Pensive - Therapy AI

Lightning Rod Labs

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Coaching personalitzat i d'alta qualitat a una fracció del cost. Pensive és un entrenador d'IA dissenyat per guiar-te a través dels reptes quotidians de salut mental com l'estrès i l'ansietat mitjançant mètodes provats de la teràpia cognitiva conductual (TCC), mindfulness i molt més. Cal una subscripció premium per accedir a totes les funcions i contingut.

Suport personalitzat amb IA

Xateja amb Pensive en qualsevol moment per gestionar l'estrès, l'ansietat i rebre suport emocional mitjançant converses en temps real. Pensive és el teu entrenador personal, que t'ofereix orientació personalitzada per ajudar-te a comprendre les teves emocions i construir una mentalitat més saludable.

Augmenta el teu benestar mental amb exercicis diaris

Pensive aprofita els mètodes de la TCC, la pràctica de la gratitud, la resolució de problemes socràtics i el replantejament cognitiu per millorar el benestar i la resiliència. Aquests entrenaments mentals estructurats us ajuden a mantenir-vos en el bon camí.

Exercicis diaris

- Alleujament de l'estrès i l'ansietat: obteniu suport en temps real per ajudar a gestionar l'estrès i l'ansietat.
- Exercicis personalitzats de TCC: participar en tècniques basades en l'evidència com el replantejament cognitiu per desafiar els pensaments negatius i augmentar la positivitat.
- Establiment d'objectius: les funcions SMART d'establiment d'objectius us mantenen centrat en el creixement i els assoliments personals.
- Pràctiques de Mindfulness: Creeu la consciència a través del diari de gratitud i la reflexió guiada per millorar la vostra claredat mental.
- Seguiment del progrés: feu un seguiment dels vostres patrons emocionals i progressos al llarg del temps per mantenir-vos en sintonia amb el vostre benestar mental.
- Diari: reflexioneu sobre els vostres pensaments, emocions i experiències per ajudar a millorar l'autoconeixement, fer un seguiment del vostre viatge mental i reforçar els hàbits positius.
- Establiment d'objectius: les funcions SMART d'establiment d'objectius us mantenen centrat en el creixement i els assoliments personals.
- Pràctiques de Mindfulness: Creeu la consciència a través del diari de gratitud i la reflexió guiada per millorar la vostra claredat mental.
- Hàbits: Crear hàbits i rutines positius per a un benestar mental sostingut.
- I més de 25 exercicis més, perquè puguis fer-te càrrec del teu viatge d'autocura.

Per què pensatiu?

Pensive és com un gimnàs de salut mental, que t'ajuda a construir resiliència i claredat amb tècniques validades científicament. No es tracta només de coaching en IA, sinó que és un enfocament proactiu del benestar emocional. Una subscripció a Pensive ofereix assistència personalitzada les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana, perquè pugueu afrontar els reptes quotidians amb confiança.

No tothom necessita teràpia, però la majoria de les persones poden millorar significativament el seu benestar i rebre suport emocional amb una pràctica basada en l'evidència. Com un entrenador personal, Pensive s'encarrega de la planificació: només cal que us presenteu. La interfície de veu facilita la pràctica en qualsevol moment i en qualsevol lloc, fins i tot durant un passeig o desplaçament diari.

Uneix-te a milers de persones transformant les seves vides

Comença el teu viatge cap a un millor estat mental avui subscriu-te a Pensive per gestionar l'ansietat, augmentar la consciència i reduir l'estrès diari. Experimenta els beneficis dels entrenaments mentals estructurats en només 5 minuts al dia.

Informació de la subscripció

Pensive ofereix una subscripció mensual de renovació automàtica a 19,99 dòlars al mes i una subscripció anual de renovació automàtica a 167,92 dòlars anuals per oferir-vos accés il·limitat a Pensive mentre mantingueu una subscripció activa. Les subscripcions es renoven automàticament tret que la renovació automàtica estigui desactivada almenys 24 hores abans del final del període de subscripció actual. Es cobrarà el vostre compte per la renovació dins les 24 hores anteriors al final del període actual i s'identificarà el cost de la renovació. Podeu gestionar la vostra subscripció i la renovació automàtica es pot desactivar si aneu a la configuració del vostre compte després de la compra.

Llegiu més sobre els nostres termes i condicions aquí:

Condicions de servei pensatives: https://www.pensiveapp.com/terms-of-service

Política de privadesa pensativa: https://www.pensiveapp.com/privacy-policy