Aplikace pro trénink boxu a učení boxu doma. Virtuální trenér boxu pro ty, kteří se chtějí naučit boxovat doma.
Aplikace má tři režimy. První je interaktivní boxerská knížka s vysvětlujícími videi, autokurz. Druhým je trénink boxu s časomírou a vizualizací cvičení. Třetí je škola boxu, kde jsou prezentovány videolekce se základními technikami, typickými chybami a boxerskými cviky.
Samoučitel boxu
Teoretická část. V boxerské knize se můžete seznámit s boxerskou rozcvičkou, souborem cviků před zrcadlem, údery a obrannými technikami, charakteristikou taktických akcí, souborem cviků ve dvojici, cviky na rozvoj smyslu pro vzdálenost a cvičení na tlapky.
Trénink boxu
Praktická část. V tomto režimu můžete trénovat box doma, sami nebo ve dvojici. Je také možné upravit délku tréninku boxu a vybrat si potřebná cvičení z kategorií: rozcvička u zrcadla, rozcvička na cestách, škola boxu před zrcadlem, rozcvička ve dvojici, cvičení ve dvojicích na rozvoj vzdálenosti, úkoly ve dvojicích, cvičení na tlapky.
Škola boxu
Praktická část. Učení a trénink prostřednictvím video lekcí o základních dovednostech, včetně správného umístění pěstí a umístění loktů, stejně jako cvičení na obranu těla, posílení zápěstí a zvýšení síly úderů. Podrobná analýza typických chyb, kterých se dopouštějí začínající boxeři.
Chcete se naučit boxovat doma?
Cvičte a získejte zpětnou vazbu od trenéra.
Prostudujte si knihu s vysvětlujícími videi. Trénujte sami nebo ve dvojicích.
Chcete-li získat zpětnou vazbu, začněte cvičit podle navrženého schématu, poté natočte video do 1 minuty a pošlete mi ho. Pečlivě to prozkoumám, zaměřím vaši pozornost na vaše silné stránky a poradím, na čem je žádoucí pracovat opatrněji.
Dám i odkaz na video s cviky, které vám s tím pomohou. Pokud takové video neexistuje, natočím ho speciálně pro vás.
Těším se na vaše videa!
Datum aktualizace
16. 7. 2025