Pensive - Therapy AI
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
3.8star
71 கருத்துகள்
5ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
உயர்தர, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி செலவின் ஒரு பகுதியிலேயே. Pensive என்பது, மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற அன்றாட மனநலச் சவால்களின் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு AI பயிற்சியாளர், அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT), நினைவாற்றல் மற்றும் பலவற்றின் நிரூபிக்கப்பட்ட முறைகளைப் பயன்படுத்தி. அனைத்து அம்சங்களையும் உள்ளடக்கத்தையும் அணுக பிரீமியம் சந்தா தேவை.
AI-இயக்கப்படும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆதரவு
நிகழ்நேர உரையாடல்களின் மூலம் மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவைப் பெற எந்த நேரத்திலும் பென்சிவ் உடன் அரட்டையடிக்கவும். Pensive என்பது உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்ளவும் ஆரோக்கியமான மனநிலையை உருவாக்கவும் உதவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறது.
தினசரி உடற்பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் மன நலனை அதிகரிக்கவும்
CBT, நன்றியுணர்வு பயிற்சி, சாக்ரடிக் சிக்கல் தீர்க்கும் மற்றும் அறிவாற்றல் மறுவடிவமைப்பிலிருந்து நல்வாழ்வு மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துவதற்கான முறைகளை ஊக்கப்படுத்துகிறது. இந்த கட்டமைக்கப்பட்ட மனப் பயிற்சிகள், நீங்கள் பாதையில் இருக்க உதவுகின்றன.
தினசரி பயிற்சிகள்
- மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை நிவாரணம்: மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நிர்வகிக்க உதவ நிகழ்நேர ஆதரவைப் பெறுங்கள்.
- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட CBT பயிற்சிகள்: எதிர்மறை எண்ணங்களை சவால் செய்வதற்கும் நேர்மறையை அதிகரிப்பதற்கும் அறிவாற்றல் மறுவடிவமைப்பு போன்ற சான்று அடிப்படையிலான நுட்பங்களில் ஈடுபடுங்கள்.
- இலக்கு அமைத்தல்: ஸ்மார்ட் இலக்கு அமைக்கும் அம்சங்கள் உங்களை தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் சாதனைகளில் கவனம் செலுத்த வைக்கின்றன.
- மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் நடைமுறைகள்: உங்கள் மனத் தெளிவை மேம்படுத்த நன்றியுணர்வு பத்திரிகை மற்றும் வழிகாட்டுதல் பிரதிபலிப்பு மூலம் நினைவாற்றலை உருவாக்குங்கள்.
- முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு: உங்கள் மன நலத்துடன் ஒத்துப்போக, உங்கள் உணர்ச்சி வடிவங்களைக் கண்காணித்து, காலப்போக்கில் முன்னேறுங்கள்.
- ஜர்னலிங்: சுய விழிப்புணர்வை மேம்படுத்தவும், உங்கள் மனப் பயணத்தைக் கண்காணிக்கவும், நேர்மறையான பழக்கங்களை வலுப்படுத்தவும் உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் அனுபவங்களைப் பிரதிபலிக்கவும்.
- இலக்கு அமைத்தல்: ஸ்மார்ட் இலக்கு அமைக்கும் அம்சங்கள் உங்களை தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் சாதனைகளில் கவனம் செலுத்த வைக்கின்றன.
- மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் நடைமுறைகள்: உங்கள் மனத் தெளிவை மேம்படுத்த நன்றியுணர்வு பத்திரிகை மற்றும் வழிகாட்டுதல் பிரதிபலிப்பு மூலம் நினைவாற்றலை உருவாக்குங்கள்.
- பழக்கவழக்கங்கள்: நிலையான மன நலனுக்காக நேர்மறையான பழக்கவழக்கங்களையும் நடைமுறைகளையும் உருவாக்குங்கள்.
- மேலும் 25+ பயிற்சிகள், எனவே உங்கள் சுய பாதுகாப்பு பயணத்தை நீங்கள் பொறுப்பேற்கலாம்.
ஏன் சிந்தனை?
பென்சிவ் என்பது ஒரு மனநல உடற்பயிற்சி கூடம் போன்றது, இது அறிவியல் பூர்வமாக சரிபார்க்கப்பட்ட நுட்பங்களுடன் பின்னடைவையும் தெளிவையும் உருவாக்க உதவுகிறது. இது AI பயிற்சி மட்டுமல்ல - இது உணர்ச்சி நல்வாழ்வுக்கான ஒரு செயலூக்கமான அணுகுமுறையாகும். பென்சிவ் சந்தா 24/7 தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆதரவை வழங்குகிறது, எனவே நீங்கள் அன்றாட சவால்களை நம்பிக்கையுடன் சமாளிக்கலாம்.
