniu premut/toc llarg
Estableix la data actual.
Seleccioneu la data i toqueu "Següent".
3. Introduïu l'hora d'anar a dormir i toqueu D'acord.
・En gravar la data de despertar
Toqueu el botó "Data i hora de despertador" a la columna de data i hora de despertador de la taula.
El pas 2/el pas 3 es saltarà si manteniu premut/toc llarg
Estableix la data actual.
Seleccioneu la data i toqueu "Següent".
3. Introduïu l'hora de despertar-vos i toqueu Fet.
▼ temps de son
El temps de son a la taula es mostra automàticament a partir de la data i hora d'anar a dormir i la data i hora de despertar-se.
▼Enregistrar el teu estat d'ànim quan et despertes
1. Toqueu "Estat d'ànim" a la columna Mood despertador de la taula.
2. Tria com et sents quan et despertes.
▼ En eliminar tots els registres
Al menú de la part superior dreta, seleccioneu Esborra totes les dades
Es poden suprimir tots els registres.
Data d'actualització:
3 d’ag. 2025