Keto Diet: Challenge Guide

Alebg

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உடல் எடையை குறைக்கவும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் பயனுள்ள பயன்பாட்டைத் தேடுகிறீர்களா? மேலும் பார்க்க வேண்டாம்!

எங்களின் கெட்டோஜெனிக் டயட் ஆப் சந்தையில் கிடைக்கும் பயனுள்ள எடை இழப்பு தீர்வை வழங்குகிறது. சில நொடிகளில், உங்களது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கெட்டோஜெனிக் உணவுத் திட்டத்தை நீங்கள் உள்ளமைக்கலாம், உங்கள் சுவை மற்றும் தேவைகளுக்கு ஏற்ப பல்வேறு வகையான சமையல் குறிப்புகளை அணுகலாம். உங்கள் புதிய ஆரோக்கியமான உணவுத் திட்டத்தைத் தொடங்க நீங்கள் எதற்காகக் காத்திருக்கிறீர்கள்?

👉 முக்கிய அம்சங்கள்:

- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கீட்டோ டயட் திட்டங்கள்:
உங்கள் விருப்பங்கள் மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப உங்கள் உணவை தையல் செய்யுங்கள். உங்கள் திட்டத்தின் கால அளவை அமைத்து, உங்கள் தனிப்பட்ட நோக்கங்களுக்கு ஏற்ப மாற்றவும்.

- விரிவான உணவு திட்டமிடுபவர்:
முற்றிலும் இலவசம் மற்றும் ஆரம்ப மற்றும் அனுபவமுள்ள சமையல்காரர்களுக்கு ஏற்ற கீட்டோஜெனிக் ரெசிபிகளை வழங்குகிறது. அனைத்து சமையல் குறிப்புகளும் விரிவான, படிப்படியான வழிமுறைகளை உள்ளடக்கியது, தயாரிப்பை எளிதாக்குகிறது மற்றும் சுவையான முடிவுகளுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.

- தனிப்பயனாக்கக்கூடிய உணவுகள்:
சமமான ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான மாற்றுகளுக்கு நீங்கள் விரும்பாத உணவுகளை மாற்றவும். ஒவ்வொரு உணவும் உங்கள் சுவைக்கு ஏற்றது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

- எடை கண்காணிப்பு கருவிகள்:
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டின் (பிஎம்ஐ) கணக்கீடு மற்றும் காட்சிப்படுத்தல் உள்ளிட்ட எங்களின் எடை கண்காணிப்பு அம்சத்தின் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும். உங்கள் இலட்சிய எடையை எப்போது அடைகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து அதற்கேற்ப உங்கள் திட்டத்தை சரிசெய்யவும்.

- தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அறிவிப்புகள்:
உணவு நேரங்கள் மற்றும் தினசரி எடை பதிவுக்கான நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும். உங்கள் முன்னேற்றத்தை பதிவு செய்ய மறப்பது அல்லது உணவை தவறவிட்டது பற்றி ஒருபோதும் கவலைப்பட வேண்டாம்.

- சைவம் மற்றும் சைவ உணவுகள்:
எங்கள் பயன்பாடு சைவ உணவு உண்பவர்கள் மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு ஏற்ற கீட்டோஜெனிக் உணவின் பதிப்பை வழங்குகிறது. உங்கள் உணவுத் தேவைகளுக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் உணவுத் திட்டங்களை அணுக, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுக் கட்டமைப்பில் உள்ள சைவம் அல்லது சைவ உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

👉 ஏன் எங்கள் பயன்பாட்டை தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

- திறமையான எடை இழப்பு:
கெட்டோஜெனிக் உணவு உங்கள் உடலில் கெட்டோசிஸைத் தூண்டுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, கொழுப்பை ஆற்றலுக்காக மிகவும் திறமையாக எரிக்கப்படும் வளர்சிதை மாற்ற நிலை. இது எடை இழப்பு மற்றும் உங்கள் நல்வாழ்வின் ஒட்டுமொத்த முன்னேற்றத்தை ஆதரிக்கும்.

- கலோரி எண்ணும் தேவையில்லை:
உங்கள் எடை மேலாண்மை இலக்குகளை அடைய கலோரிகளை எண்ணுவது பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை, ஏனெனில் உணவுகளில் கார்போஹைட்ரேட் குறைவாகவும், அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்ததாகவும் இருக்கும்.

- பயனர் நட்பு இடைமுகம்:
ஆரம்ப மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த பயனர்களுக்கு எளிதான வழிசெலுத்தல். எந்த தொந்தரவும் இல்லாமல் உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.

- வழக்கமான புதுப்பிப்புகள்:
சிறந்த ஆரோக்கியத்தை நோக்கிய உங்கள் பயணத்தை ஆதரிக்க புதிய சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் அம்சங்களுடன் எங்கள் பயன்பாட்டை நாங்கள் தொடர்ந்து புதுப்பித்து வருகிறோம்.

இன்றே உங்கள் மாற்றத்தைத் தொடங்குங்கள்!

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை நோக்கி உருமாறும் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். இப்போது பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, உங்கள் எடை மேலாண்மை மற்றும் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடைவதற்கான முதல் படியை எடுங்கள்!

புதிய அம்சங்கள்

- Improved stability
- Optimized app size
- Compatibility with the latest Android 15 version