MoodTools - Depression Aid

Inquiry Health LLC

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ, ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮਨੋਦਾਨੀ ਨੂੰ ਮੂਡਟੂਲਸ ਨਾਲ ਚੁੱਕੋ! ਮੂਡਟੂਲਸ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸੜਕ 'ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇ.

ਮੂਡਟੂਲਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੋਜ-ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੇ ਸਾਧਨ ਹਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਥਿਆਰਾ ਡਾਇਰੀ - ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਥੇਰੇਪੀ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ / ਵਿਵਹਾਰਿਤ ਸੋਚ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਕੇ ਆਪਣਾ ਮੂਡ ਸੁਧਾਰੋ

ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ - ਤੁਹਾਡੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ, ਵਰਤਾਓ ਸੰਬੰਧੀ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ

ਸੁਰੱਖਿਆ ਯੋਜਨਾ - ਆਤਮਘਾਤੀ ਸੰਕਟ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਵਸੀਲਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਤਮਘਾਤੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ

ਜਾਣਕਾਰੀ - ਜਾਣਕਾਰੀ ਪੜ੍ਹੋ, ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਗਾਈਡ, ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਸਰੋਤਾਂ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਲੱਭੋ

ਟੈਸਟ - ਆਪਣੇ ਲੱਛਣ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ PHQ-9 ਦੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰਸ਼ਨਮਾਲਾ ਲਵੋ

ਵਿਡੀਓ - ਮਦਦਗਾਰ ਯੂਟਿਊਬ ਵੀਡਿਓ ਖੋਜੋ ਜੋ ਗਾਣਾਂ ਵਾਲੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

------

ਮੂਡਟੂਲਸ ਨੂੰ ਕਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਮੂਡਟੂਲਸ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਗ਼ੈਰ-ਮੁਨਾਫਾ ਉੱਦਮ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਕਲਿਨਿਕਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ [e-mail] ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਬੇਨਤੀ, ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਈ-ਮੇਲ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਭੇਜੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹਰ ਇਕ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਾਂਗੇ.

ਬੇਦਾਅਵਾ : ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਅਰਜ਼ੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲ. ਇਲਾਜ ਹੁਣ ਤੱਕ, ਕਲੀਨੀਕਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸਿਰਫ਼ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਅਜਿਹੇ ਐਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਿਡਟੂਲਸ ਨੂੰ ਕਲਿਨਿਕਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਸਵੈ-ਮਦਦ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕਾਰਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਡਿਜਾਇਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ / ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ, ਪੋਸਟ-ਆਲੋਰਮਿਕ ਸਟ੍ਰੈੱਕ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD) ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. , ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਮੌਸਮੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਵਿਗਾੜ, ਦਾਈਸਟੋਮੀਆ, ਪਕੜ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਬਰਦਸਤ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਓ.ਸੀ.ਡੀ), ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਸਕਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ.

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੋਟਿਸ: ਇਹ ਐਪ ਗੁਮਨਾਮ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ Google ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਟਰੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Updated for new Android versions