CrushFit Workouts & Meal Plans
خریدهای درون برنامه‌ای
+۱۰
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
CrushFit: شریک نهایی تناسب اندام و سلامتی شما
سفر تناسب اندام خود را با CrushFit تغییر دهید، برنامه همه کاره که برای کمک به شما در دستیابی به اهداف سلامتی و تندرستی طراحی شده است. چه در خانه ورزش کنید، چه به باشگاه بروید، چه یوگا و پیلاتس انجام دهید، CrushFit همه چیزهایی را که برای با انگیزه ماندن و در مسیر حرکت نیاز دارید، دارد.
ویژگی ها:
- تمرینات خانگی: به انواع روتین های تمرینی موثر در خانه که متناسب با سبک زندگی و سطح تناسب اندام شما طراحی شده است دسترسی داشته باشید.
- تمرین های سفارشی: برنامه های تمرینی شخصی سازی شده را که به طور خاص برای اهداف و ترجیحات شما طراحی شده اند دریافت کنید.
- تمرینات بدنسازی: تمرینات بدنسازی ساختاریافته را کشف کنید تا زمان و نتایج خود را به حداکثر برسانید.
- پیلاتس و یوگا: کتابخانه گسترده پیلاتس و یوگا را برای افزایش انعطاف پذیری و آرامش کاوش کنید.
- تمرینات آماده: از میان طیف وسیعی از تمرینات، هر کدام با فیلم های متحرک که عضلات هدف را برجسته می کند، انتخاب کنید.
- تکنیک ها و فیلم های فرم: تکنیک های صحیح را با فیلم های دقیق در مورد کارهایی که باید انجام دهید و از چه کارهایی باید اجتناب کنید بیاموزید تا از یک تمرین ایمن و موثر اطمینان حاصل کنید.
- برنامه ها و دستور العمل های غذایی: برنامه های غذایی و دستور العمل های خوشمزه متناسب با کالری و اهداف تغذیه ای خود را دنبال کنید.
- ردیاب/برنامه ریز: با ردیاب و برنامه ریز یکپارچه ما سازماندهی کنید و به شما امکان می دهد تمرینات و وعده های غذایی خود را برای نتایج مطلوب برنامه ریزی کنید.
CrushFit بیش از یک برنامه تناسب اندام است. این مربی شخصی، متخصص تغذیه و محرک شما است، همه در یک. امروز CrushFit را دانلود کنید و سفر خود را به سمت سالم‌تر و متناسب‌تر آغاز کنید!
سوالات متداول
1. چگونه پروفایل خود را تنظیم کنم؟
هنگامی که برای اولین بار برنامه را باز می کنید (به عنوان مثال: سن، جنسیت، قد و غیره) نمایه خود را با پاسخ دادن به سؤالات ساخت نمایه تنظیم می کنید.
2. چگونه می توانم با پشتیبانی مشتری تماس بگیرم؟
می توانید از طریق ایمیل info@crushfit.fi با مشتری تماس بگیرید
3. چگونه پیشرفت خود را پیگیری کنم؟
می‌توانید با ثبت تمرینات و وعده‌های غذایی خود در برنامه‌ریزی یکپارچه برنامه‌های ما، پیشرفت خود را پیگیری کنید.
4. من مبتدی هستم، آیا هنوز هم می توانم از برنامه استفاده کنم؟
برنامه ما برای مبتدیان مناسب است و تمرینات آماده ای را ارائه می دهد که شامل تمریناتی است که به تجهیزات ساده یا اصلاً نیاز دارند. شما همچنین می توانید این تمرینات را مطابق با ترجیحات خود سفارشی کنید.
سفر تناسب اندام خود را با CrushFit تغییر دهید، برنامه همه کاره که برای کمک به شما در دستیابی به اهداف سلامتی و تندرستی طراحی شده است. چه در خانه ورزش کنید، چه به باشگاه بروید، چه یوگا و پیلاتس انجام دهید، CrushFit همه چیزهایی را که برای با انگیزه ماندن و در مسیر حرکت نیاز دارید، دارد.
ویژگی ها:
- تمرینات خانگی: به انواع روتین های تمرینی موثر در خانه که متناسب با سبک زندگی و سطح تناسب اندام شما طراحی شده است دسترسی داشته باشید.
- تمرین های سفارشی: برنامه های تمرینی شخصی سازی شده را که به طور خاص برای اهداف و ترجیحات شما طراحی شده اند دریافت کنید.
- تمرینات بدنسازی: تمرینات بدنسازی ساختاریافته را کشف کنید تا زمان و نتایج خود را به حداکثر برسانید.
- پیلاتس و یوگا: کتابخانه گسترده پیلاتس و یوگا را برای افزایش انعطاف پذیری و آرامش کاوش کنید.
- تمرینات آماده: از میان طیف وسیعی از تمرینات، هر کدام با فیلم های متحرک که عضلات هدف را برجسته می کند، انتخاب کنید.
- تکنیک ها و فیلم های فرم: تکنیک های صحیح را با فیلم های دقیق در مورد کارهایی که باید انجام دهید و از چه کارهایی باید اجتناب کنید بیاموزید تا از یک تمرین ایمن و موثر اطمینان حاصل کنید.
- برنامه ها و دستور العمل های غذایی: برنامه های غذایی و دستور العمل های خوشمزه متناسب با کالری و اهداف تغذیه ای خود را دنبال کنید.
- ردیاب/برنامه ریز: با ردیاب و برنامه ریز یکپارچه ما سازماندهی کنید و به شما امکان می دهد تمرینات و وعده های غذایی خود را برای نتایج مطلوب برنامه ریزی کنید.
CrushFit بیش از یک برنامه تناسب اندام است. این مربی شخصی، متخصص تغذیه و محرک شما است، همه در یک. امروز CrushFit را دانلود کنید و سفر خود را به سمت سالم‌تر و متناسب‌تر آغاز کنید!
سوالات متداول
1. چگونه پروفایل خود را تنظیم کنم؟
هنگامی که برای اولین بار برنامه را باز می کنید (به عنوان مثال: سن، جنسیت، قد و غیره) نمایه خود را با پاسخ دادن به سؤالات ساخت نمایه تنظیم می کنید.
2. چگونه می توانم با پشتیبانی مشتری تماس بگیرم؟
می توانید از طریق ایمیل info@crushfit.fi با مشتری تماس بگیرید
3. چگونه پیشرفت خود را پیگیری کنم؟
می‌توانید با ثبت تمرینات و وعده‌های غذایی خود در برنامه‌ریزی یکپارچه برنامه‌های ما، پیشرفت خود را پیگیری کنید.
4. من مبتدی هستم، آیا هنوز هم می توانم از برنامه استفاده کنم؟
برنامه ما برای مبتدیان مناسب است و تمرینات آماده ای را ارائه می دهد که شامل تمریناتی است که به تجهیزات ساده یا اصلاً نیاز دارند. شما همچنین می توانید این تمرینات را مطابق با ترجیحات خود سفارشی کنید.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
تازه‌ها
Internal Updates
پشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
IAMSTRONG COACHING
owner.crushfit@gmail.com
Maijalankatu 10
33720 TAMPERE
Finland
+358 44 0320155
