Glycemic Index & Load App

RFIT development

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Цусан дахь сахарын хэмжээ, эрүүл мэндээ дээд зэргийн гликемик индексийн програмын тусламжтайгаар хянаж байгаарай!

Албан ёсны гликемийн индексийн гарын авлага програм нь гликемийн индекс (GI), гликемийн ачаалал (GL), цусан дахь сахарын хэмжээ, хоол тэжээл зэргийг хянах боломжтой хэрэгсэл юм. Та чихрийн шижин, чихрийн шижингийн өмнөх өвчин, инсулины эсэргүүцлийг эмчилдэг, эсвэл зүгээр л эрүүл хооллолтыг зорьж байгаа эсэхээс үл хамааран энэхүү програм нь танд илүү ухаалаг хоол сонгоход хялбар байдаг.

Энэхүү бүх төрлийн чихрийн шижингийн хоолны хяналт хэмжигч нь цусан дахь сахарын хэмжээ, жин хасах, эрчим хүчний түвшинд хоол хүнс хэрхэн нөлөөлж байгааг хянах боломжийг олгодог гликемийн индекс болон гликемийн ачааллын иж бүрэн графикийг өгдөг. Хэрэв та GI бага хоолны дэглэм, кето төлөвлөгөөг дагаж байгаа эсвэл чихрийн шижингийн хоол төлөвлөгч хэрэгтэй бол энэ аппликейшн танд зориулагдсан болно!

🔹 Гол онцлогууд:
✔ Гликемийн индекс ба ачааллын хүснэгт - Хүнсний GI болон GL утгыг шууд шалгана уу.
✔ Цусан дахь сахарын хэмжигч - Цаг хугацааны явцад глюкозын түвшинг бүртгэж, хянах
✔ Чихрийн шижингийн хоолны хяналт - Хоол бүрийн нүүрс ус, илчлэг, гликемийн ачааллыг хянах
✔ Чихрийн шижин өвчинд ээлтэй жор - GI бага, нүүрс ус багатай, кето-д ээлтэй хоолыг олж мэдээрэй.
✔ GI багатай хоолны төлөвлөгөө – Цусан дахь сахарын хэмжээг тогтвортой байлгахын тулд эрүүл, тэнцвэртэй хоолны санаануудыг аваарай
✔ Хувийн хоолны жагсаалт - Өөрийнхөө хоолыг нэмж, дуртай хоолоо хянах
✔ Хурдан, хялбар хайлт - Хэрэглэгчдэд ээлтэй интерфэйсийн тусламжтайгаар хоолыг хурдан хайж олох
✔ GI шүүлтүүр ба ангилах сонголтууд - GI үнэ цэнэ, нэр эсвэл хүнсний төрлөөр ангилах
✔ Гликемийн ачааллын тооцоолуур - Хоолны зөв төлөвлөлтийн тулд GL-ийг тооцоол
✔ Жин хэмжигч - Жингээ хянах зорилгоо биелүүлээрэй
✔ Нүүрс ус тоолуур ба хоол тэжээлийн гарын авлага - Чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийг нарийн хянах замаар оновчтой болго

🔹 Яагаад энэ гликемийн индексийг ашиглаж, ачаалах хэрэгтэй вэ?
✅ Цусан дахь сахарын хэмжээг хянах - Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, инсулины эсэргүүцлийг зохицуулах
✅ Чихрийн шижингийн менежмент – 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, өмнөх чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэхэд тохиромжтой
✅ Жин хасах, хоолны дуршлыг хянах - Өлсгөлөн, хоолны дуршилыг байгалийн аргаар багасгана
✅ Илүү их эрч хүч, анхаарал төвлөрүүлэх – Цусан дахь сахарын уналт, ядрахаас сэргийлнэ
✅ Зүрхний эрүүл мэндийг дэмжинэ – Зүрхний өвчин, үрэвслийн эрсдлийг бууруулна
✅ Хоол боловсруулах, гэдэсний эрүүл мэнд сайжирна - Гэдэс дүүрэх, хоол боловсруулах эрхтний таагүй байдлыг багасгана
✅ Хувь хүний ​​хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө – GI бага, кето, чихрийн шижингийн хоолны дэглэмд тохирсон

🔹 Энэ аппликейшныг хэн ашиглах боломжтой вэ?
✔ Чихрийн шижин, өмнөх чихрийн шижин, жирэмсний үеийн чихрийн шижинтэй хүмүүс
✔ Жин хасах, цусан дахь сахарын хэмжээг хянах зорилгоор гликемийн индекс багатай хоолны дэглэм барьдаг хүмүүс
✔ Кето, нүүрс ус багатай эсвэл чихрийн шижинтэй хүмүүст ээлтэй хоолны дэглэм баримталдаг хэрэглэгчид
✔ Нүүрс ус, глюкозын түвшин, гликемийн ачааллыг хянадаг хүн бүр

🔹 Чихрийн шижин, хоол тэжээлийг хянах нэмэлт боломжууд
🩸 Цусан дахь сахарын өдрийн тэмдэглэл - Глюкозын заалтыг бүртгэж, цаг хугацааны чиг хандлагыг хянах
🍽️ Чихрийн шижингийн хоолны дэглэм ба хоол төлөвлөгч - GI & GL үнэ цэнэд үндэслэн хоолоо төлөвлө.
📊 Чихрийн шижингийн бүртгэл, тайлан - Хоолны хэрэглээ болон цусан дахь сахарын хэв маягийн талаар мэдээлэл аваарай
📈 Гликемийн индексийн хяналт - Хүнсний GI үнэ цэнэ болон тэдгээрийн нөлөөллийг хялбархан харьцуулж үзээрэй
🥑 Нүүрс ус тоолоход хялбар болсон – Чихрийн шижингийн нүүрс ус тоолох, кето хоолны дэглэм барихад тохиромжтой
📖 Чихрийн шижин өвчинд ээлтэй хоолны ном – Эрүүл, GI багатай олон төрлийн жорыг үзээрэй.

📥 Гликемийн индексийн албан ёсны гарын авлага програмыг татаж аваад эрүүл мэндээ хяналтандаа аваарай!

Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх, цусан дахь сахарын хэмжээг хянах, GI багатай хоолны дэглэм барих эсвэл жингээ хасах гэж байгаа эсэхээс үл хамааран энэ програм нь таны эрүүл мэндийн хамгийн сайн хамтрагч юм!

Хамгийн сайн гликемийн индекс ба гликемийн ачаалал хэмжигчээр та мэдээлэлтэй хүнсний сонголт хийж, цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлж, эрүүл мэндийн зорилгодоо хүрч чадна.

📲 Яг одоо татаж аваад эрүүл амьдралын замналаа өнөөдрөөс эхлүүлээрэй! 🚀

Шинэ юм юу байна

- Fixed incorrect glycemic load color display
- Added decimal support for nutrition facts and weight input
- Expanded serving size options for created foods
- Added option to display nutrition facts per 100g or per serving
- Now possible to add created foods to new meals
- Added energy content to meal nutrition widgets
- Fixed minimum weight limitation in stones

Show your support by rating the app and leaving a review. Your feedback helps us improve!