75 даамдуу, жасоого оңой рецепттер менен өсүмдүккө негизделген тамак-аш даярдоо боюнча толук колдонмоңуз. Дени сак тамактанууну каалаган жаңы баштагандарга жана бош үй-бүлөлөргө ылайыктуу.
Өзгөчөлүктөрү:
75 жөнөкөй өсүмдүк негизделген рецепттер
Бышыруу боюнча кадам-кадам көрсөтмөлөрү
Апталык тамактануу пландары жана соода тизмелери
Тамактануу маалыматы
Башталгычтарга ыңгайлуу ингредиенттер
30 мүнөттүк тез тамактануу
Барбекю слайдерлери, мак жана сыр, шоколад торт сыяктуу тааныш тамактар менен ден-соолукка пайдалуу тамактанууну жеңилдетип алыңыз - баары өсүмдүктөн жасалган! Экзотикалык ингредиенттердин же атайын жабдуулардын кереги жок.
Кантип жасоону үйрөнүңүз:
Кампаңызды камдаңыз
Баланстуу тамактарды пландаштырыңыз
Ашканада убакытты үнөмдөңүз
Өсүмдүктөрдүн негизиндеги даамдуу алмаштырууларды жасаңыз
Сиздин бүт үй-бүлөңүзгө жага турган канааттандырарлык тамактарды жасаңыз
Ден-соолук үчүн, экологиялык себептерден улам өсүмдүктөрдүн негизинде тамактанууну изилдеп жатасызбы же жөн гана рационуңузга жашылчаларды кошкуңуз келеби, бул колдонмо өтүүнү жөнөкөй жана жагымдуу кылат.
Азыр жүктөп алып, дени сак тамактанууга саякатыңызды баштаңыз!
Качан жаңырды
2024-ж., 7-дек.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо