Pro Home Workouts – No Equipme

FitCraft Technologies

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

Pro Home Workout የቤትዎ የስራ ስልጠና አሰልጣኝ ነው. ለተለያዩ ፍላጎቶች የሚሰጡ የትምህርት መርሃግብሮች አሉን. ያንተን ጠንካራ የመለማመጃ ቪዲዮዎችን ከቡድን ወደ ማንኛውም ቦታ ተጠቀም. ምንም የግል አሠልጣኝ አያስፈልግም. ስብ ወይም የጡንቻ እጥረት ይጎድላል.

የጂም ልብሶችን ማግኘት አያስፈልግዎትም, የእኛን የቤት እንቅስቃሴዎች የቪዲዮ መመሪያዎችን ብቻ ይከተሉ. እንዲያውም እነዚህን የቤት ውስጥ እንቅስቃሴዎች ከመስመር ውጪ እንኳ ማግኘት ይችላሉ ስለዚህ በማንኛውም ጊዜ ከበይነመረቡ ጋር መገናኘት የለብዎትም. የፈለጉትን ግብ ያሟሉ: የሰውነት ማጎልመሻ, ክብደት መቀነስ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን, ጡንቻን, የእግር ጉዞዎችን, የሰውነት መሳርያዎችን, የሆድ መሳፈሪያዎችን መገንባት.


ስቡን በፍጥነት ማጣት ይፈልጋሉ? ወይንም ክብደት እና ጡንቻን ለመገንባት ይፈልጋሉ? ሁሉም ሰው የራሱ ግብ አለው ነገር ግን ሁሉም ሰው ወደ ጂምናዚየም ወይም የግል አሠልጣኙ መድረስ አይችልም ማለት አይደለም. የክብደት ስልጠና, በቤት ውስጥ የጡንቻ ማጠንከሪያ, የካርዲዮ እንቅስቃሴዎች, እና የትርፍ ሰአቶች በተጨማሪ ውድ ሊሆን ይችላል. የቤት ውስጥ ልምዶች ሳይኖሩበት ግባችሁ ላይ መድረስ ትችሉ ይሆናል. አዎ, ይቻላል, እና እንዴት እናደርግዎታለን.

የተለያዩ የስፖርት ልምዶችን ለማከናወን እንዲረዳዎ እንደ እቤትን የመሳሰሉ ዕለታዊ ነገሮችን መጠቀም ይችላሉ. ጡንቻን ይገንቡ, ክብደትን ይቀንሱ ወይም በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ያከናውኑ. ቪዲዮዎቻችንም ከመስመር ውጭ ይገኛሉ! እናም በ YouTube ውስጥ ሙሉውን ቪዲዮ ማግኘት ይችላሉ. የቤት መልመጃዎች እና የስፖርት ልምምዶች ሰዎች የሚፈለገው ግባቸውን እንዲያሳኩ በማገዝ የስራ ልምድ ያላቸው አሠልጣኞች እና አሰልጣኝ ነው. ስለዚህ ግባችሁ ምንም ይሁን ምን በቤት ወይም በቢሮ ውስጥ ያለ መሳሪያ ቀስ በቀስ ሊሳካላችሁ ይችላል.

=================================
የቤት ለቤት ሰራተኞች ባህሪያት:
=================================

