Aplikácia na tréning boxu a učenie boxu doma. Virtuálny boxerský tréner pre tých, ktorí sa chcú naučiť boxovať doma.
Aplikácia má tri režimy. Prvým je interaktívna boxerská kniha s vysvetľovacími videami, samoukážkou. Druhým je boxerský tréning s časomierou a vizualizáciou cvičenia. Treťou je škola boxu, kde sú prezentované video lekcie so základnými technikami, typickými chybami a boxerskými cvičeniami.
Samoučba boxu
Teoretická časť. V knihe o boxe sa môžete zoznámiť s boxerskou rozcvičkou, súborom cvičení pred zrkadlom, údermi a obrannými technikami, charakteristikou taktických akcií, súborom cvičení vo dvojici, cvičeniami na rozvoj zmyslu pre vzdialenosť a cviky na labky.
Tréning boxu
Praktická časť. V tomto režime môžete trénovať box doma, sami alebo vo dvojici. Taktiež je možné prispôsobiť trvanie boxerského tréningu a vybrať si cviky, ktoré potrebujete z kategórií: rozcvička pri zrkadle, rozcvička na cestách, škola boxu pred zrkadlom, rozcvička vo dvojici, cvičenie vo dvojiciach na rozvoj vzdialenosti, úlohy vo dvojici, cvičenie labiek.
Škola boxu
Praktická časť. Učenie a tréning prostredníctvom video lekcií o základných zručnostiach vrátane správneho umiestnenia päste a umiestnenia lakťov, ako aj cvičenia na obranu tela, posilnenie zápästia a zvýšenie sily úderov. Podrobná analýza typických chýb, ktorých sa dopúšťajú začínajúci boxeri.
Chcete sa naučiť boxovať doma?
Cvičte a získajte spätnú väzbu od trénera.
Preštudujte si knihu pomocou vysvetľujúcich videí. Trénujte sami alebo vo dvojici.
Ak chcete získať spätnú väzbu, začnite cvičiť podľa navrhovanej schémy, potom nahrajte video do 1 minúty a pošlite mi ho. Pozorne ho preskúmam, zameriam vašu pozornosť na vaše silné stránky a poradím, na čom je žiaduce pracovať opatrnejšie.
Dám aj odkaz na video s cvikmi, ktoré ti s tým pomôžu. Ak takéto video neexistuje, natočím ho špeciálne pre vás.
Čakám na vaše videá!