Izsekojiet savam kofeīna līmenim, izmantojot labāko kofeīna izsekotāju Play veikalā.
IZSEKOJIET SAVU KOFEĪNU UN UZLABOJIET SAVU MIEGU
Kofeīna pulkstenis ir kofeīna izsekotājs, kas nodrošina precīzu izsekošanu, tādējādi uzlabojot lēmumu pieņemšanu jūsu dzīvē. Pierakstiet, ko dzerat vai ēdat, skatiet, kā kofeīns uzsūcas un laika gaitā tiek iztīrīts, un plānojiet savu pēdējo tasi, lai varētu mierīgi gulēt.
PRECĪZA IZSEKOŠANA AR ABSORPCIJAS LĪMEŅA APRĒĶINU
Ne tikai kopsummas. Kofeīna pulkstenis modelē, cik ātri jūs absorbējat kofeīnu un kā tas samazinās (pussabrukšanas periods), pēc tam novērtē, cik daudz ir jūsu sistēmā šobrīd un vēlāk dienas laikā. Jūs pat varat iestatīt, cik ilgi esat dzēris kapučīno, un tas tiek pareizi atjaunināts.
SKAISTS, DARBĪBAS INFORMĀCIJAS PANELIS
Tīra, pievilcīga diagramma informācijas panelī parāda jūsu pašreizējo līmeni, prognozēto samazināšanos un to, cik daudz kofeīna jums būs jebkurā laikā. Turiet nospiestu, lai iztīrītu grafiku, lai parādītu pareizās vērtības! No pirmā acu uzmetiena jūs zināt, vai esat skaidrā vai kāds cits kauss jūs izstums ārpus jūsu komforta zonas.
MIEGU APZINĀŠANAS IESKATI, KAD TIEŠI NOTEIKTI
Iestatiet savu mērķi gulētiešanas laiku. Ja ir aprēķināts, ka jūsu prognozētais līmenis ir augsts, kad dodaties gulēt, kofeīna pulkstenis informē jūs agri, pirms pat pievienojat dzērienu, lai jūs varētu pielāgot izslēgšanas laiku un aizsargāt šonakt miegu.
VISPĀRĪGA, PIELĀGOTA UZSTĀDĪŠANA
Sāciet spēcīgi ar ātru iestatīšanu, kas atspoguļo jūsu vēlmes un jutīgumu. Protams, jums ir iespēja tos iestatīt tā, kā vēlaties.
200+ DZĒRIENI — PLUS JŪSU DZĒRIENI
Izvēlieties no iebūvētās kafijas, tējas un enerģijas dzērienu datu bāzes vai izveidojiet pielāgotus dzērienus ar saviem izmēriem un mg. Ātra reģistrēšana nozīmē labāku izsekošanu.
Sliekšņi, BRĪDINĀJUMI UN TRENIŅA
Izvēlieties ikdienas kofeīna slieksni, kas atbilst jūsu rutīnai. Saņemiet saudzīgus brīdinājumus, pirms pārspīlējat, un ieteikumus, kas jums palīdzēs.
PILNĪBĀ BEZSISTĒ UN PRIVĀTI PĒC KONSTRUKCIJAS
Nav konta, nav reģistrēšanās, nav mākoņa. Jūsu dati paliek jūsu ierīcē ar iespēju tos pārsūtīt, izmantojot vietējo tīklu. Kofeīna pulkstenis darbojas pilnībā bezsaistē — jebkurā laikā un vietā.
IZSTRĀDĀTS IKDIENAS RĪCĪBAI
Neatkarīgi no tā, vai tas ir espresso pulksten 8, tēja pulksten 2 vai enerģijas dzēriens pirms treniņa, kofeīna pulkstenis parāda, kā šodienas izvēle ietekmē šīvakara miegu, lai jūs varētu baudīt to, kas jums patīk, nemanot.
KĀ TAS DARBOJAS
• Reģistrējiet dzērienu no 200+ bibliotēkas vai pievienojiet pielāgotu dzērienu
• Lietotne modelē absorbciju un pussabrukšanas periodu, lai noteiktu jūsu līmeni laika gaitā.
• Skatiet reāllaika kofeīna līkni un atpakaļskaitīšanu informācijas panelī
• Iestatiet gulētiešanas laiku un saņemiet informāciju, ja līdz tam laikam joprojām varētu būt pārāk daudz kofeīna
KĀPĒC VELTĪTS KOFĒĪNA IZSEKOTĀJS
Kofeīns katru ietekmē atšķirīgi. Vispārējās veselības lietotne nenorādīs, kad pulksten 15:00 latte joprojām būs jūsu sistēmā pulksten 22:00. Kofeīna pulkstenis koncentrējas uz vienu darbu — palīdzot noteikt laiku labākām dienām un labākām naktīm.
SĀCIET PĒC MINŪTĒM
Instalējiet, pabeidziet iekāpšanu, reģistrējiet savu pirmo dzērienu un skatieties, kā atdzīvojas jūsu kofeīna līkne. Izdariet gudrākas izvēles šodien — un šonakt guliet ar pārliecību.
ATRUNA
Kofeīna pulkstenis nodrošina aprēķinus, pamatojoties uz publicētajiem pussabrukšanas perioda diapazoniem un jūsu ievadītajiem datiem. Tas ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav medicīnas ierīce vai profesionālu padomu aizstājējs.
Atjaunināta
2025. gada 13. okt.