Prompted Journal - Shadow Work

Oatmeal Apps

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

እራስን መንከባከብ መተግበሪያ፡ በጥንቃቄ በተዘጋጁ ዕለታዊ መጠየቂያዎች ነጸብራቅን እና የግል እድገትን ለማዳበር የተነደፈ ዕለታዊ ማስታወሻ ደብተር እና ጆርናል። ይህ ነጻ መሣሪያ የሚሰማንን በመጻፍ ብቻ አይደለም; ለጤና ኑሮ፣ ገላጭነት፣ ውስጠ-ግንዛቤ፣ እና የጥላ ስራ በጥንቃቄ በሚያማክሩ ጥቆማዎች አማካኝነት የሚክስ የእንክብካቤ እለት ውስጥ መሳተፍ ነው።

የእኛ ዕለታዊ ማስታወሻ ደብተር እና ጆርናል የእርስዎን ነጸብራቅ ጉዞ ለመጀመር 190+ ጥያቄዎችን ያቀርባል። በትክክለኛው መንገድ ላይ መቆየታችሁን ለማረጋገጥ በየእለቱ አስታዋሾች፣ ወጥ የሆነ የጋዜጠኝነት ልማድን መጠበቅ ቀላል ሆኖ አያውቅም። በመጽሔትዎ ውስጥ የሚገቡት እያንዳንዱ ግቤት ነጸብራቅን፣ ውስጠ-ግንዛቤ እና መገለጫን ከራስ እንክብካቤ ልማድ ጋር በማዋሃድ የጥላ ስራን በማካተት እርስዎን ለመርዳት እርምጃ ነው።

በዚህ መተግበሪያ ዕለታዊ ልምድዎን ይለውጡ እና ለራስ እንክብካቤ ቅድሚያ ይስጡ። በቀን አምስት ደቂቃዎችን ብቻ ለጆርናልዎ በመስጠት፣ የግል እድገትን እና ደህንነትን የሚያጎለብት ጥልቅ የበለፀገ የእንክብካቤ ስራ ጥቅማ ጥቅሞችን ማግኘት ይችላሉ። የእኛ ዕለታዊ ማስታወሻ ደብተር እና ጆርናል ይህንን ቀላል እና አስደሳች ለማድረግ የተነደፈ ነው፣ ስለዚህ በእውነቱ አስፈላጊ በሆነው ላይ ማተኮር ይችላሉ፡ ውስጣዊ ማንነትዎን መፈወስ።

በኦትሜል አፕስ፣ እራስን መንከባከብ እና ደህንነትን የሚያበረታቱ መሳሪያዎችን ለመፍጠር ቆርጠናል ። ማንኛቸውም ጥያቄዎች ወይም ስጋቶች ካሉዎት እባክዎን እኛን ለማግኘት አያመንቱ። የእርስዎ ግላዊነት የእኛ ዋና ተቀዳሚ ጉዳይ ነው፣ እና መሳሪያዎቻችንን በተቻለ መጠን ግላዊ እንዲሆኑ ገንብተናል፣ ለጆርናል ግቤቶችዎ ባዮሜትሪክ መቆለፊያን ጨምሮ።

የተረጋጋ ጉዳትን የሚፈልጉ፣ ይህ መሳሪያ ለእርስዎ ነው! እንዲሁም የእለቱ ነፃ ጥቅስ ተካቷል - በመጽሔት ጉዞዎ ላይ ያግዝዎታል። በመጽሔትህ ላይ የምታደርገው እያንዳንዱ ማስታወሻ ለአጠቃላይ ደህንነትህ አስተዋጽዖ ያደርጋል።

በተጨማሪም፣ ራስን ማወቅን በጥልቀት ለመፈተሽ የእኛ መተግበሪያ የጥላ ስራ ቴክኒኮችን ያካትታል። የእርስዎን ስብዕና የተደበቁ ገጽታዎችን ለማሰስ በሚመሩዎት ልዩ ጥያቄዎች አማካኝነት በጥላ ስራ ውስጥ ይሳተፉ። የጋዜጠኝነት ልምምድዎን እና ግላዊ እድገትዎን ለማሳደግ በሳምንት አምስት ጊዜ የጥላ ስራን ኃይል ይቀበሉ።

ምን አዲስ ነገር አለ

We’ve made small tweaks under the hood to keep things running smoothly