● የመለማመጃ ልምዶች እና የመማሪያ መሣሪያዎች የማይፈልጉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች.
● እንዴት በትክክል እንደተሰራ የሚያሳዩ የአሰልጣኞች አሠልጣኞች እና አሰልጣኝ ቪዲዮዎችን ይመልከቱ.
● ቪዲዮውን በማንኛውም ጊዜ በቤት ወይም በቢሮዎ ላይ ይመልከቱ
● በቃለ መጠይቅ ያስሱ ወይም ማንኛውንም የፍለጋ ፕሮግራሞችን ከፍለጋ ባህሪ ጋር ይፈልጉ
● የሚወዷቸውን ተግባሮች በማከል የተበጀ የውጭ ባለሙያ ስራዎችን ይፈጥራል
● ለማንኛውም የምትወዷቸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ወይም የመረጥያ እንቅስቃሴዎች ይጨምሩ
● የየዕለቱ የመለማመጃ ልምዶች ለእያንዳንዱ ግብ የዝምታ ዕቅድ እቅድ
● በቤት ሆስፒታል የመለማመጃ ዕቅድ ቆይታ, ልምምድ, ስብስቦች, እና የእረፍት ቀናት ያካትታል
● ማንኛውም የግል እንቅስቃሴ ወደ ግላዊ የትምህርት እቅድዎ ይደምሩ
● የስራ Workout Player እና Workout Tracker በመጠቀም ስራ ፈጣሪዎች
● ከሰራተኞች እቅዶች ጋር ያገናኛል, ይደግማል እንዲሁም ያርፉ
● ምን መመገብ እንዳለብዎ, መቼ መመገብ እና የአካል ብቃት ግቦችዎን ለማዳበር የአመጋገብ ምክሮችን ያግኙ
● ስለ ጡንቻ ማግኘት, የሥራ አፈጣጫን ማሟያዎች, የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች, የአመጋገብ እቅድ, የአካል ብቃት ምክሮች, የቤት ውስጥ የአካል ብቃት ምክሮች, ተነሳሽነት ጥቅሶች እና ተጨማሪ.

ለቤት ቴራሜሽን የእኛ ሙሉ የሰውነት እንቅስቃሴዎች: ጡንቻዎች እና የክብደት መቀነስ
● የ Abs
● የጡንቻ ስፖርቶች
● የደረስት ስፖርቶች
● የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
● መልሰው የሚወስዱ መልኮች
● Triceps ስፖርቶች
● ነጠብጣፎች
● የተለያዩ እንቅስቃሴዎች
● ቤት ውስጥ ሙቀት
● በቤት ማደግ


WORKOUT PROGRAM: 18 የቤት ውስጥ የመልዕክት ስራዎች ተገንብተዋል
● ፈጣኑ ትንሽ የክብደት መቀነስ
● ከፍተኛ ትኩሳት
● ጀማሪ መቁጠሪያ (ጀማሪ ጡንቻ)
● ፕሮግሞሰር ዊንደር (ከባድ ጡንቻ)
● ጀማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
● የልዩ አዋቂ ስፖርቶች
● ጀማሪ የሂትስቲክ ስፖርቶች
● Pro Chest Workouts
● ጀማሪ የጦር መሳሪያዎች
● የፀጉር መሳርያዎች ስልጠና
● ጀግና የክረምት እና የጀርባ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች
● ፕሮፐረሮች የትከሻ እና ጀርባ ስፖርቶች
● ጠንካራ ጫማዎች ስፖርት
● ምርጥ የሆነ የጡት ስፖርቶች
● ታክሎ ያድጉ
● ውስጡ ያለው ወፍራም ፍጥነት
● ሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (7 ቀናት)
● ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

ስለዚህ, ምን እየጠበቁ ነው? የሰውነታችንን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በሚያሟሉ ዕፆችን በፍጥነት ይቀንሱ, የሰውነት ጡንቻን ይገንቡ, እና ሌሎች ግቦችን ያገኛሉ!

ግቦችዎን ለመምታትና ጡንቻዎችን ለማግኝት በማህበረሰብ ድጋፍ እና ማበረታቻ ያግኙ. በ www.Fitcraft.in ላይ የእኛ የአካል ብቃት ማህበረሰብን ይቀላቀሉ

ማሳሰቢያ: የማስታወቂያዎችን ጥቅል በመግዛት ማስታወቂያዎችን ማስወገድ በቋሚነት ከመተግበሪያው ላይ መምረጥ ይችላሉ.
ማሳሰቢያ: በመተግበሪያው ውስጥ ሁሉንም ነገር ለመክፈት እና በአሰልጣቢያ መመሪያው ዋና ዋጋ መግዛት ይችላሉ.

የእርስዎን ግብረመልስ በ [e-mail] ያሳውቁን

መተግበሪያውን ከእኛ ሲገጥሙ https://fitcraft.in/termsandconditions.html ላይ መስማማትዎን ያረጋግጣሉ

አመሰግናለሁ.

ምን አዲስ ነገር አለ

Performance improvement and bug fixes