MoodTools - Depression Aid

Inquiry Health LLC

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

သငျသညျ, ဝမ်းနည်းစိုးရိမ်, ဒါမှမဟုတ်စိတ်ဓာတ် feeling နေတယ်ဆိုရင်, MoodTools နှင့်သင်၏ခံစားချက်ရုတ်သိမ်းပေးရန်! MoodTools ပြန်လည်နာလန်ထူရန်သင့်လမ်းပေါ်တွင်သင်အကူအညီပေးနေတာကိုသင်စိတ်ကျရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်သင့်အနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှုသက်သာစေနိုင်ကြောင်းကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

MoodTools အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောသုတေသန-supported tools များပါရှိသည်။ သူတို့ကပါဝင်သည်:

အတွေးအခေါ်ဒိုင်ယာရီ - သင်တို့၏အကြံအစည်ခွဲခြားစိတ်ဖြာနှင့်သိမှုကုထုံးကနေအခြေခံမူအပေါ်အခြေခံပြီးအနုတ်လက္ခဏာ / ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲစူးနေတယ်စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုပုံစံများဖော်ထုတ်ဖြင့်သင့်စိတ်ဓါတ်များပိုမိုကောင်းမွန်စေမ

လှုပ်ရှားမှုများ - အပြုအမူ Activation ကုထုံးအပေါ်အခြေခံပြီး, သရုပ်ြပလှုပ်ရှားမှုများဖျော်ဖြေခြင်းနှင့်မီနှင့်အပြီးသင့်ရဲ့စိတ်နေစိတ်ထားခြေရာခံခြင်းအားဖြင့်သင့်စွမ်းအင်ပြန်လည်ရရှိ

အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးအစီအစဉ် - လုံခြုံသငျသညျစောငျ့ရှောကျကာသတ်သေအကျပ်အတည်းကာလအတွင်းအရေးပေါ်အရင်းအမြစ်များကိုအသုံးချရန်အတွက်မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေဘေးကင်းလုံခြုံရေးအစီအစဉ်ကိုတိုးချဲ့ခြင်း

သတင်းအချက်အလက် -, သတင်းအချက်အလက် Read အသေးစိတ် Self-အကူအညီနဲ့လမ်းညွှန်နှင့်အင်တာနက်အရင်းအမြစ်များကိုနှင့်အတူအကူအညီကိုရှာဖွေ

စမ်းသပ် - သင့်လက္ခဏာပြင်းထန်မှုကိုခြေရာခံရန်အ PHQ-9 စိတ်ကျရောဂါမေးခွန်းလွှာကိုယူ

ဗီဒီယို - ပဲ့ထိန်းဆင်ခြင်ရာမှကို TED ဆွေးနွေးပွဲများရှငျးလငျးဖို့, သင့်စိတ်ဓါတ်များနှင့်အပြုအမူတိုးတက်စေနိုငျသောအထောကျအကူ YouTube ဗီဒီယိုရှာဖွေရန်

------

MoodTools မျိုးစုံစိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်များနှင့်အတူ ပူးပေါင်း. ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခဲ့သည်။ MoodTools အခမဲ့ဖြစ်ပါသည်, အဘယ်သူမျှမကြော်ငြာပါရှိသည်နှင့်လက်တွေ့စိတ်ကျရောဂါခံစားနေရလူတွေကိုကူညီပေးနေရည်ရွယ်တစ်ဦးသက်သက်သာ non-profit အကျိုးတူဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အပြုသဘောနှုန်းသတ်မှတ်ချက်များနှင့်သုံးသပ်ချက်များနှင့်အတူကျွန်တော်တို့ရဲ့ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုကိုထောက်ပံ့ပေးသည့်အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ အ [e-mail] ကိုအီးမေးလ်ကနေတဆင့်မည်သည့်တောင်းဆိုမှုများ, မေးခွန်းများကို, ဒါမှမဟုတ်တုံ့ပြန်ချက်ပေးပို့ကျနော်တို့တစ်ဦးချင်းစီတဦးတည်းတုံ့ပြန်ရန်သေချာစေပါလိမ့်မယ်ပေးပါ။

ခွင : ဒီစိတ်ကျန်းမာရေးလျှောက်လွှာကုသမှုမဟုတ်သလိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုမဆိုမျိုးများအတွက်အစားထိုးဖြစ်ရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ ကုသမှုဝေးအသုံးပြုပုံလက်တွေ့စိတ်ကျရောဂါသို့မဟုတ်အခြားစိတ်ရောဂါကိုကျော်လွှားဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ကုထုံးများနှင့်စိတ်မကျဆေး Antidepressants ထိထိရောက်ရောက်လက်တွေ့စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်ကုသရန်ပြသခဲ့ကြသည်။ ဤလျှောက်လွှာကိုသာစိတ်ကျရောဂါသို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကနေပြန်လည်နာလန်ထူရန်သင့်လမ်းကြောင်းကိုပေါ်တွင်သင်ကူညီပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျကုသမှုထဲမှာမဖြစ်ကြပါလျှင်အပြင်, သင်၏ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ကုထုံးစကားပြောသို့မဟုတ်ကုသမှုရန်သင့်အားချိတ်ဆက်နိုင်သောအရင်းအမြစ်များကိုရှာတွေ့မှဒီ app ကိုအသုံးပြုပါ။

MoodTools လက်တွေ့စိတ်ကျရောဂါခံစားနေရလူတွေကိုကူညီရန်အတွက် Self-ကူညီစိတ်ကျန်းမာရေးလျှောက်လွှာအဖြစ်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်နေစဉ်, ဒါကြောင့်လည်းစိတ်ရောဂါသို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောစိုးရိမ်စိတ်, Post-စိတ်ထိခိုက်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD) ကဲ့သို့သောအခြားစိတ်ရောဂါ / စိတ်ရောဂါခံစားနေရပြီးလူဦးမပါဘဲလူတွေကူညီနိုင်ပါတယ် , စိတ်ကြွရောဂါ, ရာသီအလိုက်ကိုထိခိုက်ရောဂါ, dysthymia, obsessive-compulsive ရောဂါ (OCD), ဖရိုဖရဲ, ယေဘုယျစိုးရိမ်သောကရောဂါ, ဒါမှမဟုတ် schizophrenia စိုးရိမ်ထိတ်လန်။

ကိုယ်ရေးသတိပေးချက်: ဒီ app ကိုအမည်ဝှက်အသုံးပြုမှုဒေတာကိုခြေရာခံဖို့က Google Analytics မှအသုံးပြုသည်။ အတိအကျဘာသတင်းအချက်အလက်ခြေရာခံသော privacy ကိုမူဝါဒရရှိနိုင်ပါသည်။

အသစ်များ

Updated for Android 13