Obsessed
Апп доторх худалдан авалт
1 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Obsessed-д тавтай морил!
Энэ нь зүгээр л нэг програм биш юм; Энэ бол таны тодорхой айдастай тулгарахад тань туслах зорилготой тайтгаруулж, ухаарах орон зай юм. Өмнө нь мэдэрч байгаагүй OCD-ийг эдгээх хялбар, хүчирхэг аргад бэлэн байгаарай.
Хамгийн сүүлийн үеийн мэдрэл судлал дээр үндэслэсэн
"Мэдрэл судлал" гэдэг үгийг шуугиан дэгдээж болох ч "Обсессед" нь тархи хэрхэн ажилладагтай нийцдэг. OCD судлаачийн зохион бүтээсэн Obsessed Technique нь 790 гаруй мэргэжлийн аудио сессийг багтаасан дөрвөн үе шатанд хуваагддаг: Сурах, бэлтгэх, мэдрэмжгүй болгох, гайхалтай мэдрэмж төрүүлэх.
Эдгээр нь хамтдаа тодорхой сэдвүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тань үр дүнтэйгээр тархины хэлхээг дахин холбоход тусална.
Нарийвчилсан өртөлтөд суурилсан хөндлөнгийн оролцоо = OCD-ээс ангижрах
OCD нь хүмүүсийн 2-3% -д нөлөөлдөг боловч олон хүмүүс үр дүнтэй эмчилгээ хийлгэхийн тулд 17 жил хүртэл хугацаа шаардагддаг. Жинхэнэ эдгэрэлт нь нарийн, зорилтот өртөлтийг шаарддаг тул зөвхөн эм хэрэглэх нь зөвхөн дунд зэргийн тайвшралыг өгдөг.
•Та хамгийн муу хувилбаруудад байнга бэлдэж байна уу?
•Та айдсаа ил гаргах гэж оролдсон ч санаа зовсон хэвээр байна уу?
•Та заримдаа сайжирч байгааг мэдэрдэг ч өмнөх хэв маяг руугаа буцдаг уу?
Та үнэхээр хэвийн байна. Та өөрийн бодол санаа, түгшүүртэй мэдрэмжүүд хамаагүй гэдгийг тархидаа хэрхэн харуулахыг сураагүй байна. Эдгээрээс болон өдөөгч хүчин зүйлээс айх үед та өөрийгөө бэхжүүлдэг гогцоонд гацсан хэвээр үлдэнэ. Харгис мөчлөгийг хэрхэн арилгах талаар сурснаар та жинхэнэ, урт удаан хугацааны өөрчлөлтөд хүрдэг.
Олон сэдэв, ижил суурь загвар
Аппликешн дээр та нарны доорх бараг бүх OCD сэдвийг олох болно. Энд хэдхэн нь байна:
•Алдартай: Харилцааны OCD, Хор хөнөөлийн OCD, OCD шалгах, Мэдрэгч хөдөлгөөний OCD, HOCD, POCD, Бохирдолт OCD, Хууль зүйн OCD, Зөв зөв OCD, Шашны OCD, Өгөгдлийн OCD
•Ховор: Хөгжимд дурлах OCD, Илрэх OCD, Existential OCD, True Nature OCD, Depression OCD
•OCD-тэй төстэй нөхцөлүүд: DPDR, агорафоби, алдахаас айх (FOMO) болон бусад олон
Obsessed танд өртөх-хариу-урьдчилан сэргийлэх (ERP), гэхдээ шинэлэг, илүү үр дүнтэй арга замаар удирдан чиглүүлдэг. Эхлээд та өөрийн үндсэн айдсаа тодорхойлох болно - "хамгийн муу зүүдний үр дагавар". "Асуудал бүр өөрийн шийдлийн үрийг агуулдаг." - Норман Винсент Пийл
Дараа нь та эдгээр айдас нь бодит аюул биш гэдгийг тархиндаа хэрхэн нотлохыг заах олон материалтай танилцах болно. OCD нь зөрүүд бөгөөд таны тархийг эдгээхийн тулд бодит нотолгоо хэрэгтэй!
Шинэ, өөдрөг сэтгэл хөдлөлийн байдалд хүр
Нийтлэг занга бол "Би илүү сайн болсон үедээ баяртай байх болно!" гэж бодох явдал юм. Үнэхээр та яг одооноос эерэг сэтгэл хөдлөлөө хөгжүүлж эхлэх хэрэгтэй.
Яагаад? Бидний тархи эрчим хүчийг хадгалах замаар биднийг амьд байлгахын тулд хөгжсөн. Мөн мэдрэлийн шинэ замуудыг бий болгоход эрчим хүч шаардагдана. Тархиа өөрийгөө эргүүлэхэд түлхэц өгөхийн тулд та шинэ, илүү эерэг мэдрэмжүүдийг хөөцөлдөхөө тууштай харуулах ёстой.
Үүнийг хялбар болгохын тулд бид сэтгэл санааны яриа, сайхан бясалгал, гипноз сесс болон танд туслах зорилгоор таны хувийн сэтгүүлийг бэлтгэсэн болно.
