Tere tulemast Numo ADHD planeerijasse täiskasvanutele: teie kaaslane ADHD juhtimisel 🌟
Muutke oma igapäevaelu Numo, kõik-ühes ADHD-rakendusega, mis muudab ülesannete planeerimise, enesehoolduse rutiini, harjumuste jälgimise ja enesetäiendamise lihtsaks ja naljakaks.
See päevakorraldaja rakendus sobib suurepäraselt neurodiversiivsetele inimestele, eriti neile, kellel on ADHD ja kes otsivad lihtsustatud tootlikkust. ADHD-ga täiskasvanud seisavad silmitsi igapäevaste probleemidega keskendumise, edasilükkamise, järgimise, impulsside kontrolli jms osas.
Sukelduge maailma, kus teie igapäevane rutiin muutub põnevaks seikluseks ja kus iga täidetud ülesanne toob tasu. Ükskõik, kas soovite ületada viivitamist, omandada ajajuhtimise oskusi, parandada tootlikkust või lihtsalt leida rõõmu oma rutiinist, Numo on siin, et anda teile jõudu.
MÄNGIGE OMA EESMÄRGID 🎮
Muutke oma igapäevased toimetused lõbusaks ülesandeks meie mängulise ülesannete süsteemiga. Koguge Karma punkte, täites oma ülesannete nimekirja, nagu maja koristamine, õppimine, enesehoolduse rutiin või muu, ja saate preemia. Parandage oma keskendumisharjumust ja enesedistsipliini lõbusalt!
ÕPI 📚
Õppige uusi toimetulekuoskusi ainulaadse sisu kaudu, mis hõlmab selliseid teemasid nagu edasilükkamine, ajajuhtimine, produktiivne planeerimine, suhted jne.
Need kursused koosnevad lühilugudest teksti, piltide, GIF-ide, häälkõne ja interaktiivsete elementidega, nagu küsitlused, et hoida teid kaasates ja aidata teil edu saavutada.
LIITU TOETAVA KOGUKONNAGA 🤝
Sa ei ole sellel teekonnal üksi. Hankige tuge teistelt ADHD-ga inimestelt.
Jagage oma edusamme, saage teistelt inspiratsiooni ja tunnetage kollektiivset motivatsiooni edasi liikuda. Teie meeskond ootab teid rõõmustama!
JA VEEL TÖÖRIISTA 🎯
Olge produktiivne ülesannete loendi vidina ja meeldetuletuste abil.
Kasutage fookusrežiimi ja keskendumismüra tööks, õppimiseks, koristusrutiiniks jne.
Tõhusaks ja produktiivseks ajakava planeerimiseks jagage ülesanded alamülesanneteks.
Kasutage oma igapäevaste ja nädalaste eesmärkide hõlpsaks planeerimiseks silte.
AI funktsioonid aitavad teil päevikut hõlpsalt korraldada.
Jälgige oma meeleolu iga päev.
Hankige ADHD treeneritelt iga päev käsitsi valitud näpunäide või kinnitused.
Numo ei ole lihtsalt päevaplaani koostaja; see on teie isiklik ADHD treener, ülesannete haldur ja sõber. Öelge hüvasti ülekaalukate päevade ja ebaproduktiivsete rutiinidega. Numo ADHD-sõbraliku päevakorraldajaga leiad lõbusa, lihtsa ja kaasahaarava lähenemise rutiini planeerijale, muutes iga päeva produktiivsemaks ja rõõmsamaks.
Värskendatud:
22. okt 2025