Pro Home Workouts – No Equipme
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,6star
4,64 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
1 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Pro Workout Worker ແມ່ນຄູຝຶກຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາມີໂຄງການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຕ່າງໆ. ໃຊ້ວິດີໂອອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ມີຢູ່ໃນ Workout ທຸກບ່ອນ. ບໍ່ຕ້ອງມີຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນ. ສູນເສຍໄຂມັນຫຼືກ້າມເນື້ອ.
ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບອຸປະກອນກິລາໃດໆ, ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາວິດີໂອອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບ້ານຂອງພວກເຮົາ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງວິດີໂອອອກກໍາລັງກາຍແບບເຮືອນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຊື່ອມຕໍ່ກັບອິນເຕີເນັດຕະຫຼອດເວລາ. ບັນລຸເປົ້າຫມາຍທີ່ຕ້ອງການຂອງທ່ານ: ການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການກໍ່ສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍຂາ, ການອອກກໍາລັງກາຍແຂນ, ທ້ອງບວມ.
ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນຢ່າງໄວວາ? ຫຼືທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມມວນແລະສ້າງກ້າມເນື້ອ? ບຸກຄົນທຸກຄົນມີເປົ້າຫມາຍຂອງຕົນເອງແຕ່ທຸກຄົນບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຫຼືຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນ. ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກ, ການກ້າມເນື້ອຢູ່ເຮືອນ, ການອອກກໍາລັງກາຍ cardio ແລະການອອກກໍາລັງກາຍຂາອາດຈະມີລາຄາແພງ. ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າທ່ານສາມາດບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານໂດຍການເຮັດອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະພວກເຮົາຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານເຮັດແນວໃດ!
ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ວັດຖຸປະຈໍາວັນເຊັ່ນເກົ້າອີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດວຽກງານອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆ. ສ້າງກ້າມເນື້ອ, ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຂອງທ່ານທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ. ວິດີໂອຂອງພວກເຮົາຍັງມີຢູ່ OFFLINE ເກີນໄປ! ແລະທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງວິດີໂອຢ່າງເຕັມທີ່ໃນ Youtube. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບ້ານແລະການຝຶກອົບຮົມແມ່ນສ້າງຂື້ນໂດຍຄູຝຶກທີ່ເປັນມືອາຊີບແລະເປັນຄູຝຶກສອນທີ່ມີປະສົບການຫລາຍປີເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນບັນລຸເປົ້າຫມາຍທີ່ຕ້ອງການ. ດັ່ງນັ້ນສິ່ງໃດກໍ່ຕາມເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແມ່ນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນຢູ່ເຮືອນຫຼືຫ້ອງການ.
=================================
ຄຸນລັກສະນະຂອງວຽກເຮັດງານທໍາບ້ານເຮືອນ:
=================================
●ປະຕິບັດວຽກແລະອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງການອຸປະກອນ.
●ເບິ່ງວິດີໂອໂດຍຄູຝຶກຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະຄູຝຶກສອນທີ່ສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າວິທີເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
●ເບິ່ງວິດີໂອບໍ່ຈໍາກັດເວລາຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ຫ້ອງການຂອງທ່ານ
●ຄົ້ນຫາໂດຍຫມວດຫມູ່ຫຼືຊອກຫາໂຄງການຝຶກຫັດທີ່ມີຄຸນສົມບັດຄົ້ນຫາ
●ສ້າງ routine ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກໍາຫນົດເອງໂດຍການເພີ່ມອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານມັກ
●ຕື່ມການອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍໃດໆຫຼືອອກກໍາລັງກາຍໄປສູ່ການທີ່ທ່ານມັກ
●ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງລະອຽດສໍາລັບເປົ້າຫມາຍທີ່ມີປະຕິບັດວຽກປະຈໍາວັນ
●ຢູ່ໃນແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໂຮງແຮມທີ່ປະກອບມີໄລຍະເວລາ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ຊຸດແລະມື້ພັກຜ່ອນ
●ຕື່ມການອອກກໍາລັງກາຍໃດໆໃຫ້ກັບແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ
●ການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍໃຊ້ຜູ້ນ Workout ແລະ Workout Tracker ຂອງພວກເຮົາ
●ກໍານົດ, ເວລາແລະເວລາພັກຜ່ອນທີ່ມີແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ
●ຮູ້ສິ່ງທີ່ຄວນກິນ, ເມື່ອກິນແລະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ
●ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາປະຈໍາວັນກ່ຽວກັບການເພີ່ມກໍາລັງກ້າມຊີ້ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ແຜນການອາຫານ, ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ,
ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາຢ່າງເຕັມທີ່ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບ້ານ: ການກ້າມເນື້ອແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
Exercises Abs
●ແຂນເຮັດວຽກ
● Workout ຂອງທ່ານ
● Workout Shoulder
Back Exercises
● Triceps Workouts
● Calves Workouts
●ອອກກໍາລັງກາຍ
●ອົບອຸ່ນຢູ່ເຮືອນ
●ຂະຫຍາຍຢູ່ເຮືອນ
WORKOUT PROGRAM: 18 ປະຕິບັດຫນ້າທໍາອິດການອອກກໍາລັງກາຍໃນການກໍ່ສ້າງ
●ການສູນເສຍໄຂມັນງ່າຍດາຍ
●ການສູນເສຍໄຂມັນສູງ
Beginner Mass Gainer (Beginner Muscle)
Pro Mass Gainer (Muscle Heavy)
● Beginner Abs Workouts
● Pro Workout Abs
● Beginner Chest Workouts
● Workout Chest Workout
●ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງແຂນແຂນ
Pro Arms Workouts
●ຂັ້ນຕອນເລີ່ມຕົ້ນແລະ Workout ກັບຄືນ
●ໂປຣແກຣມ Pro Worker & Back Pro
● Pro Legs Workouts
● Workout Butt Workouts
●ເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນ
●ທ້ອງໄຂມັນຫຼຸດລົງໄວ
●ການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່ (7 ວັນ)
●ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍແຂງແຮງ
ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານກໍາລັງລໍຖ້າຫຍັງ? ສູນເສຍໄຂມັນຢ່າງໄວວາ, ໄດ້ຮັບການພັດທະນາກ້າມເນື້ອ, ສ້າງກ້າມເນື້ອ, ແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍອື່ນໆທີ່ມີແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງພວກເຮົາ!
ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນແລະແຮງຈູງໃຈຈາກຊຸມຊົນເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍແລະກ້າມເນື້ອຂອງທ່ານ. ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນຟິດໃນຂອງພວກເຮົາທີ່ www.Fitcraft.in
ຫມາຍເຫດ: ທ່ານສາມາດເລືອກ ຖອນການໂຄສະນາ ຢ່າງຖາວອນຈາກແອັບຯໂດຍການຊື້ໂຄສະນາຟຣີ.
ຫມາຍເຫດ: ທ່ານສາມາດຊື້ ສະບັບ Premium ພາຍໃນແອັບຯເພື່ອປົດລັອກທຸກສິ່ງໃນ app ແລະຮັບຄໍາແນະນໍາຄູຝຶກ
ທ່ານອາດຈະແຈ້ງໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານທີ່ prohomeworkouts@gmail.com
ຖ້າທ່ານຕິດຕັ້ງແອັບຯ, ທ່ານຍອມຮັບເງື່ອນໄຂແລະຂໍ້ກໍານົດຂອງພວກເຮົາ https://fitcraft.in/termsandconditions.html
ຂອບໃຈ.
ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບອຸປະກອນກິລາໃດໆ, ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາວິດີໂອອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບ້ານຂອງພວກເຮົາ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງວິດີໂອອອກກໍາລັງກາຍແບບເຮືອນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຊື່ອມຕໍ່ກັບອິນເຕີເນັດຕະຫຼອດເວລາ. ບັນລຸເປົ້າຫມາຍທີ່ຕ້ອງການຂອງທ່ານ: ການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການກໍ່ສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍຂາ, ການອອກກໍາລັງກາຍແຂນ, ທ້ອງບວມ.
ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນຢ່າງໄວວາ? ຫຼືທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມມວນແລະສ້າງກ້າມເນື້ອ? ບຸກຄົນທຸກຄົນມີເປົ້າຫມາຍຂອງຕົນເອງແຕ່ທຸກຄົນບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຫຼືຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນ. ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກ, ການກ້າມເນື້ອຢູ່ເຮືອນ, ການອອກກໍາລັງກາຍ cardio ແລະການອອກກໍາລັງກາຍຂາອາດຈະມີລາຄາແພງ. ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າທ່ານສາມາດບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານໂດຍການເຮັດອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະພວກເຮົາຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານເຮັດແນວໃດ!
ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ວັດຖຸປະຈໍາວັນເຊັ່ນເກົ້າອີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດວຽກງານອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆ. ສ້າງກ້າມເນື້ອ, ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຂອງທ່ານທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ. ວິດີໂອຂອງພວກເຮົາຍັງມີຢູ່ OFFLINE ເກີນໄປ! ແລະທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງວິດີໂອຢ່າງເຕັມທີ່ໃນ Youtube. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບ້ານແລະການຝຶກອົບຮົມແມ່ນສ້າງຂື້ນໂດຍຄູຝຶກທີ່ເປັນມືອາຊີບແລະເປັນຄູຝຶກສອນທີ່ມີປະສົບການຫລາຍປີເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນບັນລຸເປົ້າຫມາຍທີ່ຕ້ອງການ. ດັ່ງນັ້ນສິ່ງໃດກໍ່ຕາມເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແມ່ນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນຢູ່ເຮືອນຫຼືຫ້ອງການ.
=================================
ຄຸນລັກສະນະຂອງວຽກເຮັດງານທໍາບ້ານເຮືອນ:
=================================
●ປະຕິບັດວຽກແລະອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງການອຸປະກອນ.