அனைவருக்கும் சிகிச்சை தேவையில்லை, ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் நல்வாழ்வை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம் மற்றும் ஆதார அடிப்படையிலான நடைமுறையில் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவைப் பெறலாம். தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரைப் போலவே, பென்சிவ் திட்டமிடலைக் கையாளுகிறது - நீங்கள் காட்ட வேண்டும். குரல் இடைமுகம் எந்த நேரத்திலும், எங்கும், நடைப்பயிற்சி அல்லது பயணத்தின் போது கூட பயிற்சி செய்வதை எளிதாக்குகிறது.
ஆயிரக்கணக்கானோர் தங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றியமைக்கவும்
கவலையை நிர்வகிப்பதற்கும், நினைவாற்றலை அதிகரிப்பதற்கும், அன்றாட மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் பென்சிவ்க்கு சந்தா செலுத்துவதன் மூலம் சிறந்த மன நிலைக்கு உங்கள் பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள். ஒரு நாளைக்கு 5 நிமிடங்களில் கட்டமைக்கப்பட்ட மன பயிற்சியின் பலன்களை அனுபவிக்கவும்.
சந்தா தகவல்
நீங்கள் செயலில் உள்ள சந்தாவைப் பராமரிக்கும் போது பென்சிவ்க்கு வரம்பற்ற அணுகலை வழங்க பென்சிவ் மாதம் $19.99 மற்றும் தானாகப் புதுப்பிக்கும் மாதச் சந்தாவை $167.92/ஆண்டுக்கு வழங்குகிறது. தற்போதைய சந்தாக் காலம் முடிவதற்குக் குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு முன் தானாகப் புதுப்பித்தல் முடக்கப்பட்டாலன்றி, சந்தாக்கள் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். தற்போதைய காலம் முடிவதற்கு 24 மணி நேரத்திற்குள் உங்கள் கணக்கைப் புதுப்பிப்பதற்கு கட்டணம் விதிக்கப்படும், மேலும் புதுப்பித்தலுக்கான செலவு அடையாளம் காணப்படும். உங்கள் சந்தாவை நீங்கள் நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் வாங்கிய பிறகு உங்கள் கணக்கு அமைப்புகளுக்குச் சென்று தானாகப் புதுப்பித்தல் முடக்கப்படலாம்.
எங்கள் விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள் பற்றி இங்கே மேலும் படிக்கவும்:
முக்கியமான சேவை விதிமுறைகள்: https://www.pensiveapp.com/terms-of-service
ஆர்வமுள்ள தனியுரிமைக் கொள்கை: https://www.pensiveapp.com/privacy-policy
AI-இயக்கப்படும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆதரவு
நிகழ்நேர உரையாடல்களின் மூலம் மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவைப் பெற எந்த நேரத்திலும் பென்சிவ் உடன் அரட்டையடிக்கவும். Pensive என்பது உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்ளவும் ஆரோக்கியமான மனநிலையை உருவாக்கவும் உதவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறது.
தினசரி உடற்பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் மன நலனை அதிகரிக்கவும்
CBT, நன்றியுணர்வு பயிற்சி, சாக்ரடிக் சிக்கல் தீர்க்கும் மற்றும் அறிவாற்றல் மறுவடிவமைப்பிலிருந்து நல்வாழ்வு மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துவதற்கான முறைகளை ஊக்கப்படுத்துகிறது. இந்த கட்டமைக்கப்பட்ட மனப் பயிற்சிகள், நீங்கள் பாதையில் இருக்க உதவுகின்றன.
தினசரி பயிற்சிகள்
- மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை நிவாரணம்: மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நிர்வகிக்க உதவ நிகழ்நேர ஆதரவைப் பெறுங்கள்.
- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட CBT பயிற்சிகள்: எதிர்மறை எண்ணங்களை சவால் செய்வதற்கும் நேர்மறையை அதிகரிப்பதற்கும் அறிவாற்றல் மறுவடிவமைப்பு போன்ற சான்று அடிப்படையிலான நுட்பங்களில் ஈடுபடுங்கள்.
- இலக்கு அமைத்தல்: ஸ்மார்ட் இலக்கு அமைக்கும் அம்சங்கள் உங்களை தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் சாதனைகளில் கவனம் செலுத்த வைக்கின்றன.
- மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் நடைமுறைகள்: உங்கள் மனத் தெளிவை மேம்படுத்த நன்றியுணர்வு பத்திரிகை மற்றும் வழிகாட்டுதல் பிரதிபலிப்பு மூலம் நினைவாற்றலை உருவாக்குங்கள்.
- முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு: உங்கள் மன நலத்துடன் ஒத்துப்போக, உங்கள் உணர்ச்சி வடிவங்களைக் கண்காணித்து, காலப்போக்கில் முன்னேறுங்கள்.
