MuscleWiki: Workout & Fitness

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,5
16 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
1 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
ທຸກຄົນ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຢຸດການຄາດເດົາຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ເລີ່ມສ້າງກ້າມຊີ້ນດ້ວຍ MuscleWiki, ຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍແບບງ່າຍໆ, ມີພະລັງ, ແລະບໍ່ມີໂຄສະນາ 100%.

ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າການອອກກຳລັງກາຍຄວນຈະເຂົ້າເຖິງໄດ້ສຳລັບທຸກຄົນ, ຢູ່ທຸກບ່ອນ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຄຸນສົມບັດຫຼັກຂອງພວກເຮົາ, ລວມທັງຫ້ອງສະໝຸດການອອກກຳລັງກາຍຂະໜາດໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາກັບວິດີໂອສາທິດ, ສາມາດເຮັດວຽກແບບອອບລາຍໄດ້ຢ່າງສົມບູນແບບ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບ:

AI Personal Trainer: ຮັບການອອກກຳລັງກາຍແບບອັດສະລິຍະທີ່ກຳນົດເອງຕາມເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ ເຊັ່ນ: ການເພີ່ມກ້າມຊີ້ນ, ຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ແລະອື່ນໆອີກ.

Ultimate Exercise Finder: ໃຊ້ແຜນທີ່ຮ່າງກາຍແບບໂຕ້ຕອບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງພວກເຮົາເພື່ອແນໃສ່ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນທີ່ມີຄວາມຊັດເຈນ.

ຫ້ອງສະໝຸດການອອກກຳລັງກາຍຂະໜາດໃຫຍ່: ຫຼາຍກວ່າ 1,700+ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີການສາທິດວິດີໂອທີ່ຊັດເຈນເພື່ອເຮັດແບບຟອມຂອງເຈົ້າໃຫ້ສົມບູນແບບ.

ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີພະລັງ: ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ, ບັນທຶກການຍົກຂອງທ່ານ, ແລະສະແດງພາບຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານດ້ວຍບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ນຳໃຊ້ງ່າຍຂອງພວກເຮົາ.

ຄວາມຢືດຢຸ່ນໃນເຮືອນ ຫຼືຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ: ທຳລາຍເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າດ້ວຍການອອກກຳລັງໃນເຮືອນເທົ່ານັ້ນ ຫຼື ແຜນການຝຶກອົບຮົມຄວາມແຂງແຮງຂອງຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍແບບພິເສດ.

100% ບໍ່ມີໂຄສະນາ & ເຂົ້າເຖິງອອບລາຍ: ບໍ່ມີອິນເຕີເນັດບໍ? ບໍ່ມີບັນຫາ. ບໍ່ມີໂຄສະນາບໍ? ເຄີຍ. ພຽງແຕ່ບໍລິສຸດ, ບໍ່ຕິດຂັດສຸມໃສ່ການສອດຄ່ອງກັບຂອງທ່ານ.

ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​, ວິ​ທີ​ການ​ຂອງ​ທ່ານ​:
ຈາກແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍເລີ່ມຕົ້ນໄປສູ່ໂຄງການການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂັ້ນສູງ, MuscleWiki ແມ່ນແອັບຟິດເນດດຽວທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອວາງແຜນ, ຕິດຕາມແລະບັນລຸ.

ພ້ອມ​ທີ່​ຈະ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ smarter​? ດາວໂຫລດ MuscleWiki ດຽວນີ້ແລະປົດລັອກທ່າແຮງຂອງເຈົ້າ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
17 ກ.ຍ. 2025

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສະຖານທີ່, ຂໍ້ມູນການເງິນ ແລະ ອີກ 4 ລາຍການ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ອີກ 5 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້

ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ

4,5
15,8 ພັນ ຄຳຕິຊົມ

ມີຫຍັງໃໝ່

Hello! We've given the app a complete makeover and added three more languages (Chinese, Japanese, Russian). This update is all about making your experience smoother, more intuitive, and a lot more enjoyable and with more languages it is accessible to more people.

ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ

ເບີໂທລະສັບ
+14153169126
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
MUSCLEWIKI LLC
support@musclewiki.com
1603 Capitol Ave Ste 413A2706 Cheyenne, WY 82001-4569 United States
+1 415-316-9126

ແອັບທີ່ຄ້າຍກັນ