-Эрч нэмэгдэнэ
-Өөртөө, бусдад болон оюун ухааныхаа эдгээх чадварт итгээрэй
-Өөрийгөө шинэ үзэл баримтлалыг бий болгох
-Өдөр тутмын амьдрал/баатарлаг адал явдлуудаа тэмдэглэж, баримтжуул
- Ахиц дэвшлээ хадгалаарай!
Бид таны санал хүсэлтэд үргэлж хариулах болно
Obsessed-г танд аль болох тустай болгохын тулд. Биднийг өсөх тусам шинэ сэдэв, шинэ агуулга, илүү олон боломжуудыг хүлээж байгаарай. Нэмж дурдахад бид шинжлэх ухаанд бүрэн суурилсан хэвээр байхаа амлаж байна. Манай материал нь мэдрэл судлалын хамгийн баттай олдворуудыг тусгаж, нэр хүндтэй эх сурвалжийн ирээдүйн ойлголтыг тууштай нэгтгэх болно.
Энэ удаад өөрийн өвөрмөц триггерүүдийг ялж эхлээрэй
Obsessed-ийн ихэнх хэсэг нь үнэ төлбөргүй бөгөөд танд одоо болон үүрд мөнхөд таашаал авахад бэлэн байна. Мөн манай дээд зэрэглэлийн контент сард ердөө 13.99 USD/£8.99/9.99 EUR байна. Энэ нь 32 өөр OCD сэдвээр хуваагдсан 650 гаруй өндөр чанартай аудио сесс, бясалгал, өртөлтийг агуулсан... Амьдралыг дээд зэргээр ашиглахын зэрэгцээ айдастайгаа тэмцэх боломжийг танд олгоно.
Манай 7 хоногийн туршилтаар үүнийг эрсдэлгүй туршаад үзээрэй.
Бид таныг Obsessed-г мэдрэхдээ баяртай байна, таны санал хүсэлтийг сонсохыг тэсэн ядан хүлээж байна!
Энэ нь зүгээр л нэг програм биш юм; Энэ бол таны тодорхой айдастай тулгарахад тань туслах зорилготой тайтгаруулж, ухаарах орон зай юм. Өмнө нь мэдэрч байгаагүй OCD-ийг эдгээх хялбар, хүчирхэг аргад бэлэн байгаарай.
Хамгийн сүүлийн үеийн мэдрэл судлал дээр үндэслэсэн
"Мэдрэл судлал" гэдэг үгийг шуугиан дэгдээж болох ч "Обсессед" нь тархи хэрхэн ажилладагтай нийцдэг. OCD судлаачийн зохион бүтээсэн Obsessed Technique нь 790 гаруй мэргэжлийн аудио сессийг багтаасан дөрвөн үе шатанд хуваагддаг: Сурах, бэлтгэх, мэдрэмжгүй болгох, гайхалтай мэдрэмж төрүүлэх.
Эдгээр нь хамтдаа тодорхой сэдвүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тань үр дүнтэйгээр тархины хэлхээг дахин холбоход тусална.
Нарийвчилсан өртөлтөд суурилсан хөндлөнгийн оролцоо = OCD-ээс ангижрах
OCD нь хүмүүсийн 2-3% -д нөлөөлдөг боловч олон хүмүүс үр дүнтэй эмчилгээ хийлгэхийн тулд 17 жил хүртэл хугацаа шаардагддаг. Жинхэнэ эдгэрэлт нь нарийн, зорилтот өртөлтийг шаарддаг тул зөвхөн эм хэрэглэх нь зөвхөн дунд зэргийн тайвшралыг өгдөг.
•Та хамгийн муу хувилбаруудад байнга бэлдэж байна уу?
•Та айдсаа ил гаргах гэж оролдсон ч санаа зовсон хэвээр байна уу?
•Та заримдаа сайжирч байгааг мэдэрдэг ч өмнөх хэв маяг руугаа буцдаг уу?
Та үнэхээр хэвийн байна. Та өөрийн бодол санаа, түгшүүртэй мэдрэмжүүд хамаагүй гэдгийг тархидаа хэрхэн харуулахыг сураагүй байна. Эдгээрээс болон өдөөгч хүчин зүйлээс айх үед та өөрийгөө бэхжүүлдэг гогцоонд гацсан хэвээр үлдэнэ. Харгис мөчлөгийг хэрхэн арилгах талаар сурснаар та жинхэнэ, урт удаан хугацааны өөрчлөлтөд хүрдэг.
