ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਨਵਾਂ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਐਪ ਉਹ ਸਾਰੇ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ, ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ। 515,000 ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਨੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਰੀ ਹੈ!
ਪੋਸ਼ਣ
- ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੈਕਰੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
--ਸਾਡੀਆਂ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਗਾਈਡਾਂ (ਨਿਯਮਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਿਕਲਪ) ਅਤੇ ਫਾਸਟਰ ਵੇ ਵੈਰੀਫਾਈਡ ਫੂਡ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਆਈਟਮ ਦੇ ਨਾਮ ਜਾਂ ਬਾਰਕੋਡ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਮੈਕਰੋ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੇਖੋ
- ਆਪਣੇ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਫਾਸਟਰ ਵੇਅ ਫਾਸਟਿੰਗ ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
- ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ
-- ਸਾਡੀ ਫਾਸਟਰ ਵੇ ਰੈਸਿਪੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ, ਜੋ ਸਾਡੀ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਡਿਜੀਟਲ ਫਿਟਨੈਸ
--ਫਾਸਟਰ ਵੇ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਅਮਾਂਡਾ ਟਰੇਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 30-ਮਿੰਟ ਦੇ ਵਰਕਆਊਟ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਕਰੋ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘਰ, ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ
- HIIT, ਤਾਕਤ, ਕੇਟਲਬੈਲ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਐਬਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਵਲ ਵਰਕਆਉਟ ਸਮੇਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੋਨਸ ਵਰਕਆਊਟ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਡਿਜੀਟਲ ਸਟੂਡੀਓ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ
-- ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੋਚ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ 1:1 ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
--ਸਹਾਇਕ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ
- ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨਾ ਸਿਖਾਓ
--ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ
--ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਾਲਣਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਨਵਾਂ ਕਲਾਇੰਟ ਆਨਬੋਰਡਿੰਗ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ VIP ਸਦੱਸਤਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਐਪ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋਗੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਦੇ ਨਾਲ 1:1 ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ, ਫਾਸਟਰ ਵੇ ਹੈੱਡ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਫਾਸਟਰ ਵੇ ਹੈਲਥ ਕੋਚਾਂ ਸਮੇਤ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
25 ਅਗ 2025