Gym Geek Calorie Tracker

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Acerca de esta app

Gym Geek - Seguimiento inteligente de calorías. Para bajar, mantener o subir de peso.

1) Configura tu plan de peso

Ingresa tu edad, sexo, altura y peso actual para comenzar tu plan de peso. Luego, elige la velocidad a la que quieres bajar o subir de peso, desde 225 g por semana hasta 900 g por semana.

2) Introducción gradual

Si eliges introducir gradualmente la dieta mientras bajas de peso, comenzarás manteniendo tu peso actual. Durante la introducción gradual, tu objetivo de calorías disminuirá gradualmente hasta alcanzar tu ritmo objetivo de pérdida de peso.

Introduce la dieta gradualmente durante 1 o 2 semanas para obtener los mejores resultados. Aunque no verás resultados el primer día, es más probable que te ciñas al plan.

Introducir la dieta gradualmente evita cambios repentinos en tu dieta y reduce la sensación de hambre.

3) Controla tus calorías

Controla tus calorías escaneando códigos de barras, buscando en nuestra base de datos de alimentos con 3,8 millones de artículos o usando la herramienta Quick Track.

La app cambia automáticamente entre desayuno, almuerzo y cena.

4) Ajustes inteligentes de calorías

No te preocupes por la precisión. Gym Geek utiliza Ajustes inteligentes de calorías para actualizar tu objetivo de calorías a medida que bajas o subes de peso.

Registra tu peso con frecuencia (al menos una vez por semana) para obtener los mejores resultados.

*Información importante*

No apto para embarazadas o con trastornos alimentarios. El uso de Gym Geek está sujeto a nuestra exención de responsabilidad, que puedes encontrar en la pestaña de Configuración. Consulta la pestaña de Configuración para ver nuestra metodología completa e información importante antes de empezar.

Novedades

* Fix UX issue: Ability to track half/decimal quantities by entering ".5" for example.
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")