Moova: Stand Up & Move More

Better Primate Labs LTD

Куповине у апликац.

О овој апликацији

Да ли сте сатима залепљени за своју столицу? Осећате се укочено, тромо или имате бол у леђима? Време је да устанете и кренете са Моовом!

Моова је апликација број 1 за интеграцију пауза кретања по сату у ваш дан. Без обзира да ли радите од куће, у канцеларији или се једноставно опуштате, Моова олакшава постављање приоритета вашег благостања уз персонализоване подсетнике за устајање и низ занимљивих активности које побољшавају мобилност и ослобађају вас напетости чак и током дана .

Редовне паузе за активности су кључ здравог начина живота!

Паузе активности по сату могу:
• Повећајте флексибилност и покретљивост мишића и зглобова
• Ослободите напетост и болове у леђима, врату, куковима и раменима
• Смањите ниво шећера у крви ефикасније од 30-минутног тренинга
• Побољшајте држање, енергију и квалитет сна
• Појачајте циркулацију, метаболизам и снагу језгра
• Побољшајте равнотежу, координацију и смањење стреса
• Убрзати опоравак мишића
• И више!

Сто за седење је само почетак. Да бисте постигли добро држање, елиминисали напетост и убрзали метаболизам, морате да укључите више кретања у своју рутину за столом. Крећите се више!

Моова вас подсећа да устанете, протежете се, крећете се, дишете и правите паузе за ходање ради бољег менталног и физичког здравља и смањеног времена седења. Уклапање у ове кратке навале сваког сата може имати огроман утицај на квалитет вашег живота.

Сваки пут када направите кратку паузу са нама, улажете у своје дугорочно здравље и дуговечност.

Предуго седење повећава ризик од хроничних здравствених проблема, као што су болести срца, дијабетес и канцери свих узрока. То такође може утицати на ментално здравље.

Савршено за брзе радне паузе, канцеларијске вежбе, вежбе за столом или када сте на каучу и гледате Нетфлик или играте игрице.

Функције дизајниране да вас покрену
[ ПАУК ТАЈМЕР ]
• Добијајте упит да правите паузе у редовним интервалима током најнеактивнијих сати. Погледајте када је време за вашу следећу паузу.

[ ПРИЛАГОЂЕНИ ПОДСЈЕТНИЦИ ЗА ПАУЗУ ]
• Примајте подсетнике обавештења прилагођене вашем распореду, обезбеђујући редовно кретање без ометања радне рутине.

[ПАУЗИ ЗА ВОЂЕНЕ АКТИВНОСТИ]
• Откријте лаке за праћење, приступачне вежбе за столом за све нивое фитнеса. Није потребна опрема—кретајте се, ходајте, дишите било када и било где.

[ РУТИНЕ ВЈЕЖБЕ ЗА СТО КОЈЕ ЈЕ ЛАКО ПРАТИТИ]
• Приступите вођеним рутинама канцеларијског вежбања, подсетницима за вежбе за столом и покретима дизајнираним да побољшају мобилност и борбу против укочености, што је идеално за оне дуге дане за канцеларијским столом.

[ ТРАКЕР АКТИВНОСТИ АКТИВНИХ САТА ]
• Пратите свој напредак помоћу снимака дневних кретања и седентарних образаца, пружајући дубљи увид у вашу физичку активност кроз дневне, недељне и месечне анализе.

[ПЕРСОНАЛИЗОВАНИ ДНЕВНИ ПЛАН]
• Избегните седеће навике са дневним планом кретања само за вас. Додајте тајмере за паузу да бисте остали активни током посла, телевизије или игара. Лако планирајте своје дневне сесије кретања уз активности као што су јутарња сесија истезања или редовна шетња након сваког оброка.

[РАХ НА ДАХ]
• Ревитализујте свој ум циљаним вежбама дисања. Побољшајте фокус и смањите стрес укључивањем пажљивог рада на дисање у своју рутину.

Још функција
• Интеграција са Гоогле Фит-ом 📱🔗
• Научна подршка 🧪📚
• Рутине погодне за канцеларију 🪑🧘‍♂

Алтернатива број 1 за Вакеоут!

▶ Шта корисници говоре ◀
• „Канцеларијске вежбе су савршене да ме не боле од цеодневног седења.“
• "Промена игре за бол у доњем делу леђа."
• „Ова апликација је значајно побољшала моју укоченост и напетост.“
• „Имајући АДХД, подсетници су савршени да ми помогну да разбијем хиперфокус и обезбедим да одвојим време да се бринем о себи док напорно радим.“

Не дозволите да дуги сати за столом утичу на ваше здравље. Преузмите Моову данас и откључајте сталан ток тренутака који се осећају добро.

Повратне информације и подршка
Питања или повратне информације? Добијте подршку на суппорт@гетмоова.апп.

Услови и одредбе
хттпс://ввв.гетмоова.апп/термс

Политика приватности
хттпс://ввв.гетмоова.апп/приваци

Шта је ново

What's New:
• Improved onboarding experience