Skep pasgemaakte programme.
- skep en onderhou 'n biblioteek van programme, oefensessies en oefeninge
- 'n standaard Hipertrofie-program om jou aan die gang te kry
- spesifiseer herhalingsreekse, intensiteit en instruksies (as teks en/of YouTube-video) oor hoe om 'n oefening uit te voer
Teken oefensessies aan.
- volg 'n program of voer enige oefensessie uit jou sjabloonbiblioteek
- wanneer u 'n nuwe oefensessie begin, ontvang 'n oorsig van u vorige sessie (notas, resultate, ens.)
- oefensessie timer
- rusperiode timer
- vordering word gestoor wanneer die toepassing toemaak of in die agtergrond gaan
- Onmiddellike vorderingterugvoer deur die oefensessie-eindskerm, wat 'n vergelyking met die vorige sessie toon
Monitor jou vordering.
- 'n Sessiekalender van waar toegang tot al jou vorige oefensessies verkry kan word
- Progressiekaarte om jou vordering oor tyd vir elke oefening te visualiseer
- 'n Oorsigbladsy van jou beste resultate in terme van 1RM vir elke oefening
- Resultate kan volgens program en/of tydperk gefiltreer word
Ander eienskappe
- ondersteun beide KG en LB
- kan die skerm 'wakker' hou tydens 'n oefensessie (konfigureerbaar)
Opgedateer op
25 Sep. 2024