แฃแคแ แ แกแฌแ แแคแ, แฃแคแ แ แซแแแแ แ, แซแแแแ แ!
แแแฌแแ IT - แแก แแ แแก แแแกแแฎแแ แฎแแแแแ แแแขแแ แแแแแก แฅแ แแแแแแขแ แแแแ แแ แแแ แแแ แฉแแ แแแแก แขแ แแแแแแแกแแแแก. แฅแ แแแแแแขแ แแแ แฎแแแก แฃแฌแงแแแก แฏแแฃแคแฃแ แ แแแแกแแแแก แแ แแ แแฅแขแแแแก แแแแแฃแแแแแแแแ แฉแแขแแ แแแแก.
แจแแฅแแแแแ แกแแแฃแแแ แ แแแ แฏแแจแแแ แฃแคแแกแแ แแ แแแฃแจแแแ แขแแแแขแแก แแแ แฏแแจแ. แขแ แแแแแแ แแแแแแขแแแแแฃแแแ แแ แแแ แแแแจแ.
แแก แฅแ แแแแแแขแ แ แแแแแฎแแแ แแแแ แแแแกแ แฃแแแ แแฅแแแแ แแแแแแแแแ แกแแแแ แฏแแจแ แกแแแแ แฏแแจแแแแ แกแแแฃแแแ แแแแจแ แกแแแแแงแแก แแ แซแแแแแ. แแฃ แแฌแแ แแแแแ แฎแแ แ, แจแแแแแ แจแแแแแฎแแ แแ แแแ แแแแจแ แงแแแแ แแฃแชแแแแแแแ แแแ แฏแแจแ แแ แแแแแแงแแแแ แขแแแแแ แ, แ แแแแ แช แแแกแขแ แฃแแแแขแจแ แกแแแฃแจแแ.
แฅแ แแแแแแขแ แ แแแแแฎแแแ แแแแ, แแฃ แแแ แฏแแจแแแ:
๐ช แแแฆแแแ แแแขแแแกแแแแแแก แแแ แฏแแจแแแ (HIIT, WOD);
๐ช crossfit แขแ แแแแแแ;
๐ช แขแ แแแแแแ แขแแแแขแแก แแฅแแแก แจแแกแแแแแแกแแ;
แกแแแ แซแแแ แฎแแแแแแแแ;
๐ช แแแแ แแ แแแแแขแแชแแฃแ แ แแ แแฅแขแแแ;
๐ช แคแแขแแแก แแแ แฏแแจแแแ;
แแแขแแ แแแแแก แกแฌแแแแแแ แแ แฌแ แแฃแแ แขแ แแแแแแ.
แแกแแแ แขแ แแแแแแแแ แกแแจแฃแแแแแแก แแซแแแแ แแแแฉแฅแแ แแก แแแขแแแแแแแแ, แแแแฃแแฏแแแแกแแก แแฅแแแแ แฏแแแแ แแแแแแ แแ แแแ แซแแแ แกแแแฃแแแ แ แกแฎแแฃแแแก แกแแแขแแแชแ แแ แแแแซแแแแแ.
แแ แแแ แแแแก แแฅแแก แแแแกแขแ แฃแฅแขแแ แ - แจแแฅแแแแแ แกแแแแ แฏแแจแ แแฅแแแแ แกแแญแแ แแแแแแแ แแแแแแแแแแ แ. แแ แแแ แแแ แแแแชแแแก แขแแแแขแแก แฅแ แแแแแแขแ แก แแ แฌแแแแแแ.
แฅแ แแแแแแขแ แ แแแแแฌแแแแแฃแแแ แฃแคแแกแแ, แแแ แฏแแจแแก แแ แแก แแ แแแ แแแแจแ แแ แแ แแก แแแแแแแกแแแฃแแ แแแแชแฎแแแแแ.
แแ แแแ แแแแก แแฅแแก แแแ แขแแแ แแแขแแ แคแแแกแ แแ แแแขแฃแแชแแฃแ แ แแแแขแ แแแ.
แแแ แฏแแจแแก แแ แแ!
แแแแแฎแแแ:
13 แแแ . 2024
แฏแแแแ แแแแแแ แแ แคแแขแแแกแ