●ເບິ່ງວິດີໂອໂດຍຄູຝຶກຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະຄູຝຶກສອນທີ່ສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າວິທີເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
●ເບິ່ງວິດີໂອບໍ່ຈໍາກັດເວລາຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ຫ້ອງການຂອງທ່ານ
●ຄົ້ນຫາໂດຍຫມວດຫມູ່ຫຼືຊອກຫາໂຄງການຝຶກຫັດທີ່ມີຄຸນສົມບັດຄົ້ນຫາ
●ສ້າງ routine ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກໍາຫນົດເອງໂດຍການເພີ່ມອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານມັກ
●ຕື່ມການອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍໃດໆຫຼືອອກກໍາລັງກາຍໄປສູ່ການທີ່ທ່ານມັກ
●ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງລະອຽດສໍາລັບເປົ້າຫມາຍທີ່ມີປະຕິບັດວຽກປະຈໍາວັນ
●ຢູ່ໃນແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໂຮງແຮມທີ່ປະກອບມີໄລຍະເວລາ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ຊຸດແລະມື້ພັກຜ່ອນ
●ຕື່ມການອອກກໍາລັງກາຍໃດໆໃຫ້ກັບແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ
●ການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍໃຊ້ຜູ້ນ Workout ແລະ Workout Tracker ຂອງພວກເຮົາ
●ກໍານົດ, ເວລາແລະເວລາພັກຜ່ອນທີ່ມີແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ
●ຮູ້ສິ່ງທີ່ຄວນກິນ, ເມື່ອກິນແລະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ
●ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາປະຈໍາວັນກ່ຽວກັບການເພີ່ມກໍາລັງກ້າມຊີ້ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ແຜນການອາຫານ, ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ,
ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາຢ່າງເຕັມທີ່ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບ້ານ: ການກ້າມເນື້ອແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
Exercises Abs
●ແຂນເຮັດວຽກ
● Workout ຂອງທ່ານ
● Workout Shoulder
Back Exercises
● Triceps Workouts
● Calves Workouts
●ອອກກໍາລັງກາຍ
●ອົບອຸ່ນຢູ່ເຮືອນ
●ຂະຫຍາຍຢູ່ເຮືອນ
WORKOUT PROGRAM: 18 ປະຕິບັດຫນ້າທໍາອິດການອອກກໍາລັງກາຍໃນການກໍ່ສ້າງ
●ການສູນເສຍໄຂມັນງ່າຍດາຍ
●ການສູນເສຍໄຂມັນສູງ
Beginner Mass Gainer (Beginner Muscle)
Pro Mass Gainer (Muscle Heavy)
● Beginner Abs Workouts
● Pro Workout Abs
● Beginner Chest Workouts
● Workout Chest Workout
●ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງແຂນແຂນ
Pro Arms Workouts
●ຂັ້ນຕອນເລີ່ມຕົ້ນແລະ Workout ກັບຄືນ
●ໂປຣແກຣມ Pro Worker & Back Pro
● Pro Legs Workouts
● Workout Butt Workouts
●ເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນ
●ທ້ອງໄຂມັນຫຼຸດລົງໄວ
●ການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່ (7 ວັນ)
●ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍແຂງແຮງ
ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານກໍາລັງລໍຖ້າຫຍັງ? ສູນເສຍໄຂມັນຢ່າງໄວວາ, ໄດ້ຮັບການພັດທະນາກ້າມເນື້ອ, ສ້າງກ້າມເນື້ອ, ແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍອື່ນໆທີ່ມີແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງພວກເຮົາ!
ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນແລະແຮງຈູງໃຈຈາກຊຸມຊົນເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍແລະກ້າມເນື້ອຂອງທ່ານ. ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນຟິດໃນຂອງພວກເຮົາທີ່ www.Fitcraft.in
ຫມາຍເຫດ: ທ່ານສາມາດເລືອກ ຖອນການໂຄສະນາ ຢ່າງຖາວອນຈາກແອັບຯໂດຍການຊື້ໂຄສະນາຟຣີ.
ຫມາຍເຫດ: ທ່ານສາມາດຊື້ ສະບັບ Premium ພາຍໃນແອັບຯເພື່ອປົດລັອກທຸກສິ່ງໃນ app ແລະຮັບຄໍາແນະນໍາຄູຝຶກ
ທ່ານອາດຈະແຈ້ງໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານທີ່ prohomeworkouts@gmail.com
ຖ້າທ່ານຕິດຕັ້ງແອັບຯ, ທ່ານຍອມຮັບເງື່ອນໄຂແລະຂໍ້ກໍານົດຂອງພວກເຮົາ https://fitcraft.in/termsandconditions.html
ຂອບໃຈ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,6
4,52 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Performance improvement and bug fixes
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
FITCRAFT TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
info@fitcraft.in
B-1014, Floor 10, Tower 4, NX One Commercial, Sector-1, Tech Zone 4,I.A. Surajpur, Gautam Budh Nagar
Noida, Uttar Pradesh 201306
India
+91 99992 36088
