MuscleWiki: Workout & Fitness
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.5star
16 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। MuscleWiki, ਸਧਾਰਨ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ, ਅਤੇ 100% ਵਿਗਿਆਪਨ-ਮੁਕਤ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ, ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਵੀਡੀਓ ਡੈਮੋਜ਼ ਵਾਲੀ ਸਾਡੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਸਰਤ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਸਮੇਤ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਔਫਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜੋ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:
AI ਪਰਸਨਲ ਟ੍ਰੇਨਰ: ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ — ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਣਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।
ਅੰਤਮ ਅਭਿਆਸ ਖੋਜਕ: ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਵਿਲੱਖਣ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਬਾਡੀ ਮੈਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਭਿਆਸ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ: ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 1,700+ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸ।
ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਰਕਆਉਟ ਲੌਗ: ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਲਿਫਟਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਜਿਮ ਲੌਗ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ।
ਘਰ ਜਾਂ ਜਿਮ ਲਚਕਤਾ: ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਜਾਂ ਉੱਨਤ ਜਿਮ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕੁਚਲ ਦਿਓ।
100% ਵਿਗਿਆਪਨ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਔਫਲਾਈਨ ਪਹੁੰਚ: ਕੋਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਨਹੀਂ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ. ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਪਨ ਨਹੀਂ? ਕਦੇ. ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ੁੱਧ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਫੋਕਸ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ, ਤੁਹਾਡਾ ਤਰੀਕਾ:
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉੱਨਤ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੱਕ, MuscleWiki ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ, ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਚੁਸਤ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? MuscleWiki ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ।
ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ, ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਵੀਡੀਓ ਡੈਮੋਜ਼ ਵਾਲੀ ਸਾਡੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਸਰਤ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਸਮੇਤ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਔਫਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜੋ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:
AI ਪਰਸਨਲ ਟ੍ਰੇਨਰ: ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ — ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਣਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।
ਅੰਤਮ ਅਭਿਆਸ ਖੋਜਕ: ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਵਿਲੱਖਣ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਬਾਡੀ ਮੈਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਭਿਆਸ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ: ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 1,700+ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸ।
ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਰਕਆਉਟ ਲੌਗ: ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਲਿਫਟਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਜਿਮ ਲੌਗ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ।
ਘਰ ਜਾਂ ਜਿਮ ਲਚਕਤਾ: ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਜਾਂ ਉੱਨਤ ਜਿਮ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕੁਚਲ ਦਿਓ।
100% ਵਿਗਿਆਪਨ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਔਫਲਾਈਨ ਪਹੁੰਚ: ਕੋਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਨਹੀਂ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ. ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਪਨ ਨਹੀਂ? ਕਦੇ. ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ੁੱਧ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਫੋਕਸ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ, ਤੁਹਾਡਾ ਤਰੀਕਾ:
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉੱਨਤ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੱਕ, MuscleWiki ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ, ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਚੁਸਤ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? MuscleWiki ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.5
15.8 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Hello! We've given the app a complete makeover and added three more languages (Chinese, Japanese, Russian). This update is all about making your experience smoother, more intuitive, and a lot more enjoyable and with more languages it is accessible to more people.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
phone
ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ
+14153169126
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
MUSCLEWIKI LLC
support@musclewiki.com
1603 Capitol Ave Ste 413A2706
Cheyenne, WY 82001-4569
United States
+1 415-316-9126
