Inner Balance™

HeartMath Inc.

За апликацијава

Inner Balance™ ги синхронизира вашето срце, ум и емоции за да го подобри здравјето, благосостојбата и перформансите.
Сега е достапен за популарни уреди со Android.

ПОТРЕБЕН СЕНЗОР HEARTMATH®: Ова е придружна апликација на сензорот за внатрешна рамнотежа. Оваа апликација бара кој било од сензорите за внатрешно рамнотежа HeartMath, како што е Bluetooth® или сензорот за внатрешно рамнотежа USB-C што се поврзува со вашиот телефон и се прицврстува на ушната школка за да го измери вашиот ритам на срцето.

Немате сензор за внатрешна рамнотежа? Можете да купите сензор на https://store.heartmath.com/innerbalance.

Внатрешната рамнотежа се заснова на долгогодишно научно истражување и е дизајнирана да ве научи како да ја промените вашата емоционална состојба во моментот - за да се чувствувате подобро и да размислувате појасно.

Научете да ги синхронизирате срцето, умот и телото за да ја ресетирате смиреноста и внатрешната јасност, да ги смирите реактивните емоции и да го неутрализирате стресот. Оваа практика создава внатрешна состојба наречена кохерентност. Над 400 независни, рецензирани студии се објавени за технологиите и методологиите на HeartMath кои ги покажуваат придобивките од кохерентноста, вклучително и чувството посмирено, поцентрирано и фокусирано, со пристап до поинтуитивно расудување за да се донесат подобри одлуки. Внатрешната рамнотежа ви обезбедува точен резултат за кохерентност во реално време. Водени медитации и динамична графика ве обучуваат кон подобри резултати.

НАУЧЕТЕ КАКО ДА:
• Вратете ја емоционалната рамнотежа во моментот
• Синхронизирајте ги срцето, умот и телото за да ја ресетирате смиреноста и внатрешната јасност, да ги смирите реактивните емоции и да го неутрализирате стресот
• Чувствувајте се посмирени, поцентрирани и фокусирани
• Пристапете до повеќе интуитивно расудување за да донесувате подобри одлуки

Употребата на внатрешна рамнотежа само три пати на ден по три до пет минути се покажа дека прави значајна разлика во вашата целокупна благосостојба. Внатрешната рамнотежа ве води и го мери вашиот напредок, додека ја менувате вашата емоционална состојба и гледате како промените се случуваат во реално време.

КАРАКТЕРИСТИКИ:
• HRV Coherence Feedback - Резултатот во реално време ја води вашата пракса и ви помага да ја зголемите кохерентноста
• Водени медитации - Намалете го стресот, надградете ја практиката за медитација, спијте подобро и повеќе
• Совети за обука во реално време - Поттикнување на инструкции на екранот
• Напредни опции - Четири нивоа на предизвик, приспособливи поставки и екрани
• Пристап до бесплатна облак платформа каде што можете да ги зачувате и прегледате сите ваши сесии и да имате корист од совети и обуки


ПРИДОБИВКИ:
• Неутрализирајте ги стресните реакции кои го нагризуваат здравјето и смиреноста
• Намалете го заморот и исцрпеноста
• Подобрете го менталниот фокус под притисок
• Брзо преминете од реактивни состојби во мирни и избалансирани состојби
• Научете да го смирувате умот и сè уште немирните мисли
• Изградете отпорност и побрзо закрепнување од стрес
• Подобрете ја координацијата и времето на реакција во спортот
• Подобрете ја вашата практика на медитација

КАКО ДА ЈА ПОВРЗЕТЕ АПЛИКАЦИЈАТА ЗА ВНАТРЕШЕН БАЛАНС СО СЕНЗОРОТ
Внатрешна рамнотежа Bluetooth сензор:
1. Прикачете ја штипката за увото на ушната школка и притиснете го мекото копче на подлогата за сензорот за да активирате сино трепкачко светло.
2. Отворете ја апликацијата Inner Balance и притиснете ја стрелката „Start“ за да ја натерате апликацијата да започне со скенирање за сензорот.
3. Откако ќе го видите прикажаниот идентификациски број на сензорот и ќе потврдите дека се совпаѓа со бројот на задната страна на подлогата на сензорот, допрете го за да прифатите и почекајте 15-20 секунди уредот да се калибрира и да ја започне првата сесија.

Внатрешна рамнотежа USB-C сензор:
1. Прикачете ја штипката за увото на увото и приклучете го USB-C сензорот во вашиот уред со Android. Прифатете го барањето за отворање на апликацијата Inner Balance.
2. Штом ќе се отвори апликацијата, притиснете ја стрелката „Start“ и започнете ја првата сесија.

Што има ново

Bug fixes and maintenance.