നിങ്ങൾ, ദു ഉത്കണ്ഠയും ആയ അനുഭവപ്പെടുന്നു എങ്കിൽ, മൊഒദ്തൊഒല്സ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തുന്നു! മൊഒദ്തൊഒല്സ് വീണ്ടെടുക്കൽ നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ നിനക്കു സഹായിക്കുകയും, നിങ്ങൾ വിഷാദരോഗം പ്രതിരോധിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് എന്നിങ്ങനെയൊക്കെ പരിഹരിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപപ്പെടുത്തിയ.
മൊഒദ്തൊഒല്സ് നിരവധി വ്യത്യസ്ത ഗവേഷണ-പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവർ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ചിന്ത ഡയറി - നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ വിശകലനം കൊഗ്നിറ്റീവ് തെറാപ്പി അടിസ്ഥാനമാക്കി നെഗറ്റീവ് / വികലമായ ചിന്താഗതി പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക
പ്രവർത്തനങ്ങൾ - ബിഹേവിയറൽ സജീവമാക്കൽ തെറാപ്പി അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഓജസ്സ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മുമ്പും ശേഷവും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ട്രാക്ക് ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം വീണ്ടെടുക്കാൻ
സുരക്ഷ പദ്ധതി - താങ്കൾ സുരക്ഷിതമായി നിലനിർത്തുന്നതിനും ഒരു സൂയിസിഡൽ പ്രതിസന്ധി സമയത്ത് അടിയന്തര വിനിയോഗിയ്ക്കാന് ഒരു ആത്മഹത്യ സുരക്ഷാ പദ്ധതി വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുക
വിവരം - വിവരങ്ങൾ വായിക്കുക, വിശദമായ ഒരു സ്വയം സഹായ ഗൈഡ്, ഒപ്പം ഇന്റർനെറ്റ് ഉറവിടങ്ങൾ സഹായം കണ്ടെത്താൻ
ടെസ്റ്റ് - നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണം തീവ്രതയനുസരിച്ച് ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് ഫ്ക്-9 വിഷാദരോഗം ചോദ്യാവലി എടുക്കുക
വീഡിയോ - നേർവഴി ധ്യാനം നിന്നും TED സംവാദങ്ങൾ പ്രകാശിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ മൂഡ് സ്വഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും സഹായകമായ YouTube വീഡിയോകൾ കണ്ടെത്തുക
------
മൊഒദ്തൊഒല്സ് ഒന്നിലധികം മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുകൾ സഹകരണത്തോടെ രൂപകൽപ്പനചെയ്ത ചെയ്തു. മൊഒദ്തൊഒല്സ് സൗജന്യമാണ്, പരസ്യങ്ങൾ ഇല്ല, ഒരു അവകാശപ്പെട്ടതാണ് ലാഭേച്ഛയില്ലാതെ സംരംഭം ക്ലിനിക്കൽ വിഷാദം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളെ സഹായിച്ചതിന് ലക്ഷ്യം. നിങ്ങളുടെ നല്ല റേറ്റിംഗുകളും അവലോകനങ്ങളും നമ്മുടെ ശ്രമങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് നന്ദി. moodtools@moodtools.org ഇമെയിൽ വഴി എന്തെങ്കിലും അഭ്യർത്ഥനകൾ, ചോദ്യങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഫീഡ്ബാക്ക് അയയ്ക്കുക, ഓരോ പ്രതികരിക്കാൻ ഉറപ്പാക്കുക ചെയ്യും ദയവായി.
നിരാകരണം : ഈ മാനസികാരോഗ്യ ആപ്ലിക്കേഷൻ ചികിത്സ വേണ്ടാ മെഡിക്കൽ ഇടപെടൽ വല്ല ഒരു സ്ഥാനത്തിന് ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല. ചികിത്സ ക്ലിനിക്കൽ വിഷാദരോഗം മറ്റ് മാനസിക രോഗങ്ങളുടെ മറികടക്കാൻ മികച്ച മാർഗം, ഇതുവരെ, ആണ്. തെറാപ്പി, ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ് ഫലപ്രദമായി ക്ലിനിക്കൽ ഡിപ്രഷൻ ഉത്കണ്ഠ കൈകാര്യം കാണപ്പെടുന്നു. ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ മാത്രമേ വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കൽ നിങ്ങളുടെ പാതയിലേക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ചികിത്സ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് സംസാരിക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ നിങ്ങളെ കണക്ട് കഴിയുന്ന വിഭവങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കുക.
മൊഒദ്തൊഒല്സ് ക്ലിനിക്കൽ വിഷാദരോഗം ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ജനങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഒരു സ്വയം സഹായിക്കും മാനസികാരോഗ്യ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഡിസൈൻ ചെയ്തിരിക്കുന്നത് അതിനോടൊപ്പം മാനസിക രോഗങ്ങളോ പോലുള്ള ഉത്കണ്ഠ, പോസ്റ്റ് അപകടാനന്തര പിരിമുറുക്കം (നിര്ബാധം) മറ്റ് മാനസിക വിഭ്രാന്തിയും / മാനസിക രോഗങ്ങളുടെ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾ ആളുകൾ സഹായിക്കാൻ കഴിയും , ബൈപോളാർ, സീസൺ വൈകാരികമായ ഡിസോർഡർ, ദ്യ്സ്ഥ്യ്മിഅ, പതിവാക്കിയിരുന്ന-ഡിസോർഡർ (എഴുതാന്), ഡിസോർഡർ, സാമാന്യമായി ഉത്കണ്ഠ ഡിസോർഡർ, അല്ലെങ്കിൽ സ്കീസോഫ്രീനിയ വ്രിന്താവനത്തിലും.
സ്വകാര്യതാ അറിയിപ്പ്: ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ അജ്ഞാതമായി ഉപയോഗ ഡാറ്റ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് Google അനലിറ്റിക്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൃത്യമായി വിവരം മലിനമായിരിക്കുന്നു സ്വകാര്യതാ നയം ലഭ്യമാണ്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2022, ഓഗ 24