Pensive - Therapy AI

Lightning Rod Labs

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Vysoce kvalitní, personalizované koučování za zlomek ceny. Pensive je kouč AI navržený tak, aby vás provedl každodenními problémy v oblasti duševního zdraví, jako je stres a úzkost, pomocí osvědčených metod kognitivně behaviorální terapie (CBT), všímavosti a dalších. Pro přístup ke všem funkcím a obsahu je vyžadováno prémiové předplatné.

Personalizovaná podpora AI

Chatujte s Pensivem kdykoli, abyste zvládli stres, úzkost a získali emocionální podporu prostřednictvím konverzací v reálném čase. Pensive je váš osobní kouč, který poskytuje personalizované poradenství, které vám pomůže porozumět vašim emocím a vybudovat zdravější myšlení.

Zlepšete svou duševní pohodu každodenním cvičením

Pensive využívá metody z CBT, praxe vděčnosti, Sokratova řešení problémů a kognitivního přerámování ke zlepšení pohody a odolnosti. Tato strukturovaná mentální cvičení vám pomohou zůstat na správné cestě.

Denní cvičení

- Úleva od stresu a úzkosti: Získejte podporu v reálném čase, která vám pomůže zvládat stres a úzkost.
- Personalizovaná CBT cvičení: Zapojte se do technik založených na důkazech, jako je kognitivní přerámování, abyste zpochybnili negativní myšlenky a zvýšili pozitivitu.
- Nastavení cílů: Funkce SMART pro nastavení cílů vás udrží v soustředění na osobní růst a úspěchy.
- Cvičení všímavosti: Vybudujte si všímavost pomocí deníku vděčnosti a řízené reflexe, abyste zlepšili svou mentální jasnost.
- Sledování pokroku: Sledujte své emocionální vzorce a pokrok v průběhu času, abyste zůstali v souladu se svou duševní pohodou.
- Zapisování do deníku: Přemýšlejte o svých myšlenkách, emocích a zkušenostech, abyste zlepšili sebeuvědomění, sledovali svou mentální cestu a upevnili pozitivní návyky.
- Nastavení cílů: Funkce SMART pro nastavení cílů vás udrží v soustředění na osobní růst a úspěchy.
- Cvičení všímavosti: Vybudujte si všímavost pomocí deníku vděčnosti a řízené reflexe, abyste zlepšili svou mentální jasnost.
- Návyky: Vybudujte si pozitivní návyky a rutiny pro udržení duševní pohody.
- A 25+ více cvičení, abyste se mohli starat o sebe.

Proč zamyšlený?

Pensive je jako tělocvična pro duševní zdraví, která vám pomáhá budovat odolnost a jasnost pomocí vědecky ověřených technik. Není to jen koučování AI – je to proaktivní přístup k emocionální pohodě. Předplatné Pensive nabízí 24/7 personalizovanou podporu, takže můžete s jistotou řešit každodenní výzvy.

Ne každý potřebuje terapii, ale většina lidí může výrazně zlepšit svou pohodu a získat emocionální podporu praxí založenou na důkazech. Stejně jako osobní trenér se Pensive stará o plánování – stačí se dostavit. Hlasové rozhraní usnadňuje cvičení kdykoli a kdekoli, dokonce i během chůze nebo dojíždění.

Připojte se k tisícům transformujících své životy

Začněte svou cestu k lepšímu duševnímu stavu ještě dnes tím, že se přihlásíte k odběru Pensive, abyste zvládli úzkost, zvýšili pozornost a snížili každodenní stres. Zažijte výhody strukturovaného duševního cvičení za pouhých 5 minut denně.

Informace o předplatném

Pensive nabízí automatické obnovování měsíčního předplatného za 19,99 $/měsíc a automatické obnovení ročního předplatného za 167,92 $/rok, které vám poskytne neomezený přístup k Pensive, zatímco budete mít aktivní předplatné. Předplatné se automaticky obnoví, pokud není automatické obnovení vypnuto alespoň 24 hodin před koncem aktuálního období předplatného. Váš účet bude účtován za obnovení do 24 hodin před koncem aktuálního období a náklady na obnovení budou identifikovány. Své předplatné můžete spravovat a automatické obnovení lze vypnout tak, že po nákupu přejdete do Nastavení účtu.

Přečtěte si více o našich podmínkách zde:

Podmínky služby Pensive: https://www.pensiveapp.com/terms-of-service

Zásady ochrany osobních údajů společnosti Pensive: https://www.pensiveapp.com/privacy-policy