Inner Balance™

HeartMath Inc.

ስለዚህ መተግበሪያ

Inner Balance™ ጤናን፣ ደህንነትን እና አፈጻጸምን ለማሻሻል ልብዎን፣ አእምሮዎን እና ስሜቶችዎን እንዲመሳሰሉ ያደርጋል።
አሁን ለታዋቂ አንድሮይድ መሳሪያዎች ይገኛል።

HEARTMATH® ዳሳሽ ያስፈልጋል፡ ይህ ለውስጣዊ ሚዛን ዳሳሽ አጋዥ መተግበሪያ ነው። ይህ መተግበሪያ እንደ ብሉቱዝ® ወይም Inner Balance USB-C ዳሳሽ ከስልክዎ ጋር የሚያገናኘው እና የልብ ምትዎን ለመለካት ከጆሮዎ ክፍል ጋር ማንኛውንም የ HeartMath Inner Balance ዳሳሾች ይፈልጋል።

ውስጣዊ ሚዛን ዳሳሽ የለዎትም? ዳሳሽ https://store.heartmath.com/innerbalance ላይ መግዛት ይችላሉ።

ውስጣዊ ሚዛን በአመታት ሳይንሳዊ ምርምር ላይ የተመሰረተ እና በአሁን ሰአት ስሜታዊ ሁኔታዎን እንዴት መቀየር እንደሚችሉ ለማስተማር የተነደፈ ነው - ስለዚህ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት እና የበለጠ በግልፅ ያስቡ።

መረጋጋትዎን እና ውስጣዊ ግልፅነትዎን እንደገና ለማቀናበር፣ ምላሽ ሰጪ ስሜቶችን ለማረጋጋት እና ጭንቀትን ለማስወገድ ልብዎን፣ አእምሮዎን እና አካልዎን ማመሳሰልን ይማሩ። ይህ አሰራር ውስጣዊ ውስጣዊ ሁኔታን ይፈጥራል. ከ400 በላይ ገለልተኛ፣ በአቻ የተገመገሙ ጥናቶች በHeartMath ቴክኖሎጂዎች እና የመተሳሰብ ጥቅሞችን በሚያሳዩ ዘዴዎች ላይ ታትመዋል፣ የመረጋጋት ስሜት፣ የበለጠ ያማከለ እና ያተኮረ፣ የተሻለ ውሳኔ ለማድረግ የበለጠ አስተዋይ ማስተዋልን ማግኘት። የውስጥ ሒሳብ ትክክለኛ፣ የእውነተኛ ጊዜ የተጣጣመ ነጥብ ይሰጥዎታል። የተመሩ ማሰላሰሎች እና ተለዋዋጭ ግራፊክስ ወደ የተሻሻሉ ውጤቶች ያሠለጥኑዎታል።

እንዴት እንደሚማሩ ይማሩ፡
• በወቅቱ ስሜታዊ ሚዛንን ወደነበረበት ይመልሱ
• መረጋጋትዎን እና ውስጣዊ ግልፅነትዎን ወደነበረበት ለመመለስ፣ ምላሽ ሰጪ ስሜቶችን ለማረጋጋት እና ጭንቀትን ለማስወገድ ልብዎን፣ አእምሮዎን እና አካልዎን ያመሳስሉ።
• የተረጋጋ፣ የበለጠ ያማከለ እና ትኩረት ያድርጉ
• የተሻሉ ውሳኔዎችን ለማድረግ የበለጠ ሊታወቅ የሚችል ማስተዋልን ያግኙ

የውስጥ ሚዛን በቀን ሶስት ጊዜ ብቻ ከሶስት እስከ አምስት ደቂቃዎች መጠቀም በአጠቃላይ ደህንነትዎ ላይ ትርጉም ያለው ለውጥ እንደሚያመጣ ታይቷል። ውስጣዊ ሚዛን ይመራዎታል፣ እና እድገትዎን ይለካል፣ ስሜታዊ ሁኔታዎን ሲቀይሩ እና ለውጦቹ በእውነተኛ ጊዜ ሲከሰቱ ሲመለከቱ።