- ஜர்னலிங்: சுய விழிப்புணர்வை மேம்படுத்தவும், உங்கள் மனப் பயணத்தைக் கண்காணிக்கவும், நேர்மறையான பழக்கங்களை வலுப்படுத்தவும் உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் அனுபவங்களைப் பிரதிபலிக்கவும்.
- இலக்கு அமைத்தல்: ஸ்மார்ட் இலக்கு அமைக்கும் அம்சங்கள் உங்களை தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் சாதனைகளில் கவனம் செலுத்த வைக்கின்றன.
- மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் நடைமுறைகள்: உங்கள் மனத் தெளிவை மேம்படுத்த நன்றியுணர்வு பத்திரிகை மற்றும் வழிகாட்டுதல் பிரதிபலிப்பு மூலம் நினைவாற்றலை உருவாக்குங்கள்.
- பழக்கவழக்கங்கள்: நிலையான மன நலனுக்காக நேர்மறையான பழக்கவழக்கங்களையும் நடைமுறைகளையும் உருவாக்குங்கள்.
- மேலும் 25+ பயிற்சிகள், எனவே உங்கள் சுய பாதுகாப்பு பயணத்தை நீங்கள் பொறுப்பேற்கலாம்.
ஏன் சிந்தனை?
பென்சிவ் என்பது ஒரு மனநல உடற்பயிற்சி கூடம் போன்றது, இது அறிவியல் பூர்வமாக சரிபார்க்கப்பட்ட நுட்பங்களுடன் பின்னடைவையும் தெளிவையும் உருவாக்க உதவுகிறது. இது AI பயிற்சி மட்டுமல்ல - இது உணர்ச்சி நல்வாழ்வுக்கான ஒரு செயலூக்கமான அணுகுமுறையாகும். பென்சிவ் சந்தா 24/7 தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆதரவை வழங்குகிறது, எனவே நீங்கள் அன்றாட சவால்களை நம்பிக்கையுடன் சமாளிக்கலாம்.
அனைவருக்கும் சிகிச்சை தேவையில்லை, ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் நல்வாழ்வை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம் மற்றும் ஆதார அடிப்படையிலான நடைமுறையில் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவைப் பெறலாம். தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரைப் போலவே, பென்சிவ் திட்டமிடலைக் கையாளுகிறது - நீங்கள் காட்ட வேண்டும். குரல் இடைமுகம் எந்த நேரத்திலும், எங்கும், நடைப்பயிற்சி அல்லது பயணத்தின் போது கூட பயிற்சி செய்வதை எளிதாக்குகிறது.
ஆயிரக்கணக்கானோர் தங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றியமைக்கவும்
கவலையை நிர்வகிப்பதற்கும், நினைவாற்றலை அதிகரிப்பதற்கும், அன்றாட மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் பென்சிவ்க்கு சந்தா செலுத்துவதன் மூலம் சிறந்த மன நிலைக்கு உங்கள் பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள். ஒரு நாளைக்கு 5 நிமிடங்களில் கட்டமைக்கப்பட்ட மன பயிற்சியின் பலன்களை அனுபவிக்கவும்.
சந்தா தகவல்
நீங்கள் செயலில் உள்ள சந்தாவைப் பராமரிக்கும் போது பென்சிவ்க்கு வரம்பற்ற அணுகலை வழங்க பென்சிவ் மாதம் $19.99 மற்றும் தானாகப் புதுப்பிக்கும் மாதச் சந்தாவை $167.92/ஆண்டுக்கு வழங்குகிறது. தற்போதைய சந்தாக் காலம் முடிவதற்குக் குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு முன் தானாகப் புதுப்பித்தல் முடக்கப்பட்டாலன்றி, சந்தாக்கள் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். தற்போதைய காலம் முடிவதற்கு 24 மணி நேரத்திற்குள் உங்கள் கணக்கைப் புதுப்பிப்பதற்கு கட்டணம் விதிக்கப்படும், மேலும் புதுப்பித்தலுக்கான செலவு அடையாளம் காணப்படும். உங்கள் சந்தாவை நீங்கள் நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் வாங்கிய பிறகு உங்கள் கணக்கு அமைப்புகளுக்குச் சென்று தானாகப் புதுப்பித்தல் முடக்கப்படலாம்.
எங்கள் விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள் பற்றி இங்கே மேலும் படிக்கவும்:
முக்கியமான சேவை விதிமுறைகள்: https://www.pensiveapp.com/terms-of-service
ஆர்வமுள்ள தனியுரிமைக் கொள்கை: https://www.pensiveapp.com/privacy-policy
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், மெசேஜ்கள் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
3.8
71 கருத்துகள்
ஆப்ஸ் உதவி
phone
ஃபோன் எண்
+12064882390
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Junto Tech Inc.
support+googleplay@kazm.com
344 Grove St Ste 4067
Jersey City, NJ 07302-5923
United States
+1 201-472-0434
