Апликација за обуку бокса и учење бокса код куће. Виртуелни боксерски тренер за оне који желе да науче бокс код куће.
Апликација има три режима. Прва је интерактивна књига о боксу са видео записима са објашњењима, самоучење. Други је тренинг бокса са тајмером и визуелизацијом вежби. Трећа је школа бокса, где се приказују видео лекције са основним техникама, типичним грешкама и вежбама бокса.
Самоучење о боксу
Теоријски део. У боксерској књизи можете се упознати са загревањем у боксу, скупом вежби испред огледала, техникама удараца и одбране, карактеристикама тактичких радњи, скупом вежби у пару, вежбама за развијање осећаја дистанце и вежбе за шапе.
Тренинг бокса
Практични део. У овом режиму можете тренирати бокс код куће, сами или у пару. Такође је могуће подесити трајање боксерског тренинга и изабрати вежбе које су вам потребне из категорија: загревање код огледала, загревање у покрету, школа бокса испред огледала, загревање у пару, вежбе у пару за развој дистанце, задаци у пару, вежбе за шапе.
Школа бокса
Практични део. Учење и обука кроз видео лекције о основним вештинама, укључујући правилан положај шаке и лакта, као и вежбе за одбрану тела, јачање зглоба и повећање снаге ударца. Детаљна анализа типичних грешака почетника боксера.
Желите ли да научите бокс код куће?
Вежбајте и добијајте повратне информације од тренера.
Проучите књигу уз видео записе са објашњењима. Тренирајте сами или у паровима.
Да бисте добили повратну информацију, почните да вежбате према предложеној шеми, а затим снимите видео до 1 минута и пошаљите ми га. Пажљиво ћу га истражити, усмерити вашу пажњу на ваше предности и дати савет на чему је пожељно радити пажљивије.
Даћу и линк до видеа са вежбама које ће вам помоћи у томе. Ако такав видео не постоји, снимићу га специјално за вас.
Чекам ваше видео записе!