Fresh Tri: Habits & Mindset

Fresh Tri, LLC

Пра гэту праграму

- Няма адсочвання, вымярэння або ўзважвання. Без віны, сораму або няўдачы.
- Дасягніце натуральнага, устойлівага і здаровага ладу жыцця, якога вы заўсёды хацелі.
- Вывучыце ітэратыўны метад мыслення, каб стаць нястрымным!
- Выбірайце звычкі, якія вам падыходзяць, і практыкавайце іх, пакуль яны не стануць вашым натуральным ладам жыцця.

Fresh Tri - гэта праграма для мыслення і фарміравання звычак, якая дапамагае вам харчавацца здаровай ежай, кіраваць стрэсам, больш рухацца і думаць пазітыўна з дапамогай навукі пра мозг.

Зніміце расчараванне, сорам і няўдачы традыцыйнай тактыкі. Бягучыя праграмы для пахудання і адсочвання звычак распрацаваны для дасягнення хуткіх, а не працяглых вынікаў. З дапамогай Fresh Tri вы паступова асвоіце і будзеце выкарыстоўваць Iterative Mindset Method™ — навукова абгрунтаваны падыход на практыцы і паўтарэнні, які дазваляе вам ісці, нягледзячы на ​​перашкоды.

Паўтарэнне проста азначае, што вы высвятляеце, што працуе для вас прама цяпер, карэктуючы і наладжваючы свой шлях да таго ладу жыцця, які вам падабаецца і які вы можаце лёгка падтрымліваць.

Як карыстацца дадаткам Fresh Tri
Выканайце 4 простых кроку, каб дасягнуць устойлівага здаровага ладу жыцця, якога вы заўсёды хацелі.

(1) Стварыце свой Tri, простую звычку для практыкі.
Затым вы:

(2) Штодзённая рэгістрацыя. Калі справы ідуць добра, скажыце! А калі не, то гэта цалкам нармальна.
Навошта: калі вы зарэгіструецеся, вы атрымаеце парады і ідэі, як папрацаваць са сваёй звычкай або змяніць яе. У любым выпадку, вы ідзяце свой шлях да поспеху! Fresh Tri лічыць, што рэцыдывы і няўдачы з'яўляюцца нармальнай і неабходнай часткай працяглага працэсу фарміравання звычкі.

(3) Падзяліцеся з супольнасцю! Вызначце свой штодзённы намер і падзяку ў стужцы Fresh “Tri(be)”.
Чаму: намеры спрыяюць сумленнасці і адказнасці, а навукова даказана, што падзяка паляпшае эмацыянальнае і фізічнае здароўе. Дзелячыся з іншымі (ананімна, калі хочаце), вы можаце натхніць - і быць натхнёнымі - іншых у суполцы.

(4) Трэніруйце сваё мысленне. Наведайце раздзел "Цягнік", каб стварыць свой новы і больш магутны ітэратыўны мысленне!
Навошта: даведайцеся, як прымяняць Ітэрацыйнае мысленне ў сваёй паўсядзённай практыцы з агульнапрызнанымі трэнерамі па ахове здароўя і аздараўленню, у тым ліку з доктарамі медыцынскіх навук, дактарамі навук, дыспансерамі і трэнерамі па клінічным ахове здароўя. Азнаёмцеся з больш чым 720 навучальнымі сесіямі Mindset, распрацаванымі для вашага аздараўленчага падарожжа.

Што новага

Just some minor improvements to help you feel better about the app.