Та гунигтай тэсэн ядан хүлээж, эсвэл сэтгэлээр унасан мэдэрч байгаа бол, MoodTools нь таны сэтгэл санааг өргөж! MoodTools сэргээх нь таны зам дээр чинь тусалж, та нарт байлдааны сэтгэл гутрал нь туслах, таны сөрөг сэтгэл санааны бууруулах зорилготой юм.
MoodTools хэд хэдэн судалгааны дэмжигдсэн хэрэгсэл агуулдаг. Үүнд:
Бодолтой өдрийн тэмдэглэл - Таны бодлыг танин мэдэхүйн эмчилгээний ирсэн зарчим дээр суурилсан сөрөг / гажуудаж сэтгэлгээ хэв маягийг судлах, тодорхойлох нь таны сэтгэл санааг сайжруулах
Үйл ажиллагаа - дээр суурилсан эрчимжүүлэн үйл ажиллагааг гүйцэтгэх өмнө болон дараа нь таны сэтгэл санааг дагаж таны энергийг зогс, Зан идэвхжүүлэх эмчилгээ
Аюулгүй байдал төлөвлөгөө - нь амиа хорлох хямралын үеэр онцгой байдлын нөөц аюулгүй чамайг байлгаж, ашиглах нь амиа хорлох аюулгүй байдлын төлөвлөгөө боловсруулах
Мэдээллийн - мэдээлэл, нарийвчилсан өөрөө өөртөө туслах гарын авлага уншиж, интернэт нөөц туслах олох
Test - Таны шинж тэмдэг хүндийн хянах PHQ-9 хотгор асуулга авна
Видео - TED яриа хэлэлцээ соён гэгээрүүлж нь таны сэтгэл санааг, зан үйлийг сайжруулах болно тустай ийн YouTube-ийн видео, чиглүүлдэг бясалгал нь Discover
------
MoodTools олон сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд хамтран боловсруулсан байна. MoodTools, үнэ төлбөргүй байдаг ямар ч зар сурталчилгаа агуулдаг, эмнэл зүйн хямралд нэрвэгдсэн хүмүүст туслах зорилготой нь цэвэр ашгийн бус хөрөнгө оруулалттай компани юм. Таны эерэг Үнэлгээ болон сэтгэгдэлтэй бидний хүчин чармайлтыг дэмжих баярлалаа. ямар нэг хүсэлт, асуулт, эсвэл и-мэйлээр тулд moodtools@moodtools.org санал хүсэлтээ илгээнэ үү , бид бүр нэг хариу арга хэмжээ авах хэрэгтэй байх болно.
Disclaimer : Энэ нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн програм эмчилгээ ч эрүүл мэндийн оролцоогүйгээр ямар ч төрлийн солих байх зорилготой биш юм. Эмчилгээ, одоогийн байдлаар клиникийн сэтгэл гутрал болон бусад сэтгэцийн өвчнийг даван туулах хамгийн сайн арга юм. Эмчилгээ болон антидепрессант үр дүнтэй клиник сэтгэл гутрал болон сэтгэл зовнилоо эмчлэх үзүүлсэн байна. Энэ програм нь зөвхөн сэтгэлээр унах, эсвэл айдас нь сэргээх нь таны зам дээр танд туслах болно. Үүнээс гадна, та эмчилгээнд биш бол таны эмч, эмчилгээний ярих, эсвэл эмчилгээ таныг холбож чадна нөөцийг олохын тулд энэ апп-г ашигладаг.
MoodTools эмнэл зүйн хямралд нэрвэгдсэн ард түмэн, энэ нь бас бусад сэтгэцийн эмгэгтэй болж зовж шаналж сэтгэцийн өвчний ямар хүнийг, эсвэл ард түмнийг туслах болно туслахын тулд өөрөө өөртөө туслах сэтгэцийн эрүүл мэндийн хэрэглэх талаар хийгдсэн боловч ийм айдас түгшүүр, гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг гэх мэт / сэтгэцийн өвчин (PTSD) , туйлт эмгэг, улирлын сэтгэл хөдлөлийн эмгэг, dysthymia, хий үзэгдэлтэй-албадлагын эмгэг (OCD), эмгэг, ерөнхий айдас түгшүүр эмгэг буюу шизофрени цочирд.
Нууцлалын сануулга: Энэ апп нэрээ хэрэглээний мэдээллийг хянахад Google Analytics ашигладаг. Яг ямар мэдээлэл хянадаггүй байна нууцлалын бодлогод орсон байдаг.
Шинэчилсэн огноо
2022 оны 8-р сарын 24