Dietas para muscular
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
3.9star
1.49ஆ கருத்துகள்
100ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
இந்த பயன்பாடு உங்கள் மெனுவை இன்றும், அடுத்த நாட்களிலும் நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த உணவின் 5 உணவுகளில் குறிப்பிடுவதன் மூலம் ஒரு உணவைப் பின்பற்ற உதவும், இது உங்கள் உணவுக்குத் தேவையான பொருட்களுடன் ஷாப்பிங் பட்டியலையும் வழங்கும், மேலும் உங்கள் சேமிக்க முடியும் உங்கள் பரிணாம வளர்ச்சியைக் காண ஒரு வரைபடத்தின் எடை, உங்களை உற்சாகப்படுத்தி, அதை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் இலட்சிய எடை, உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ), உங்கள் தினசரி ஆற்றல் (கலோரி) நுகர்வு மற்றும் உங்கள் புரத நுகர்வு ஆகியவற்றைக் கணக்கிடலாம்.
உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் குறிக்கோளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான உணவை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டிய சில அடிப்படை கருத்துக்களை உங்களுக்கு வழங்கும் ஒரு கோட்பாடு பகுதியும் இந்த பயன்பாட்டில் உள்ளது.
இந்த பயன்பாட்டில் தசையைப் பெறுவதற்கும் அதை இலவசமாக வரையறுப்பதற்கும் 20 க்கும் மேற்பட்ட உணவுத் திட்டங்கள் உள்ளன. உங்கள் குணாதிசயங்களின்படி நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம் ... "தசைக்கான உணவுகள்",
"தசைக்கான உணவுகள்" மூலம், நீங்கள் ஸ்பானிஷ் மொழியில் பலவிதமான இலவச உணவுகளிலிருந்து, வெவ்வேறு கால அளவுகள் மற்றும் குணாதிசயங்கள், வெவ்வேறு ஆற்றல் உட்கொள்ளல், வெவ்வேறு புரத உட்கொள்ளல், தசையைப் பெறுவதற்கான உணவுகள், கொழுப்பை இழக்க உணவுகள் மற்றும் தசையை வரையறுக்கலாம் ...
ஏன் "தசை உணவுகள்"?
- இது முற்றிலும் இலவசம் மற்றும் பல்வேறு கால அளவுகள் மற்றும் குணாதிசயங்களின் பலவகையான உணவுகளைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றில் உங்கள் இலக்கு மற்றும் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு ஏற்ப எந்த ஒன்றை அல்லது எதைப் பின்பற்ற விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
- இது ஸ்பானிஷ் மொழியில்
- இது புதிய உணவுத் திட்டங்களுடன் புதுப்பிக்கப்படுகிறது.
- உணவுகளின் விளக்கம்: நீங்கள் எந்த உணவைப் பின்பற்ற விரும்புகிறீர்கள் என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, அவற்றில் ஒவ்வொன்றின் விளக்கத்தையும், அவர்களுடனும் அவற்றின் அனைத்து மெனுக்களுடனும் நீங்கள் இழக்கக்கூடிய எடையை நீங்கள் காண முடியும்.
- உங்கள் எடை பரிணாமத்தின் வரைபடம்: உங்கள் எடையை அவ்வப்போது சேமித்தால், உங்கள் பரிணாமத்தை ஒரு வரைபடத்தில் காண முடியும்.
- உங்கள் நண்பர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் பின்பற்றும் உணவு மற்றும் உங்கள் எடை பரிணாமத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.
- உணவு நேரங்களில் அறிவிப்புகள்.
- சிறந்த எடை, பி.எம்.ஐ, உங்கள் சிறந்த புரத உட்கொள்ளல் மற்றும் உட்கொள்ளும் கலோரிகளின் கால்குலேட்டர்கள்
உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் குறிக்கோளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான உணவை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டிய சில அடிப்படை கருத்துக்களை உங்களுக்கு வழங்கும் ஒரு கோட்பாடு பகுதியும் இந்த பயன்பாட்டில் உள்ளது.
இந்த பயன்பாட்டில் தசையைப் பெறுவதற்கும் அதை இலவசமாக வரையறுப்பதற்கும் 20 க்கும் மேற்பட்ட உணவுத் திட்டங்கள் உள்ளன. உங்கள் குணாதிசயங்களின்படி நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம் ... "தசைக்கான உணவுகள்",
"தசைக்கான உணவுகள்" மூலம், நீங்கள் ஸ்பானிஷ் மொழியில் பலவிதமான இலவச உணவுகளிலிருந்து, வெவ்வேறு கால அளவுகள் மற்றும் குணாதிசயங்கள், வெவ்வேறு ஆற்றல் உட்கொள்ளல், வெவ்வேறு புரத உட்கொள்ளல், தசையைப் பெறுவதற்கான உணவுகள், கொழுப்பை இழக்க உணவுகள் மற்றும் தசையை வரையறுக்கலாம் ...
ஏன் "தசை உணவுகள்"?
- இது முற்றிலும் இலவசம் மற்றும் பல்வேறு கால அளவுகள் மற்றும் குணாதிசயங்களின் பலவகையான உணவுகளைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றில் உங்கள் இலக்கு மற்றும் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு ஏற்ப எந்த ஒன்றை அல்லது எதைப் பின்பற்ற விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
- இது ஸ்பானிஷ் மொழியில்
- இது புதிய உணவுத் திட்டங்களுடன் புதுப்பிக்கப்படுகிறது.
- உணவுகளின் விளக்கம்: நீங்கள் எந்த உணவைப் பின்பற்ற விரும்புகிறீர்கள் என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, அவற்றில் ஒவ்வொன்றின் விளக்கத்தையும், அவர்களுடனும் அவற்றின் அனைத்து மெனுக்களுடனும் நீங்கள் இழக்கக்கூடிய எடையை நீங்கள் காண முடியும்.
- உங்கள் எடை பரிணாமத்தின் வரைபடம்: உங்கள் எடையை அவ்வப்போது சேமித்தால், உங்கள் பரிணாமத்தை ஒரு வரைபடத்தில் காண முடியும்.
- உங்கள் நண்பர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் பின்பற்றும் உணவு மற்றும் உங்கள் எடை பரிணாமத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.
- உணவு நேரங்களில் அறிவிப்புகள்.
- சிறந்த எடை, பி.எம்.ஐ, உங்கள் சிறந்த புரத உட்கொள்ளல் மற்றும் உட்கொள்ளும் கலோரிகளின் கால்குலேட்டர்கள்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 2 வகையான தரவு
தரவு என்க்ரிப்ட் செய்யப்படவில்லை
தரவை நீக்க முடியாது
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
3.9
1.43ஆ கருத்துகள்
புதிய அம்சங்கள்
Fixes y mejoras en la app
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Ester Maja Marti
strlabsapps@gmail.com
Carrer Ponent, 12
25242 Miralcamp
Spain
undefined
