Gym Workouts - Weight Training
Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci
100+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Použijte tréninkové průvodce a programy ke zlepšení jakékoli klíčové složky kondice a ke kompletní transformaci vašeho těla. Silový trénink je metoda tréninku, která vám pomáhá zvýšit svalovou sílu a budovat svalovou hmotu a může využívat mnoho různých typů tréninku.
Silový trénink – také známý jako silový trénink nebo trénink s odporem – je fyzická aktivita určená ke zlepšení svalové síly a kondice procvičováním konkrétního svalu nebo svalové skupiny proti vnějšímu odporu, včetně volných vah, posilovacích strojů nebo váhy vlastního těla.
Každý má jiné důvody, proč chodit do posilovny. A mnoho lidí se obává používání tohoto vybavení, pokud nikdy předtím necvičili v posilovně. Tato začátečnická cvičení v posilovně jsou ideální pro různé cíle, ať už chcete zhubnout nebo spálit tuk, vybudovat svaly a sílu nebo zlepšit svou kondici.
Vždy se objevují nové fitness inovace, ale nesnižujte účinnost těchto osvědčených strategií a technik vzpírání a posilování.
Bez ohledu na to, zda právě začínáte – nebo začínáte znovu – tento rychlý cvičební plán vám pomůže výrazně zlepšit vaši postavu a kondici. Vybudujte novou svalovou hmotu a rychle se zbavte břišního tuku, abyste odhalili štíhlou a pevnou postavu za 30 dní. Bez ohledu na váš věk nebo sportovní schopnosti je silový trénink klíčem k flexibilitě, mobilitě, lepšímu výkonu a nižšímu riziku zranění. Každý, na jakékoli kondiční úrovni, může a měl by silově trénovat.
Není žádným překvapením, že trénink s kettlebellem je na vzestupu. Existuje dobrý důvod: Cvičení s kettlebellem může mít prospěch každý. Kettlebell je extrémně univerzální cvičební zařízení, které lze použít pro trénink v olympijském stylu, silový trénink, HIIT a mobilitu. Každý cvičební plán by měl zahrnovat silový trénink – a větší svaly jsou jen jednou ze zdravotních výhod, které sklidíte.
Být v posilovně nový nemusí být zastrašující a matoucí. Použijte tento cvičební plán pro začátečníky, abyste mohli začít svou fitness cestu. Posilování a posilování pro začátečníky nemusí být jen bažina zmatku. Ve skutečnosti se jedná o poměrně jednoduchý způsob cvičení, který využívá odporový trénink ve formě volných vah (např. činky), pevných vah (např. činky) a strojových vah. Ale nejste sami, pokud se cítíte ohromeni, když se snažíte naplánovat svůj vstup do tohoto způsobu cvičení. Toto silové cvičení inspirované powerliftingem vás učiní většími a silnějšími.
Silový trénink – také známý jako silový trénink nebo trénink s odporem – je fyzická aktivita určená ke zlepšení svalové síly a kondice procvičováním konkrétního svalu nebo svalové skupiny proti vnějšímu odporu, včetně volných vah, posilovacích strojů nebo váhy vlastního těla.
Každý má jiné důvody, proč chodit do posilovny. A mnoho lidí se obává používání tohoto vybavení, pokud nikdy předtím necvičili v posilovně. Tato začátečnická cvičení v posilovně jsou ideální pro různé cíle, ať už chcete zhubnout nebo spálit tuk, vybudovat svaly a sílu nebo zlepšit svou kondici.
Vždy se objevují nové fitness inovace, ale nesnižujte účinnost těchto osvědčených strategií a technik vzpírání a posilování.
Bez ohledu na to, zda právě začínáte – nebo začínáte znovu – tento rychlý cvičební plán vám pomůže výrazně zlepšit vaši postavu a kondici. Vybudujte novou svalovou hmotu a rychle se zbavte břišního tuku, abyste odhalili štíhlou a pevnou postavu za 30 dní. Bez ohledu na váš věk nebo sportovní schopnosti je silový trénink klíčem k flexibilitě, mobilitě, lepšímu výkonu a nižšímu riziku zranění. Každý, na jakékoli kondiční úrovni, může a měl by silově trénovat.
Není žádným překvapením, že trénink s kettlebellem je na vzestupu. Existuje dobrý důvod: Cvičení s kettlebellem může mít prospěch každý. Kettlebell je extrémně univerzální cvičební zařízení, které lze použít pro trénink v olympijském stylu, silový trénink, HIIT a mobilitu. Každý cvičební plán by měl zahrnovat silový trénink – a větší svaly jsou jen jednou ze zdravotních výhod, které sklidíte.
Být v posilovně nový nemusí být zastrašující a matoucí. Použijte tento cvičební plán pro začátečníky, abyste mohli začít svou fitness cestu. Posilování a posilování pro začátečníky nemusí být jen bažina zmatku. Ve skutečnosti se jedná o poměrně jednoduchý způsob cvičení, který využívá odporový trénink ve formě volných vah (např. činky), pevných vah (např. činky) a strojových vah. Ale nejste sami, pokud se cítíte ohromeni, když se snažíte naplánovat svůj vstup do tohoto způsobu cvičení. Toto silové cvičení inspirované powerliftingem vás učiní většími a silnějšími.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Poloha, Aktivita aplikace a ještě 2
Data nejsou šifrována
Data smazat nelze
Podpora aplikace
O vývojáři
Fitric
apps@fitric.eu
Fazantstraat 11
3245 VD Sommelsdijk
Netherlands
+31 6 25218253
