Prompted Journal - Shadow Work

Oatmeal Apps

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Ang app sa pangangalaga sa sarili: isang araw-araw na talaarawan at journal na idinisenyo upang pasiglahin ang pagmumuni-muni at personal na paglaki sa pamamagitan ng maingat na ginawang pang-araw-araw na mga senyas. Ang libreng tool na ito ay hindi lamang tungkol sa pagsusulat ng ating nararamdaman; ito ay tungkol sa pakikibahagi sa isang kapakipakinabang na gawain sa pangangalaga sa pamamagitan ng maalalahanin na mga senyas para sa wellness living, manifestation, introspection, at shadow work.

Ang aming pang-araw-araw na talaarawan at journal ay nag-aalok ng 190+ na senyas upang simulan ang iyong paglalakbay sa pagmumuni-muni. Sa pang-araw-araw na mga paalala upang matiyak na mananatili ka sa track, ang pagpapanatili ng pare-parehong gawi sa pag-journal ay hindi kailanman naging mas madali. Ang bawat entry na gagawin mo sa iyong journal ay isang hakbang patungo sa pagtulong sa iyong pagsamahin ang pagmumuni-muni, pagsisiyasat ng sarili, at pagpapakita sa isang ugali sa pag-aalaga sa sarili, kasama ang anino na gawain.

Baguhin ang iyong pang-araw-araw na karanasan sa app na ito at gawing priyoridad ang pangangalaga sa sarili. Sa pamamagitan ng paglalaan lamang ng limang minuto sa isang araw sa iyong journal, maaari kang mag-ani ng mga benepisyo ng isang napakahusay na nakagawiang pangangalaga na nagpapaunlad ng personal na paglaki at kagalingan. Ang aming pang-araw-araw na talaarawan at journal ay idinisenyo upang gawin itong madali at kasiya-siya, upang maaari kang tumuon sa kung ano ang tunay na mahalaga: pagalingin ang iyong panloob na sarili.

Sa Oatmeal Apps, nakatuon kami sa paglikha ng mga tool na nagpo-promote ng pangangalaga sa sarili at maayos na pamumuhay. Kung mayroon kang anumang mga katanungan o alalahanin, mangyaring huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa amin. Ang iyong privacy ang aming pangunahing priyoridad, at binuo namin ang aming mga tool upang maging pribado hangga't maaari, kabilang ang isang biometric lock para sa iyong mga entry sa journal.

Sa mga naghahanap ng mahinahong pinsala, ang tool na ito ay para sa iyo! Kasama rin ang isang libreng quote ng araw - na tumutulong sa iyo sa iyong paglalakbay sa pag-journal. Ang bawat tala na gagawin mo sa iyong journal ay makakatulong sa iyong pangkalahatang kagalingan.

Bukod pa rito, isinasama ng aming app ang mga diskarte sa shadow work para mas malalim ang pag-alam sa sarili. Makisali sa shadow work sa pamamagitan ng mga espesyal na prompt na gagabay sa iyo sa pagtuklas ng mga nakatagong aspeto ng iyong personalidad. Yakapin ang kapangyarihan ng shadow work limang beses sa isang linggo upang mapahusay ang iyong kasanayan sa pag-journal at personal na paglago.

Ano'ng bago

We’ve made small tweaks under the hood to keep things running smoothly