Олон сэдэв, ижил суурь загвар
Аппликешн дээр та нарны доорх бараг бүх OCD сэдвийг олох болно. Энд хэдхэн нь байна:
•Алдартай: Харилцааны OCD, Хор хөнөөлийн OCD, OCD шалгах, Мэдрэгч хөдөлгөөний OCD, HOCD, POCD, Бохирдолт OCD, Хууль зүйн OCD, Зөв зөв OCD, Шашны OCD, Өгөгдлийн OCD
•Ховор: Хөгжимд дурлах OCD, Илрэх OCD, Existential OCD, True Nature OCD, Depression OCD
•OCD-тэй төстэй нөхцөлүүд: DPDR, агорафоби, алдахаас айх (FOMO) болон бусад олон
Obsessed танд өртөх-хариу-урьдчилан сэргийлэх (ERP), гэхдээ шинэлэг, илүү үр дүнтэй арга замаар удирдан чиглүүлдэг. Эхлээд та өөрийн үндсэн айдсаа тодорхойлох болно - "хамгийн муу зүүдний үр дагавар". "Асуудал бүр өөрийн шийдлийн үрийг агуулдаг." - Норман Винсент Пийл
Дараа нь та эдгээр айдас нь бодит аюул биш гэдгийг тархиндаа хэрхэн нотлохыг заах олон материалтай танилцах болно. OCD нь зөрүүд бөгөөд таны тархийг эдгээхийн тулд бодит нотолгоо хэрэгтэй!
Шинэ, өөдрөг сэтгэл хөдлөлийн байдалд хүр
Нийтлэг занга бол "Би илүү сайн болсон үедээ баяртай байх болно!" гэж бодох явдал юм. Үнэхээр та яг одооноос эерэг сэтгэл хөдлөлөө хөгжүүлж эхлэх хэрэгтэй.
Яагаад? Бидний тархи эрчим хүчийг хадгалах замаар биднийг амьд байлгахын тулд хөгжсөн. Мөн мэдрэлийн шинэ замуудыг бий болгоход эрчим хүч шаардагдана. Тархиа өөрийгөө эргүүлэхэд түлхэц өгөхийн тулд та шинэ, илүү эерэг мэдрэмжүүдийг хөөцөлдөхөө тууштай харуулах ёстой.
Үүнийг хялбар болгохын тулд бид сэтгэл санааны яриа, сайхан бясалгал, гипноз сесс болон танд туслах зорилгоор таны хувийн сэтгүүлийг бэлтгэсэн болно.
-Эрч нэмэгдэнэ
-Өөртөө, бусдад болон оюун ухааныхаа эдгээх чадварт итгээрэй
-Өөрийгөө шинэ үзэл баримтлалыг бий болгох
-Өдөр тутмын амьдрал/баатарлаг адал явдлуудаа тэмдэглэж, баримтжуул
- Ахиц дэвшлээ хадгалаарай!
Бид таны санал хүсэлтэд үргэлж хариулах болно
Obsessed-г танд аль болох тустай болгохын тулд. Биднийг өсөх тусам шинэ сэдэв, шинэ агуулга, илүү олон боломжуудыг хүлээж байгаарай. Нэмж дурдахад бид шинжлэх ухаанд бүрэн суурилсан хэвээр байхаа амлаж байна. Манай материал нь мэдрэл судлалын хамгийн баттай олдворуудыг тусгаж, нэр хүндтэй эх сурвалжийн ирээдүйн ойлголтыг тууштай нэгтгэх болно.
Энэ удаад өөрийн өвөрмөц триггерүүдийг ялж эхлээрэй
Obsessed-ийн ихэнх хэсэг нь үнэ төлбөргүй бөгөөд танд одоо болон үүрд мөнхөд таашаал авахад бэлэн байна. Мөн манай дээд зэрэглэлийн контент сард ердөө 13.99 USD/£8.99/9.99 EUR байна. Энэ нь 32 өөр OCD сэдвээр хуваагдсан 650 гаруй өндөр чанартай аудио сесс, бясалгал, өртөлтийг агуулсан... Амьдралыг дээд зэргээр ашиглахын зэрэгцээ айдастайгаа тэмцэх боломжийг танд олгоно.
Манай 7 хоногийн туршилтаар үүнийг эрсдэлгүй туршаад үзээрэй.
Бид таныг Obsessed-г мэдрэхдээ баяртай байна, таны санал хүсэлтийг сонсохыг тэсэн ядан хүлээж байна!
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг шифрлэдэггүй
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Шинэ юм юу байна
We’re introducing two new features:
🎵 Playlists
Create up to 10 custom playlists with your favorite audios. Curate your perfect mix and come back to it anytime.
📝 Journal
A minimal, elegant space to reflect and grow. Write daily entries, revisit past thoughts, and edit with ease.
Plus:
• Refreshed audio player
• New audios added
• General bug fixes and performance improvements
🎵 Playlists
Create up to 10 custom playlists with your favorite audios. Curate your perfect mix and come back to it anytime.
📝 Journal
A minimal, elegant space to reflect and grow. Write daily entries, revisit past thoughts, and edit with ease.
Plus:
• Refreshed audio player
• New audios added
• General bug fixes and performance improvements
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
OBSESSED APP LTD
obsessedapp@gmail.com
71-75 Shelton Street Covent Garden
LONDON
WC2H 9JQ
United Kingdom
+44 7939 330581
