સ્પ્રેડશીટ્સથી ગડબડ થવાનું બંધ કરવાનો આ સમય છે.
ખાસ કરીને જીઝેડસીએલ પ્રોગ્રામ્સ માટે બનાવેલ આ સાહજિક વર્કઆઉટ ટ્રેકરનો ઉપયોગ કરવાનું પ્રારંભ કરો. એપ્લિકેશનને ગણિતમાં દો જેથી તમે જે વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો, મજબુત બની શકો.
આ પ્રોગ્રામ્સ સાથે પહેલાથી લોડ થયેલ:
- જીઝેડસીએલપી
- જેકડ અને ટેન 2.0
- અલ્ટ્રા હાઇ ફ્રીક્વન્સી 5 અઠવાડિયા
- અલ્ટ્રા હાઇ ફ્રીક્વન્સી 9 અઠવાડિયા
- વોલ્યુમ આશ્રિત તીવ્રતા પ્રગતિ
- ધ રિપ્લર
કોડી લેફ્વર દ્વારા બનાવવામાં આવેલી જીઝેડસીએલ પદ્ધતિ, તમારા મજબૂત બનવા માટે સાબિત છે. પરંતુ સ્પ્રેડશીટનો ઉપયોગ કરીને પ્રોગ્રામ્સની યોજના અને ટ્રેક કરવાનું મુશ્કેલ છે. અને તમારે તમારી પ્રગતિઓની ગણતરી કરવી પડશે. અને તમને યાદ નથી કે તમે જીમમાં કયું વજન ઉતારવાના હતા. જો ફક્ત ત્યાં કોઈ સરળ રસ્તો હોત ... પણ રાહ જુઓ! ત્યાં છે! આ એપ્લિકેશનને ડાઉનલોડ કરો અને ગેઈન્સવિલે જવા માટેની સરળ ટ્રેન પર જાઓ.
વિશેષતા:
પ્રીલોડેડ પ્રોગ્રામ્સ
- સ્વચાલિત પ્રગતિઓ
સરળ ઇન્ટરફેસ
- વર્કઆઉટ આંકડા પોસ્ટ કરો
- વ્યાયામ છબીઓ
- હૂંફાળું, નિષ્ફળતા, અને એમએઆરપી (શક્ય તેટલું વધુ રેપ્સ) સેટ
- શાહી (એલબી) અથવા મેટ્રિક (કિલો) માટે સપોર્ટ
- વર્કઆઉટ નોંધો અને / અથવા વિશિષ્ટ નોંધોનો ઉપયોગ કરો
- કસરત દીઠ બાકીના ટાઇમર કસ્ટમાઇઝ
આ રોજ અપડેટ કર્યું
12 ઑક્ટો, 2022