Gym Geek Calorie Tracker

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앱 정보

Gym Geek - 스마트 칼로리 추적. 체중 감량, 유지 또는 증가를 위한 앱입니다.

1) 체중 계획 설정

나이, 성별, 키, 현재 체중을 입력하여 체중 계획을 시작하세요. 그런 다음 주당 0.5파운드(약 2.4kg)에서 2파운드(약 900g)까지 체중 감량 또는 증가 속도를 선택하세요.

2) 단계적 감량

체중 감량 중 단계적 감량을 선택하는 경우, 현재 체중을 유지하는 것으로 시작합니다. 단계적 감량 기간 동안 칼로리 목표는 목표 체중 감량 속도까지 점차 감소합니다.

최상의 결과를 얻으려면 1~2주에 걸쳐 단계적 감량을 진행하세요. 첫날에 효과를 보지 못하더라도 계획을 고수할 가능성이 높습니다.

단계적 감량은 식단의 갑작스러운 변화를 방지하고 허기를 덜어줍니다.

3) 칼로리 추적

바코드 스캔, 380만 개 식품 데이터베이스 검색 또는 퀵 트랙 도구를 사용하여 칼로리를 추적하세요.

앱은 아침, 점심, 저녁으로 자동으로 전환합니다.

4) 스마트 칼로리 조절

100% 정확하다고 걱정하지 마세요. Gym Geek은 스마트 칼로리 조절 기능을 사용하여 체중 감량 또는 증가에 따라 칼로리 목표를 업데이트합니다.

최상의 결과를 위해 체중을 자주(최소 일주일에 한 번) 기록하세요.

*중요 정보*

임신 중이거나 섭식 장애가 있는 경우 적합하지 않습니다. Gym Geek 사용은 설정 탭에서 확인할 수 있는 당사의 면책 조항에 따라 적용됩니다. 시작하기 전에 설정 탭에서 전체 방법론 및 중요 정보를 확인하세요.

새로운 기능

* Fix UX issue: Ability to track half/decimal quantities by entering ".5" for example.
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")