Expect—Prenatal & Pelvic Floor

Name: Expect—Prenatal & Pelvic Floor
Availability: InStock
Author: Expect Fitness

Expect Fitness

Compres des de l'aplicació

100+

Baixades

Per a tots els públics

Sobre l'aplicació

Reprodueix en streaming entrenaments il·limitats aprovats per ginecòlegs seleccionats per a la seguretat durant cada trimestre (i més enllà).

NOU! Programa de rescat del sòl pèlvic
Teniu fuites quan tossiu, rieu o correu? Enforteix el teu nucli i atura les fuites inesperades amb el nostre nou programa basat en evidències. Dissenyats per un fisioterapeuta del sòl pèlvic, aquests entrenaments guiats us ajuden a tractar la incontinència i tornar amb confiança a les activitats que us agraden.

Espereu millor per al vostre cos:
- Embaràs més fàcil
- Bebè més sa
- Entrega més suau
- Reduir el mal d'esquena
- Menor risc de cesària
- Menor risc de diabetis gestacional
- Recuperació més ràpida després del part
- Atureu les fuites inesperades (i rieu sense preocupar-vos!)
- Curar rectes diàstàsics
- Braços preparats per al nadó
- Reduir l'estrès
- Ton botí i cames

Gran varietat d'exercicis i intensitats:
- Sòl pèlvic i rescat del sòl pèlvic
- Cardio
- Força
- Estirar i allargar
- HIIT
- Ioga
- Pilates
- Nucli
- Meditació i mindfulness
- Barre

Data d'actualització:

6 d’oct. 2025

Seguretat de les dades

La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.