Pensive - Therapy AI

Lightning Rod Labs

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

การฝึกสอนส่วนบุคคลคุณภาพสูงในราคาเพียงเศษเสี้ยว Pensive เป็นโค้ช AI ที่ออกแบบมาเพื่อแนะนำคุณผ่านความท้าทายด้านสุขภาพจิตในชีวิตประจำวัน เช่น ความเครียดและความวิตกกังวล โดยใช้วิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วจากการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) การมีสติ และอื่นๆ จำเป็นต้องสมัครสมาชิกแบบพรีเมียมเพื่อเข้าถึงคุณสมบัติและเนื้อหาทั้งหมด

การสนับสนุนส่วนบุคคลที่ขับเคลื่อนโดย AI

แชทกับ Pensive ได้ทุกเมื่อเพื่อจัดการกับความเครียด ความวิตกกังวล และรับการสนับสนุนทางอารมณ์ผ่านการสนทนาแบบเรียลไทม์ Pensive เป็นโค้ชส่วนตัวของคุณ คอยให้คำแนะนำส่วนบุคคลเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจอารมณ์และสร้างกรอบความคิดที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น

เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตด้วยการออกกำลังกายทุกวัน

Pensive ใช้ประโยชน์จากวิธีการจาก CBT การฝึกแสดงความกตัญญู การแก้ปัญหาแบบโสคราตีส และการปรับกรอบการรับรู้เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่และความยืดหยุ่น การออกกำลังกายทางจิตที่มีโครงสร้างเหล่านี้ช่วยให้คุณไม่พลาด

การออกกำลังกายประจำวัน

- การบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล: รับการสนับสนุนแบบเรียลไทม์เพื่อช่วยจัดการความเครียดและความวิตกกังวล
- แบบฝึกหัด CBT ส่วนบุคคล: มีส่วนร่วมในเทคนิคที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์ เช่น การปรับกรอบความคิดเพื่อท้าทายความคิดเชิงลบและเพิ่มความคิดเชิงบวก
- การตั้งเป้าหมาย: คุณสมบัติการตั้งเป้าหมายแบบ SMART ช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่การเติบโตและความสำเร็จส่วนบุคคล
- การฝึกสติ: สร้างสติผ่านการจดบันทึกความกตัญญูและการไตร่ตรองพร้อมคำแนะนำเพื่อปรับปรุงความชัดเจนทางจิตของคุณ
- การติดตามความคืบหน้า: ติดตามรูปแบบทางอารมณ์และความคืบหน้าในช่วงเวลาหนึ่งเพื่อให้สอดคล้องกับสุขภาพจิตของคุณ
- การจดบันทึก: ไตร่ตรองความคิด อารมณ์ และประสบการณ์ของคุณเพื่อช่วยปรับปรุงการตระหนักรู้ในตนเอง ติดตามการเดินทางของจิตใจ และเสริมสร้างนิสัยเชิงบวก
- การตั้งเป้าหมาย: คุณสมบัติการตั้งเป้าหมายแบบ SMART ช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่การเติบโตและความสำเร็จส่วนบุคคล
- การฝึกสติ: สร้างสติผ่านการจดบันทึกความกตัญญูและการไตร่ตรองพร้อมคำแนะนำเพื่อปรับปรุงความชัดเจนทางจิตของคุณ
- นิสัย: สร้างนิสัยเชิงบวกและกิจวัตรเพื่อสุขภาพจิตที่ยั่งยืน
- และแบบฝึกหัดอีกกว่า 25 แบบ คุณจึงสามารถดูแลตัวเองได้

ทำไมต้องคิด?

Pensive ก็เหมือนกับห้องออกกำลังกายด้านสุขภาพจิต ที่ช่วยให้คุณสร้างความยืดหยุ่นและความชัดเจนด้วยเทคนิคที่ได้รับการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์ ไม่ใช่แค่การฝึกสอน AI เท่านั้น แต่ยังเป็นแนวทางเชิงรุกเพื่อความอยู่ดีมีสุขทางอารมณ์ การสมัครสมาชิกแบบ Pensive ให้การสนับสนุนส่วนบุคคลตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน ดังนั้นคุณจึงสามารถรับมือกับความท้าทายในชีวิตประจำวันได้อย่างมั่นใจ

ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการการบำบัด แต่คนส่วนใหญ่สามารถยกระดับความเป็นอยู่ของตนเองให้ดีขึ้นได้อย่างมาก และได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์ด้วยการปฏิบัติที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์ เช่นเดียวกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล Pensive จัดการการวางแผน คุณเพียงแค่ต้องปรากฏตัว อินเทอร์เฟซเสียงช่วยให้ฝึกฝนได้ง่ายทุกที่ทุกเวลา แม้ในระหว่างการเดินหรือการเดินทาง

เข้าร่วมกับผู้คนนับพันที่เปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขา

เริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่สภาพจิตใจที่ดีขึ้นวันนี้โดยสมัครเป็นสมาชิก Pensive เพื่อจัดการความวิตกกังวล เพิ่มสติ และลดความเครียดในชีวิตประจำวัน สัมผัสกับประโยชน์ของการออกกำลังกายทางจิตอย่างมีโครงสร้างในเวลาเพียง 5 นาทีต่อวัน

ข้อมูลการสมัครสมาชิก

Pensive เสนอการสมัครสมาชิกรายเดือนแบบต่ออายุอัตโนมัติที่ $19.99/เดือน และการสมัครสมาชิกรายปีแบบต่ออายุอัตโนมัติที่ $167.92/ปี เพื่อให้คุณสามารถเข้าถึง Pensive ได้ไม่จำกัดในขณะที่คุณยังคงสมัครสมาชิกอยู่ การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่การต่ออายุอัตโนมัติจะถูกปิดอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาการสมัครสมาชิกปัจจุบัน บัญชีของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินสำหรับการต่ออายุภายใน 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน และค่าใช้จ่ายในการต่ออายุจะถูกระบุ คุณสามารถจัดการการสมัครของคุณและการต่ออายุอัตโนมัติอาจถูกปิดโดยไปที่การตั้งค่าบัญชีของคุณหลังจากการซื้อ

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อกำหนดและเงื่อนไขของเราที่นี่:

ข้อกำหนดในการให้บริการของ Pensive: https://www.pensiveapp.com/terms-of-service

นโยบายความเป็นส่วนตัวของ Pensive: https://www.pensiveapp.com/privacy-policy