MoodTools - Depression Aid

Inquiry Health LLC

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ, ກະຕືລືລົ້ນ, ຫຼືຫຼຸບເຂົ້າ, ຍົກໂປຣໄຟລຂອງທ່ານພ້ອມກັບ MoodTools ! MoodTools ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊຶມເສົ້າການຕໍ່ສູ້ແລະບັນເທົາອາລົມໃນທາງລົບຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍວຽກທ່ານກ່ຽວກັບຖະຫນົນຫົນທາງຂອງທ່ານທີ່ຈະຟື້ນຕົວ.

MoodTools ປະກອບດ້ວຍເຄື່ອງມືຄົ້ນຄ້ວາ, ສະຫນັບສະຫນຸນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບມີ:

ຄວາມຄິດ Diary - ປັບປຸງໂປຣໄຟລຂອງທ່ານໂດຍການວິເຄາະຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະກໍານົດລົບ / ມີການບິດເບືອນຮູບແບບແນວຄິດໂດຍອີງໃສ່ຫຼັກການພື້ນຖານຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍມັນສະຫມອງ

ກິດຈະກໍາ - Regain ພະລັງງານຂອງທ່ານໂດຍການປະຕິບັດກິດຈະກໍາ energizing ແລະຕິດຕາມອາລົມຂອງທ່ານກ່ອນແລະຫຼັງ, ໂດຍອີງໃສ່ພຶດຕິກໍາບໍາບັດກິດຈະກໍາ

ແຜນຄວາມປອດໄພ - ສຸມໃສ່ຂະຫຍາຍແຜນການຄວາມປອດໄພຂອງ suicide ເພື່ອຮັກສາຄວາມປອດໄພທ່ານແລະນໍາໃຊ້ຊັບພະຍາກອນສຸກເສີນໃນໄລຍະວິກິດການຢາກຂ້າໂຕຕາຍ

ຂໍ້ມູນ - ອ່ານຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ຄູ່ມືຕົນເອງການຊ່ວຍເຫຼືອລາຍລະອຽດ, ແລະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ມີຊັບພະຍາກອນອິນເຕີເນັດ

Test - ເອົາແບບສອບຖາມ PHQ-9 ຊຶມເສົ້າທີ່ຈະຕິດຕາມຄວາມຮຸນແຮງອາການຂອງທ່ານ

ວິດີໂອ - ຄົ້ນພົບວິດີໂອ YouTube ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສາມາດປັບປຸງອາລົມແລະພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານ, ຈາກສະມາທິຄູ່ມືພາກສະການ enlightening ໂອ້ລົມ TED

------

MoodTools ຖືກອອກແບບໃນການຮ່ວມມືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດຫຼາຍ. MoodTools ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ, ປະກອບດ້ວຍການໂຄສະນາທີ່ບໍ່ມີ, ແລະເປັນບໍລິສັດຢ່າງດຽວທີ່ບໍ່ຫວັງຜົນກໍາໄລຈຸດປະສົງໃນການຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກການຊຶມເສົ້າທາງດ້ານການຊ່ວຍ. ຂໍຂອບໃຈທ່ານສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນຄວາມພະຍາຍາມຂອງພວກເຮົາທີ່ມີອັດຕາບວກຂອງທ່ານແລະການທົບທວນຄືນ. ກະລຸນາສົ່ງຄໍາຂໍໃດ, ຄໍາຖາມ, ຫຼືຕໍານິຕິຊົມຜ່ານທາງອີເມລ໌ທີ່ຈະ [e-mail] ແລະພວກເຮົາຈະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເພື່ອຕອບສະຫນອງຕໍ່ແຕ່ລະຄົນ.

ປະຕິເສດ : ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສຸຂະພາບນີ້ທາງຈິດບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຈະທົດແທນສໍາລັບການປິ່ນປົວຫຼືການຈັດລຽງຂອງການແຊກແຊງທາງການແພດໃດໆ. ການປິ່ນປົວແມ່ນ, ໂດຍໄກ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເອົາຊະນະການຊຶມເສົ້າທາງດ້ານການຊ່ວຍຫຼືພະຍາດທາງຈິດອື່ນໆ. antidepressants ແລະບໍາບັດໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນປະສິດທິຜົນປິ່ນປົວຊຶມເສົ້າທາງດ້ານການຊ່ວຍແລະຄວາມກັງວົນ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານກ່ຽວກັບເສັ້ນທາງຂອງທ່ານທີ່ຈະຟື້ນຕົວຈາກການຊຶມເສົ້າຫຼືຄວາມກັງວົນ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນການປິ່ນປົວ, ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຫຼື therapist ຂອງທ່ານຫຼືການນໍາໃຊ້ app ນີ້ເພື່ອຊອກຫາຊັບພະຍາກອນທີ່ສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ທ່ານກັບການປິ່ນປົວ.

ໃນຂະນະທີ່ MoodTools ໄດ້ຖືກອອກແບບເປັນຕົນເອງການຊ່ວຍເຫຼືອຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສຸຂະພາບຈິດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກການຊຶມເສົ້າທາງດ້ານການຊ່ວຍ, ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນໂດຍບໍ່ມີການເຈັບປ່ວຍທາງຈິດຫລືປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມຜິດກະຕິທາງຈິດ / ພະຍາດທາງຈິດເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ, ບໍ່ເປັນລະບຽບຄວາມຄຽດຕອບ -traumatic (PTSD) , ບໍ່ເປັນລະບຽບ bipolar, ບໍ່ເປັນລະບຽບທີ່ຖືກກະທົບຕາມລະດູການ, dysthymia, obsessive-compulsive ບໍ່ເປັນລະບຽບ (OCD), ຕື່ນບໍ່ເປັນລະບຽບ, ບໍ່ເປັນລະບຽບຄວາມກັງວົນໂດຍທົ່ວໄປ, ຫຼື schizophrenia.

ແຈ້ງການຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: app ນີ້ໃຊ້ກູໂກວິເຄາະການບໍ່ລະບຸຊື່ຕິດຕາມຂໍ້ມູນການນໍາໃຊ້. ສິ່ງທີ່ຂໍ້ມູນຂ່າວສານແມ່ນການຕິດຕາມສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ.

ມີຫຍັງໃໝ່

Updated for Android 13