Ni wakati wa kuacha kufifia na lahajedwali.
Anza kutumia tracker mpya ya Workout iliyojengwa mahsusi kwa programu za GZCL. Wacha programu ikabidhi hesabu ili uweze kuzingatia jambo ambalo linahitaji, kuwa na nguvu.
Zilipakiwa na programu hizi:
- GZCLP
- Imepigwa na Tan 2.0
- Ultra High Frequency 5 Wiki
- Ultra High Frequency 9 Wiki
- Ukuaji wa Wategemezi wa kiwango
- Rippler
Njia ya GZCL, iliyoundwa na Cody Lefever, imethibitishwa kupata nguvu yako. Lakini ni ngumu kupanga na kufuatilia programu hizo kutumia lahajedwali. Na lazima uhesabu maendeleo yako. Na haukumbuki uzito gani ambao ulitakiwa kuinua kwenye mazoezi. Ikiwa tu kulikuwa na njia rahisi ... BURE WAIT! Kuna! Pakua programu hii na unastarehe kwenye gari moshi rahisi kwenda gainville.
VIPENGELE:
- Programu zilizopakiwa awali
- Moja kwa moja maendeleo
- Rahisi interface
- Tuma starehe za Workout
- Picha za mazoezi
- Joto, umeshindwa, na AMRAP (reps nyingi iwezekanavyo) seti
- Msaada wa Imperi (lb) au metric (kg)
- Maelezo ya Workout na / au zoezi maalum
- Pumzika wakati umeboreshwa kwa kila mazoezi
Ilisasishwa tarehe
12 Okt 2022