FitVibes менен ден соолугуңузду өзгөртүңүз: Сиздин бардыгы бир жерде аракетиңиз жана диетаны көзөмөлдөөчү!
🏃♂️ Кадам эсептегич жана аракетке көз салуу
Кадамдарды так эсептөө: Күнүмдүк кадамдарыңызды эч кыйынчылыксыз көзөмөлдөңүз.
Activity Insights: прогрессиңизге көз салуу үчүн күнүмдүк, жумалык жана айлык статистиканы көрүңүз.
Максат коюу: Жекелештирилген иш максаттарын коюп, мотивациялуу болуңуз.
🍏 Диета пландары жана пайдалуу рецепттер
Автоматташтырылган диета пландары: Сиздин максаттарыңызга ылайыкталган диета пландарына кирүү — салмакты сактоо, арыктоо же ден-соолукта тамактануу.
Жекелештирилген тамактануу пландары: 48 сааттын ичинде профессионал диетологдор тарабынан иштелип чыккан жеке диета пландарын сатып алыңыз.
Даамдуу рецепттер: Ар бир тамак үчүн пайдалуу рецепттерди изилдеңиз.
🌙 Уйку жана ден соолукту көзөмөлдөө
Уйкуга көз салуу: Эс алууну жана калыбына келтирүүнү жакшыртуу үчүн уйкуңуздун үлгүлөрүн жазыңыз.
Ден соолук маалыматтарын киргизүү: кан басымын, салмакты жана ден соолук максаттарын кол менен көзөмөлдөңүз.
Прогресс Мониторинги: Убакыттын өтүшү менен ден соолугуңуздун көрсөткүчтөрүнө көз салыңыз.
🔥 Калория эсептегич жана тамак-аш журналы
Макронутриенттерге көз салуу: Белокторду, углеводдорду жана майларды күнүмдүк керектөөңүздү көзөмөлдөңүз.
Калория максаттары: Күнүмдүк калория максаттарын коюп, диетаны туура тандоо.
Тамак-аш базасы: Тамак-ашыңыздын жогорку чегинде болуу үчүн тамактарды жана тамактарды оңой каттаңыз.
🎯 Ден соолук боюнча максаттарыңызга жетиңиз
Жекелештирилген Максат коюу: Иш-аракет, тамактануу жана ден-соолук үчүн өз максаттарыңызды аныктаңыз.
Мотивациялоочу көз караштар: прогресс боюнча отчеттор жана эскертүүлөр менен шыктандырып туруңуз.
Колдонуучуга ыңгайлуу интерфейс: интуитивдик дизайн аркылуу оңой чабыттаңыз.
Эмне үчүн FitVibes тандоо керек?
Баардыгы бир чечим: Ден соолугуңуздун жана ден соолугуңуздун бардык аспектилерин бир колдонмодо үзгүлтүксүз көзөмөлдөңүз.
Кесиптик колдоо: тастыкталган диетологдордон жекелештирилген диета пландарын алуу мүмкүнчүлүгү.
Комплекстүү көз салуу: кадамдардан баштап уйкуга чейин, калориядан ден-соолук көрсөткүчтөрүнө чейин – биз сизди камтып алдык.
Wellness саякатыңызды бүгүн баштаңыз!
📲 FitVibesти азыр жүктөп алып, ден-соолукка, бактылуураак жашоого биринчи кадам таштаңыз!
Качан жаңырды
2025-ж., 15-сен.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо