Keto Diet: Challenge Guide
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.7star
සමාලෝචන ද3.87ක්
ද500+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට සහ ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට ඵලදායී යෙදුමක් සොයන්නේද? තවත් බලන්න එපා!
අපගේ Ketogenic Diet App වෙළඳපොලේ ඇති ඵලදායී බර අඩු කර ගැනීමේ විසඳුමක් ඉදිරිපත් කරයි. තත්පර කිහිපයකින්, ඔබට ඔබේ රුචි අරුචිකම් සහ අවශ්‍යතා අනුව සකස් කරන ලද විවිධාකාර වට්ටෝරු වෙත ප්‍රවේශය ලබා ගනිමින්, ඔබේ පුද්ගලාරෝපිත කීටොජනික් ආහාර සැලැස්ම වින්‍යාසගත කළ හැක. ඔබේ නව සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර සැලැස්ම ආරම්භ කිරීමට ඔබ බලා සිටින්නේ කුමක් සඳහාද?
👉 ප්රධාන ලක්ෂණ:
- පුද්ගලීකරණය කළ කීටෝ ආහාර සැලසුම්:
ඔබේ මනාපයන් සහ ඉලක්ක අනුව ඔබේ ආහාර වේල සකස් කරන්න. ඔබගේ සැලසුමේ කාලසීමාව සකසා එය ඔබගේ පුද්ගලික අරමුණු වලට අනුගත කරන්න.
- විස්තීර්ණ ආහාර සැලසුම්කරු:
සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ සහ ආරම්භකයින් සහ පළපුරුදු කුක් සඳහා සුදුසු කීටොජනික් වට්ටෝරු සපයයි. සියලුම වට්ටෝරු වල සවිස්තරාත්මක, පියවරෙන් පියවර උපදෙස් ඇතුළත් වේ, සකස් කිරීම පහසු කිරීම සහ රසවත් ප්රතිඵල සහතික කිරීම.
- අභිරුචිකරණය කළ හැකි ආහාර:
සමාන සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ පෝෂ්‍යදායී විකල්ප සඳහා ඔබ අකමැති කෑම වර්ග මාරු කරන්න. සෑම ආහාර වේලක්ම ඔබේ රසයට ගැලපෙන බවට වග බලා ගන්න.
- බර ලුහුබැඳීමේ මෙවලම්:
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) ගණනය කිරීම සහ දෘශ්‍යකරණය ඇතුළත් අපගේ බර ලුහුබැඳීමේ විශේෂාංගය සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබ ඔබේ නියම බරට ළඟා වන විට දැනගෙන ඒ අනුව ඔබේ සැලැස්ම සකස් කරන්න.
- අභිරුචිකරණය කළ හැකි දැනුම්දීම්:
ආහාර වේලාවන් සහ දෛනික බර සටහන් කිරීම සඳහා සිහිකැඳවීම් සකසන්න. ඔබේ ප්‍රගතිය වාර්තා කිරීමට අමතක වීම හෝ ආහාර වේලක් මග හැරීම ගැන කිසිවිටක කරදර නොවන්න.
- නිර්මාංශ සහ වීගන් විකල්ප:
අපගේ යෙදුම නිර්මාංශිකයින් සහ නිර්මාංශිකයින් සඳහා අනුවර්තනය කරන ලද කීටොජනික් ආහාරයේ අනුවාදයක් ඉදිරිපත් කරයි. ඔබේ ආහාර අවශ්‍යතා සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති වට්ටෝරු සහ ආහාර සැලසුම් වෙත ප්‍රවේශ වීමට පුද්ගලාරෝපිත ආහාර වින්‍යාසය තුළ නිර්මාංශ හෝ වීගන් විකල්පය තෝරන්න.
👉 අපගේ යෙදුම තෝරා ගන්නේ ඇයි?
- කාර්යක්ෂම බර අඩු කිරීම:
කීටොජනික් ආහාර වේලෙහි අරමුණ වන්නේ ඔබේ ශරීරයේ කීටෝසිස් ඇති කිරීම, මේදය ශක්තිය සඳහා වඩාත් කාර්යක්ෂමව දහනය කරන පරිවෘත්තීය තත්වයකි. මෙය බර අඩු කර ගැනීමට සහ ඔබේ යහපැවැත්මේ සමස්ත වැඩිදියුණු කිරීමට සහාය විය හැක.
- කැලරි ගණන් කිරීම අවශ්ය නොවේ:
ඔබේ බර කළමණාකරණ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා කැලරි ගණන් කිරීම ගැන කරදර විය යුතු නැත, මන්ද පිඟාන අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් වන පරිදි සමතුලිත වේ.
- පරිශීලක-හිතකාමී අතුරු මුහුණත:
ආරම්භකයින් සහ පළපුරුදු පරිශීලකයින් සඳහා පහසු සංචලනය. කරදරයකින් තොරව ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න.
- නිතිපතා යාවත්කාලීන:
වඩා හොඳ සෞඛ්‍යයක් කරා යන ඔබේ ගමනට සහාය වීම සඳහා අපි නව වට්ටෝරු සහ විශේෂාංග සමඟ අපගේ යෙදුම අඛණ්ඩව යාවත්කාලීන කරන්නෙමු.
ඔබේ පරිවර්තනය අදම අරඹන්න!
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා පරිවර්තනීය ගමනක් ආරම්භ කරන්න. දැන් යෙදුම බාගත කර ඔබගේ බර කළමනාකරණය සහ සුවතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට පළමු පියවර ගන්න!
