Better Step: Calorie Pedometer

1zlabs pro

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Усяго 4 цалі зменяць усё ваша жыццё.
Better Step карэктуе даўжыню вашага кроку і спрыяе больш хуткаму спальванню калорый.

Проста робячы лепшыя крокі, вы змяняеце сябе на заўтра.
Перастаньце хадзіць неэфектыўна і патрэніруйцеся крочыць на 4 цалі даўжэй з Better Step.
У нашым дадатку ёсць вымяральнік кроку, шагомер і лічыльнік калорый, каб дапамагчы вам патрэніравацца ў хадзе больш доўгімі крокамі.

Больш за палову насельніцтва (56%) з задавальненнем займаюцца спортам праз хаду.

Аднак вашы дзеянні могуць быць прычынай:

- Страта гнуткасці ў суставах
- Болі ў спіне з-за сагнутай паставы
- Практыкаванне без актывацыі цягліц.

Гэта падобна на вас?

Дзякуючы актывізацыі цягліц падчас хады, вы працуеце над сваёй гнуткасцю, памяншаеце боль у спіне, спальваеце калорыі і штодня губляеце вагу з дапамогай нашага лічыльніка крокаў.


✓Праходзьце на 4 цалі далей з кожным крокам.
Калі вы дазваляеце вашаму кроку звужацца, ваша пастава згінаецца, мышцы слабеюць, рухі становяцца цяжкімі, а рухі суставаў памяншаюцца.
Цяжка займацца належным чынам, калі гэта ваша штодзённая звычка.

Мы хочам заахвоціць вас пашырыць свой крок. Ідучы кожны раз з сярэдняй даўжынёй кроку ў 4 цалі, вы актывізуеце мышачную сілу, аднаўляеце страчаную гнуткасць і памяншаеце тлушчавыя адклады за кошт павелічэння выдаткаў энергіі. Разам з гэтым больш доўгія крокі спрыяюць паляпшэнню раўнавагі і каардынацыі.


✓Выкарыстоўваючы наша дадатак для хады, вы зменшыце боль у спіне.
Вузкі крок з'яўляецца адной з прычын аслаблення крестцово-спіннай мышцы і скарачэння падуздышна-паяснічнай мышцы таза.
Пры хадзе шырокім крокам крестцово-спінальная цягліца развіваецца пад уплывам сілы рэакцыі зямлі падуздышна-паяснічныя мышцы павялічваюцца за кошт расцяжэння.
Гэта дапамагае палепшыць баланс ва ўсім целе, забяспечыць стабільнасць пазваночніка і паменшыць боль у спіне з карэкцыяй паставы.


✓Калі гэта праўда, якая лепшая даўжыня кроку?
У ідэале дадайце да даўжыні кроку на 4 цалі больш у параўнанні са звычайнай хадой.
Лепшая даўжыня кроку - гэта хада з "належнай даўжынёй кроку", якая вам найбольш падыходзіць. Гэта звязана з тым, што хада шырэй, чым патрэбная даўжыня кроку, павялічыць хуткасць падзення з-за таго, што вы спрабуеце зрабіць крок пад больш шырокім вуглом.
Better Step прааналізуе ваш фізічны стан, каб вымераць прыдатную даўжыню кроку і прадаставіць пакрокавую праграму, каб пераканацца, што вы хадзіце правільна.


✓Што вы можаце зрабіць з Better Step
Мы імкнемся зрабіць так, каб было лёгка хадзіць. Акрамя гэтага, мы дапамагаем вам заставацца матываванымі з дапамогай індывідуальнай пакрокавай праграмы. Гэта дапаможа спальваць вісцаральная тлушч з дапамогай гэтага аэробнага практыкавання, актывізаваць мышцы (сілавое практыкаванне для ніжняй часткі цела), умацаваць крестцово-спінальную цягліцу (карэкцыя паставы) і выправіць шыю чарапахі з дапамогай вертыкальнай хады. Better Step таксама можа дапамагчы вам з тым, што вы ясце, даць штодзённыя выклікі хадзе і надаць вам станоўчай энергіі кожны дзень!

Хадзіце на 4 цалі больш сёння і будзьце шчаслівейшымі заўтра!

▶︎ Інфармацыя пра доступ да праграмы для смартфона
Калі вы выкарыстоўваеце прыкладанне, мы будзем запытваць доступ для прадастаўлення наступных паслуг.

[Неабходныя правы доступу]
▶ Выкарыстанне датчыка крокаў: права доступу да датчыка крокаў для вымярэння колькасці крокаў пры выкарыстанні паслугі. (АС Android 10 або вышэй).