ዋና መለያ ጸባያት:
• የHRV ወጥነት ግብረመልስ - የእውነተኛ ጊዜ ውጤት ልምምድዎን ይመራዎታል እና ወጥነት እንዲጨምሩ ይረዳዎታል
• የሚመሩ ማሰላሰሎች - ጭንቀትን ይቀንሱ፣ የሜዲቴሽን ልምምድዎን ያሻሽሉ፣ የተሻለ እንቅልፍ ይተኛሉ እና ተጨማሪ
• የእውነተኛ ጊዜ የማሰልጠኛ ምክሮች - በማያ ገጽ ላይ ማበረታታት
• የላቁ አማራጮች - አራት ፈታኝ ደረጃዎች፣ ሊበጁ የሚችሉ መቼቶች እና ስክሪኖች
• ሁሉንም ክፍለ ጊዜዎችዎን ለማስቀመጥ እና ለመገምገም እና ከጠቃሚ ምክሮች እና ስልጠናዎች የሚጠቀሙበት ነፃ የደመና መድረክ ይድረሱ


ጥቅሞች፡-
• ጤናን እና መረጋጋትን የሚሸረሽሩ አስጨናቂ ምላሾችን ገለልተኛ ማድረግ
• ድካም እና ድካም ይቀንሱ
• በግፊት ውስጥ የአእምሮ ትኩረትን ማሻሻል
• በፍጥነት ምላሽ ከሚሰጡ ግዛቶች ወደ መረጋጋት እና ሚዛናዊ ግዛቶች ቀይር
• አእምሮን ጸጥ ለማድረግ እና አሁንም እረፍት የሌላቸው ሀሳቦችን ይማሩ
• ከጭንቀት የመቋቋም እና ፈጣን ማገገምን ይገንቡ
• በስፖርት ውስጥ የማስተባበር እና ምላሽ ጊዜዎችን ያሻሽሉ።
• የማሰላሰል ልምምድዎን ያሳድጉ

የውስጣዊ ሒሳብ መተግበሪያዎን ከዳሳሹ ጋር እንዴት ማገናኘት እንደሚቻል
የውስጥ ሚዛን የብሉቱዝ ዳሳሽ፡-
1. የጆሮ ክሊፕን ከጆሮዎ ሉህ ጋር ያያይዙ እና ሰማያዊ ብልጭ ድርግም የሚል መብራት ለማንቃት በሴንሰሩ ፖድ ላይ ያለውን ለስላሳ ቁልፍ ይጫኑ።
2. የውስጣዊ ሚዛን መተግበሪያን ይክፈቱ እና አፕሊኬሽኑ ዳሳሹን መቃኘት እንዲጀምር የ"ጀምር" ቀስቱን ይጫኑ።
3. አንዴ የዳሳሽ መታወቂያ ቁጥርዎ እንደታየ ካዩ እና ከሴንሰሩ ፖድ ጀርባ ካለው ቁጥር ጋር እንደሚዛመድ ካረጋገጡ በኋላ ለመቀበል ይንኩት እና መሳሪያው እስኪስተካከል ድረስ ከ15-20 ሰከንድ ይጠብቁ እና የመጀመሪያውን ክፍለ ጊዜ ይጀምሩ።

የውስጥ ሚዛን ዩኤስቢ-ሲ ዳሳሽ፡-
1. የጆሮ ክሊፕን ከጆሮዎ ሉህ ጋር በማያያዝ የዩኤስቢ-ሲ ዳሳሹን በአንድሮይድ መሳሪያዎ ላይ ይሰኩት። የውስጥ ሚዛን መተግበሪያን ለመክፈት ጥያቄውን ይቀበሉ።
2. አንዴ አፕሊኬሽኑ ከተከፈተ በኋላ "ጀምር" የሚለውን ቀስት ይጫኑ እና የመጀመሪያውን ክፍለ ጊዜዎን ይጀምሩ.

ምን አዲስ ነገር አለ

Bug fixes and maintenance.