අපගේ Ketogenic Diet App වෙළඳපොලේ ඇති ඵලදායී බර අඩු කර ගැනීමේ විසඳුමක් ඉදිරිපත් කරයි. තත්පර කිහිපයකින්, ඔබට ඔබේ රුචි අරුචිකම් සහ අවශ්‍යතා අනුව සකස් කරන ලද විවිධාකාර වට්ටෝරු වෙත ප්‍රවේශය ලබා ගනිමින්, ඔබේ පුද්ගලාරෝපිත කීටොජනික් ආහාර සැලැස්ම වින්‍යාසගත කළ හැක. ඔබේ නව සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර සැලැස්ම ආරම්භ කිරීමට ඔබ බලා සිටින්නේ කුමක් සඳහාද?
👉 ප්රධාන ලක්ෂණ:
- පුද්ගලීකරණය කළ කීටෝ ආහාර සැලසුම්:
ඔබේ මනාපයන් සහ ඉලක්ක අනුව ඔබේ ආහාර වේල සකස් කරන්න. ඔබගේ සැලසුමේ කාලසීමාව සකසා එය ඔබගේ පුද්ගලික අරමුණු වලට අනුගත කරන්න.
- විස්තීර්ණ ආහාර සැලසුම්කරු:
සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ සහ ආරම්භකයින් සහ පළපුරුදු කුක් සඳහා සුදුසු කීටොජනික් වට්ටෝරු සපයයි. සියලුම වට්ටෝරු වල සවිස්තරාත්මක, පියවරෙන් පියවර උපදෙස් ඇතුළත් වේ, සකස් කිරීම පහසු කිරීම සහ රසවත් ප්රතිඵල සහතික කිරීම.
- අභිරුචිකරණය කළ හැකි ආහාර:
සමාන සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ පෝෂ්‍යදායී විකල්ප සඳහා ඔබ අකමැති කෑම වර්ග මාරු කරන්න. සෑම ආහාර වේලක්ම ඔබේ රසයට ගැලපෙන බවට වග බලා ගන්න.
- බර ලුහුබැඳීමේ මෙවලම්:
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) ගණනය කිරීම සහ දෘශ්‍යකරණය ඇතුළත් අපගේ බර ලුහුබැඳීමේ විශේෂාංගය සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබ ඔබේ නියම බරට ළඟා වන විට දැනගෙන ඒ අනුව ඔබේ සැලැස්ම සකස් කරන්න.
- අභිරුචිකරණය කළ හැකි දැනුම්දීම්:
ආහාර වේලාවන් සහ දෛනික බර සටහන් කිරීම සඳහා සිහිකැඳවීම් සකසන්න. ඔබේ ප්‍රගතිය වාර්තා කිරීමට අමතක වීම හෝ ආහාර වේලක් මග හැරීම ගැන කිසිවිටක කරදර නොවන්න.
- නිර්මාංශ සහ වීගන් විකල්ප:
අපගේ යෙදුම නිර්මාංශිකයින් සහ නිර්මාංශිකයින් සඳහා අනුවර්තනය කරන ලද කීටොජනික් ආහාරයේ අනුවාදයක් ඉදිරිපත් කරයි. ඔබේ ආහාර අවශ්‍යතා සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති වට්ටෝරු සහ ආහාර සැලසුම් වෙත ප්‍රවේශ වීමට පුද්ගලාරෝපිත ආහාර වින්‍යාසය තුළ නිර්මාංශ හෝ වීගන් විකල්පය තෝරන්න.
👉 අපගේ යෙදුම තෝරා ගන්නේ ඇයි?
- කාර්යක්ෂම බර අඩු කිරීම:
කීටොජනික් ආහාර වේලෙහි අරමුණ වන්නේ ඔබේ ශරීරයේ කීටෝසිස් ඇති කිරීම, මේදය ශක්තිය සඳහා වඩාත් කාර්යක්ෂමව දහනය කරන පරිවෘත්තීය තත්වයකි. මෙය බර අඩු කර ගැනීමට සහ ඔබේ යහපැවැත්මේ සමස්ත වැඩිදියුණු කිරීමට සහාය විය හැක.
- කැලරි ගණන් කිරීම අවශ්ය නොවේ:
ඔබේ බර කළමණාකරණ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා කැලරි ගණන් කිරීම ගැන කරදර විය යුතු නැත, මන්ද පිඟාන අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් වන පරිදි සමතුලිත වේ.
- පරිශීලක-හිතකාමී අතුරු මුහුණත:
ආරම්භකයින් සහ පළපුරුදු පරිශීලකයින් සඳහා පහසු සංචලනය. කරදරයකින් තොරව ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න.
- නිතිපතා යාවත්කාලීන:
වඩා හොඳ සෞඛ්‍යයක් කරා යන ඔබේ ගමනට සහාය වීම සඳහා අපි නව වට්ටෝරු සහ විශේෂාංග සමඟ අපගේ යෙදුම අඛණ්ඩව යාවත්කාලීන කරන්නෙමු.
ඔබේ පරිවර්තනය අදම අරඹන්න!
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා පරිවර්තනීය ගමනක් ආරම්භ කරන්න. දැන් යෙදුම බාගත කර ඔබගේ බර කළමනාකරණය සහ සුවතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට පළමු පියවර ගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.7
සමාලෝචන ද3.84ක්
අලුත් මොනවාද
- Improved stability
- Optimized app size
- Compatibility with the latest Android 15 version
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 Cádiz
Spain
undefined
