GymNotes: The Ultimate Workout Planner, Tracker, and Exercise Log App
GymNotes ແມ່ນຕົວວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດໃນອັນດຽວ, ຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ, ແລະບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຈັດລະບຽບ ແລະຂະຫຍາຍການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ສູງສຸດ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຍົກຫນັກ, ປະຕິບັດຕາມແຜນການທີ່ກໍາຫນົດເອງ, ຫຼືພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ, GymNotes ໃຫ້ທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ສອດຄ່ອງ, ປັບປຸງ, ແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ເໝາະສຳລັບຜູ້ອອກກຳລັງກາຍ, ນັກກິລາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະທຸກຄົນທີ່ຊອກຫາບ່ອນອອກກຳລັງກາຍທີ່ສະຫຼາດກວ່າ ແລະເຄື່ອງຕິດຕາມການຍົກນ້ຳໜັກ.
ຄຸນສົມບັດຍອດນິຍົມ:
• ການວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍ: ຈັດໂຄງສ້າງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະວຽກປະຈຳຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍ.
• ບົບຕິດຕາມລຸດການອອກກຳລັງກາຍ: ຕິດຕາມທຸກ rep, ຊຸດ, ແລະນ້ຳໜັກດ້ວຍຄວາມແມ່ນຍໍາ.
• ບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍ: ບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງໄວວາ, ສອດຄ່ອງ, ແລະປັບປຸງ.
• ບັນທຶກການອອກ ກຳ ລັງກາຍ: ຮັກສາປະຫວັດການຝຶກອົບຮົມເຕັມທີ່ຂອງທ່ານເປັນລະບຽບແລະເຂົ້າເຖິງໄດ້.
• ເຄື່ອງຕິດຕາມການຍົກນ້ຳໜັກ: ບັນທຶກການຍົກໜັກ ແລະຕິດຕາມການເພີ່ມກຳລັງ.
• ວາລະສານຟິດເນສ: ເພີ່ມບັນທຶກໃສ່ກອງປະຊຸມຂອງທ່ານເພື່ອຕິດຕາມແນວຄິດ ແລະເປົ້າໝາຍ.
• ຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ: ເບິ່ງຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າດ້ວຍກຣາບ ແລະສະຖິຕິທີ່ຊັດເຈນ.
• Rep Counter ແລະ Repcount Friendly: ຢູ່ສຸມໃສ່ໂດຍບໍ່ມີການຂາດລາຍລະອຽດໃດໆ.
ຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມ:
• Custom Routine Builder: ສ້າງ ແລະປັບແຕ່ງກິດຈະວັດແບບບໍ່ຈຳກັດທີ່ເໝາະສົມກັບເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
• 400+ ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີວິດີໂອ: ປັບປຸງແບບຟອມຂອງທ່ານແລະເພີ່ມຄວາມຫລາກຫລາຍໃຫ້ກັບການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ.
• ເສັ້ນສະແດງຄວາມຄືບໜ້າ: ເບິ່ງເຫັນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ, ການເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ ແລະ PRs.
• ເວລາພັກຜ່ອນ: ຮັກສາເຊດຊັນຂອງທ່ານໃຫ້ມີປະສິດຕິຜົນດ້ວຍຊ່ວງເວລາພັກຜ່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
• ຮອງຮັບ Superset: ບັນທຶກການເຮັດວຽກທີ່ຊັບຊ້ອນໄດ້ງ່າຍ ແລະມີປະສິດທິພາບ.
• ເໝາະສຳລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການຝຶກອົບຮົມ, ເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍ.
GymNotes ສໍາລັບໃຜ?
• ນັກກິລາເສີມກຳລັງ ແລະຜູ້ຍົກກຳລັງ: ຕິດຕາມການສະແຄວ, ການຍົກຕາຍ, ການກົດເບນ, ແລະອື່ນໆອີກ.
• GymNotes ປັບຕົວເຂົ້າກັບແບບຂອງເຈົ້າ.
• ນັກຂ່າວຟິດເນສ: ບັນທຶກທຸກກອງປະຊຸມ ແລະຕິດຕາມການເຕີບໂຕໃນໄລຍະຍາວຂອງເຈົ້າ.
• Rep Counters: ບັນທຶກທຸກຊຸດ, rep, ແລະນ້ໍາຫນັກໂດຍບໍ່ມີການຂາດການຕີ.
• Superset Fans: ຈັດການການເຝິກຊ້ອມທີ່ຊັບຊ້ອນດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ GymNotes?
GymNotes ປະສົມຄວາມລຽບງ່າຍຂອງບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍພະລັງຂອງຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍເຕັມທີ່ ແລະຕົວສ້າງແບບປົກກະຕິ. ອອກແບບມາສໍາລັບທັງຜູ້ໃຊ້ແບບທຳມະດາ ແລະຜູ້ຍົກທີ່ຮຸນແຮງ, ມັນລວມເອົາການວາງແຜນ, ການບັນທຶກ ແລະການຕິດຕາມໃນແອັບ intuitive ດຽວ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເສີມຄວາມອົດທົນ, ຫຼືຢູ່ພໍດີ, GymNotes ຈະໃຫ້ເຄື່ອງມືແກ່ເຈົ້າເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
ຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ສໍາຄັນ:
• ການວາງແຜນ ແລະການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍແບບບໍ່ມີຮອຍຕໍ່.
• rep ທີ່ຖືກຕ້ອງແລະກໍານົດການບັນທຶກ.
• ການໂຕ້ຕອບທີ່ເປັນມິດກັບຊຸດ Superset.
• ການເບິ່ງເຫັນຄວາມຄືບໜ້າດ້ວຍກາຟລະອຽດ.
• ເໝາະສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ແລະກິດຈະວັດສ່ວນຕົວ.
ຂໍ້ກໍານົດແລະເງື່ອນໄຂ
ການສະໝັກໃຊ້ GymNotes Pro ຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດຖ້າທ່ານບໍ່ຍົກເລີກມັນຢ່າງຫນ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການສິ້ນສຸດຂອງໄລຍະເວລາການຈອງໃນປະຈຸບັນ. ບັນຊີຂອງທ່ານຈະຖືກຄິດຄ່າສໍາລັບໄລຍະເວລາການສະຫມັກຕໍ່ໄປສູງເຖິງ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະຫມົດອາຍຸການສະຫມັກໃນປັດຈຸບັນ. ທ່ານສາມາດຈັດການການສະຫມັກຂອງທ່ານແລະປິດການທໍາງານການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດໂດຍການປັບການຕັ້ງຄ່າບັນຊີ Apple ຂອງທ່ານ. ທ່ານມີສິດທີ່ຈະຖອນຕົວອອກຈາກການສະໝັກໃຊ້ເບື້ອງຕົ້ນຂອງທ່ານພາຍໃນ 14 ມື້ນັບຈາກມື້ເລີ່ມຕົ້ນ.
ຂໍ້ກຳນົດ ແລະເງື່ອນໄຂ: https://shorturl.at/nFvx7
ດາວໂຫລດ GymNotes ມື້ນີ້ແລະປົດລັອກທ່າແຮງການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງທ່ານ. ເຂັ້ມແຂງ, ຍົກສະຫຼາດຂຶ້ນ, ແລະຕິດຕາມແບບມືອາຊີບ! 💪
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
15 ກ.ຍ. 2025