FitNotes - Gym Workout Log

James Gay

මෙම යෙදුම ගැන

FitNotes සරල හා පිරිසිදු නිර්මාණ කටයුතු සඳහා අවධානය යොමු කරමින් ව්යායාම් ට්රැකර් වේ.

, ගන්න නිදහස්!

, ව්යායාම් ක්රමයක් ලොග් ඇති
- ඔවුන් අතර ප්රභවයක් වන ඉක්මනින් දෛනික ව්යායාම් ක්රමයක් ලඝු-සටහන් සඳහා සැරිසැරීමට දැක්ම හා
- එම සවිකල දින දර්ශනය භාවිතා කරන විශේෂිත දිනයක් සංචාලනය
- බර සහ නියෝජිතයින් හෝ දුර හා කාල, සිතුවිලි ලඝු-සටහන සහ වාර්තා කට්ටල සඳහා ව්යායාම එකතු කරන්න
- වාර්තා කට්ටල අභ්යාසය ඔබේ ව්යායාම් ක්රමයක් ඉතිහාසය බැලීමට විට පුරා ස්වයිප්
- කට්ටල අදහස් / සටහන් අමුණන්න
- ශබ්ද හා කම්පන විකල්ප ක්රම සමග රෙස්ට් වේලා
- නැවත නියමය (දිගු මාධ්ය අභ්යාස කාඩ් 'සංස්කරණය මාදිලිය' ආරම්භ ඉන්පසු කාඩ් ඉහළ දකුණු දී නිල් ඇදගෙන අයිකනය ඔබා ඇදගෙන) ඔබ ව්යායාම් ලඝු-සටහන එකතු තියෙනවා තබන

අභ්යාස දත්ත
- කාණ්ඩ (ළය, පසු, කකුල්, ආදිය) ක සැකසුම් තෝරාගැනීම ඇතුලත් වේ
- එක් එක් කාණ්ඩය අභ්යාස කුඩා පෙරනිමි ලැයිස්තුවක් අන්තර්ගත වේ
- වඩා හොඳ ඔබේ පුහුණු වැඩසටහන සඳහා ගැලපෙන අභිරුචි ප්රවර්ග නිර්මාණය
    - උදා ඔලිම්පික් ඔසවා තැබීමේ, Plyometrics, Ab පුහුණුව, ආදිය
- 'සුරකින්න හා නව' යන අංගය භාවිතා ඉක්මනින් නව අභ්යාස එකතු කරන්න
- දෙකක් ව්යායාම වර්ග: ප්රතිරෝධය හා හදවත
    - ප්රතිරෝධය - බර සහ නියෝජිතයින් වාර්තාගත පුහුණු
    - හදවත - දුර හා කාලය වාර්තාගත පුහුණු

, ෙක ඇති
- ඔබේ බහුලව භාවිතා කරන අභ්යාස වලට ඉක්මන් ප්රවේශ ලබා දීමට පුරුද්දක් නිර්මාණය
- සාමාන්ය ක්රියා තුළ යම් දවස අභ්යාස පැවරීම
- ඔබ කැමති ඕනෑම දෙයක් දිනකට නාමය (සදුදා, ළය දිනය, ව්යායාම් ක්රමයක් ඒ, ආදිය)
- පුහුණු ලඝු-සටහන වෙත එක් කිරීමට සාමාන්ය තුළ දින සිට එක් අභ්යාස තෝරන්න
  හෝ පහර පසුව පුරවා ගත හැකි එක් එක් අභ්යාස සඳහා හිස් කට්ටලයක් එකතු කිරීමට 'සියලු ලඝු-සටහන'
- ඔබට අවශ්ය පරිදි බොහෝ ක්රම චර්යාවන් නිර්මාණය සහ මැක්රෝස් භාවිතා ඔවුන් අතර මාරු
- ඔබ පසුගිය තෝරා ගන්නා සාමාන්ය සිහි

දින දසුන ඇති
- ඔබ පුහුණු ලඝු-සටහන් සඳහා වාර්තා කර ඇති දිනයන් වර්ණවත්
- එදින සිදු කළ අභ්යාස ලැයිස්තුගත උත්පතන ප්රදර්ශනය කිරීමට දින දර්ශනයේ දිනකට තට්ටු
- දින දර්ශනයේ එය තෝරා පහර විසින් නිශ්චිත දිනයේ පුහුණු ලඝු-සටහන වෙත සංචාලනය 'යන්න!'
- දින දින දර්ශනයේ අවධාරනය කරන පෙරහන්
- උදා
  මම මඬුල්ල මාධ්ය දේ හා අවම වශයෙන් 5 නියෝජිතයින් සඳහා 80kg වඩා ඉවත් එහිදී මොරටු දින
  මම 20 ට වඩා අඩු minutesr දී 3 ට වඩා වැඩි සැතපුම් එළිමහනේ දුව ගොස් ගමන් තැන මොරටු දින

, උපස්ථ / පිළිනැගුම ඇති
- උපස්ථ උපාංගය ගබඩා කිරීමට හෝ අන්තර්ජාල සේවා වලාකුළක් ඔබේ දත්ත (Dropbox හෝ Google ධාවකය - ඔබ මෙම සේවා එක් උපස්ථ කිරීමට කැමති නම්, ඔබ ඔබගේ උපාංගය මත ස්ථාපනය අදාළ යෙදුම් ඇති සහතික කරන්න)

, අපනයන ඇති
- ඔවුන් තෝරා ඔබේ පැතුරුම්පත් අයදුම්පත විශ්ලේෂණය කල හැකි නිසා CSV ආකෘතියෙන් ඔබගේ පුහුණු ලඝු-සටහන් සඳහා අපනයනය

, අවසර ඇති
- ඔබගේ USB ආචයනයේ අන්තර්ගත වෙනස් කිරීම හෝ මකා දැමීම: අවශ්ය ඔබගේ උපාංගය ගබඩා ෙහෝ SD කාඩ් උපස්ථ / අපනයන දත්ත හැකියාව ඇති කිරීම පිණිස
- පාලන කම්පන: ඔබ ඉතිරි කාල ඝනක සඳහා 'කම්පනය' විකල්පය තෝරාගෙන ඇති විට භාවිතා
- නිදා උපාංගය වලක්වන්න: අවශ්ය නම් ඉතිරි කාල ඝනක තිරය ඉවත් වන විට නිල වෙබ් පිටුවක් දිගටම සහතික කිරීම

ඔබ කවර හෝ ආකාරයේ ඇති නම් [e-mail] ඊ-තැපැල් කරන්න

අලුත් මොනවාද

Full change log will be displayed within the app but highlights include:

• Dark theme.

• Support for Android automatic backups.